Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34421
GhostRecon: Zależy o jak dużym low carb mowa.W DT węgle wrzucaj do posiłku przed i po treningu. Jeśli wystarczy Ci jeszcze węgli to wrzuć do śniadania.
W DNT daj ww do śniadania i/lub 2.posiłku
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-07-18 11:10:27
Szacuny
0
Napisanych postów
446
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2525
potrzebuję dodatkowe kcal z węgli, mogę dorzucić rodzynek? bo aktualnie dziennie 120g jem, czy innych owoców? albo owoc do każdego posiłku? nie wiem proszę o pomoc, jeszcze poszukam na sfd jakiegoś info
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
126
ja mam takie pytanie jak jecie np piers z kurczaka z ryzem,zeby nie bylo to takie nijakie ?? bo ja to zuje i zuje ,jem 20min i dalej konca nie widac :)