...
Napisał(a)
jest sucho i dobrze daj inne foty jak mozesz w pozach jakis albo luz
...
Napisał(a)
Odzywki to strata kasy. Scisla dieta to podstawa. Lepiej wydac np 600 zl na mieso niz na odzywki.
Jaca89 co do formy to sie z toba zgadzam bo jeszcze jej nie mam. Kaczel pytania typu co zes zarl kolego mozesz zachowac dla siebie. Jesli chodzi o jedzenie. Dieta wyglada tak 4 g bialka na kg masy ciala a wegle ograniczylem do zera praktycznie. Diete mozecie sobie zobaczyc i na mojej stronie, jesli jeszcze chodzi.
Jaca89 co do formy to sie z toba zgadzam bo jeszcze jej nie mam. Kaczel pytania typu co zes zarl kolego mozesz zachowac dla siebie. Jesli chodzi o jedzenie. Dieta wyglada tak 4 g bialka na kg masy ciala a wegle ograniczylem do zera praktycznie. Diete mozecie sobie zobaczyc i na mojej stronie, jesli jeszcze chodzi.
...
Napisał(a)
ta dieta to porazka stary. jestes plaski jak nalesnik i s******laja Ci miesnie. wrzuc spowrotem te weglowodany bo znikniesz.
...
Napisał(a)
Normalna dobrze zbudowana proporcjonalna sylwetka. Nie wygląda jak swinia... Bardzo mi sie podoba
Odbji SOG'a
Motocykle to nie wszystko...ale bez nich wszystko jest niczym....
...
Napisał(a)
nie wyglada plasko a wegle wcale nie sa potrzebne to tylko bodziec energi , ktory da sie zastapic zdrowymi tluszczami , jak nogi i plecy sniz ? klata troche odstaje i biceps zbyt plaski
...
Napisał(a)
Wegle to podstawa,musza byc by napedzac metabolizm,poza tym to one pierwsze hamuja katabolizm,swider1919 chyba o tym nie zapomniales?
Diete ketogeniczna sprobowalem tylko raz i dziekuje za nia,spala miesnie w moim przypadku.
Do autora,na pierwszych fotach wygladasz o niebo lepiej :) i ile juz ciagniesz diete?J.w startujesz?
Diete ketogeniczna sprobowalem tylko raz i dziekuje za nia,spala miesnie w moim przypadku.
Do autora,na pierwszych fotach wygladasz o niebo lepiej :) i ile juz ciagniesz diete?J.w startujesz?
Pasja napędza życie...:)
Poprzedni temat
2 lata na siłowni. OCEŃCIE
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- ...
- 169
Następny temat
OSAMA
Polecane artykuły