Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

ja po tr. polecam białko + ziemniaki/ryż biały/banan/rodzynki itp. :D szkoda kasy na gainera a białko najtańsze wpc :D
ale to tylko moje zdanie..

Jeżeli mój dzień treningowy wygląda w ten sposób ze najpierw mam trening boksu, a następnie siłownia, i zastanawiam się czy wybrać Carbo + Bcaa, lub zakupić Up Your Mass i wypić miedzy treningami?

Lepszą opcją byłoby w tym przypadku carbo + bcaa.

Witam prosze o pomoc w rozpisaniu mi cyklu z tych odzywek wylacźnie cm3 1250.+hmb 1250+amino max680+bcca system+stack force,dziekuje

kranquo

jakbys pił gainera pomiedzy treningami to mogłoby Cie zmulić i zbierać na wymioty przy wysiłku
a carbo przejdzie jak smakowa woda

sudiolaf

dt
4kaps cm3 rano i po treningu
aminy do posiłków
bcaa przed i po treningu (porcje 10g)
stack force rano i przed treningiem
hmb daj rano/przed i po treningu i wiecej tego nie kupuj
https://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

dnt
4kaps cm3
stack rano i popołudniu
aminy j/w

Jestem na masie, czy byłby to dobry pomysł, jakbym 30g bcaa rozpuścił w 1,5l wody i popijał cały dzien? m.in do posiłków, przed treningiem, z rana, wieczorem.. ? czy lepiej konkretną dawkę przyjąc przed treningiem ?

najlepiej BCAA przed treningiem porcja
i
w czasie treningu rozpuscic kolejna porcje w 1l czy ile tam CI pasuje i popijac

jak cie stac to w DNT mozesz tak robic.
w dt okolo treningowo glownie

Witam. Posiadam Kreatyne Universala i tu moje pytanie - czy moge ja popijac glukoza z apteki rozpuszczona z woda ?

Móc możesz, tylko po co?