POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

#mazianarky
1 zwykła woda nie ma kalorii chyba że masz na myśli wody smakowe a one z reguły zawierają dość spore ilości cukrów i odradzałbym ich spożywania
2 do przypraw które wymieniłeś na ogół są dorzucone glutaminiany sodu itp, w niewielkich ilościach nie są szkodliwe i raz na jakiś czas na pewno nie zaszkodzą ale też raczej bym odradzał

można dodać małą ilość nie przesadzajmy

ok thx :) wodę oczywiście piję niegazowaną cisowiankę, bo właśnie nie piszę ile ww itp. w 100g/ml wody:)
a np. jak mięso 2-3razy jem dziennie to mogę to warzywko odrobinę do każdego dorzucić? czy np. raz dziennie tylko?

nie wiem gdzie tam pisze może chodzi Ci o HCO...
Nie możesz warzywko tylko po 300g conajmniej do każdej porcji!

czy picie dużej ilości wody z cytryną może źle wpływać na trawienie ? (cytryna - kwas - zabija bakterie ?? ) generalnie ok 8l wody dziennie, z czego ze 2-3L ze sporą ilością cytryny

Nic mi o tym nie wiadomo
raczej działanie bedzie pozytywne

3 pytanka:
1. dlaczego kasza gryczana jest lepsza niż kasza jęczmienna ?
2. dlaczego powinno się raczej unikać jęczmiennej, a jeść gryczaną?
3. czym podbić w ciągu dnia trochę węgli (oprócz kasz, makaronów, owsianych) ? mógłbym np. zjadać posiłek składający się z ryżu i jogurtu, ale smakowego ?

takie głupie pytanie zadam... od kiedy licze czas do nastepnego posilku? bo np jak zaczynam obiad 13:30 to jem go do 14:00 to licze od 13:30 czy od 14? tj wiem ze te pol godziny w ta czy w tamta nie ma roznicy ale glownie przed treningiem posilki licze czas wiec zalezy mi na tym

porzucmy w końcu mity z lieczniem godzin do kolejnego posiłku
Jedna godzina w tą czy w tą nie zrobi najmniejszego znaczenia.

Dokładnie, te czasy już minęły. Teraz powstały diety typu JEM/NIE JEM, które obalają doszczętnie te tezy.