biore 300 na klate

Ten Pablo jest na prawdę dobry :D

Pogoda zayebista, trening na siłce odrobiony za wczoraj mega, pełen power, poznałem wczoraj zayebistą laske starszą i chce sie umówić w tygodniu, takze Tomasz pozdro

jeśli chodzi o internetowych gangsterów-przypałowców to niekwestionowanym liderem są:






no dobra i jeszcze klasyk:






Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-12-18 15:21:41

Starsze są ok ja też wczoraj porzadny trening , jeszcze ten tydzien i siłka na 12-14 dni w kont idzie , czas wypoczac i od nowego roku nowy plan treningowy , nowe cele .

raKhu1- a czy ta pani czasem nie bawi sie w BJJ??? bo ostatni temat taki natchniony ??

co do filmiku nie chce nawet otwierac , bo domyslam sie ze calkowicie rece mi opadna i pisac nie bede mial czym .

Czejść. Mam na imie Piotrek i tesz bjore czszysta na klate. POZDROOOO!!!!!!11111jedenjedenjeden

Odpal tylko oprzyj sie dobrze o krzesło i poproś kogoś by Cie pilnował i w razie wezwał pomoc

Heheh BJJ nie, ale sportem sie zajmuje

Ja w piątek trening ostatni i do nowego roku sobie totalną przerwe od treningów robie, a od nowego roku JAZDA k***A OSTRO

Pewnie czasem trzeba zrobic odpoczynek po to by pojsc do przodu i mialo to sens , SAUNE polecam , ja ostatnio mysle o pijawkach na kolana , ponac swietna sprawa .

z Kobietka powodzenia zycze

A ja nie wiem co sie dzieje ostatnio tak negatywnie na mnie wpływa ta pogoda ze nic sie nie chce, siłka raz na tydzien cos pomacham, dieta tez zaczęła kuleć, także od 1 stycznia obrót o 180 i nap*****lam jak szalony bo w depresje wpadam przez to :D

No planuje 2 razy na saune IR wbić przez ten czas, polecam, wg mnie rewelacja jeśli chodzi o sauny, bo sucha czy parowa to tragedia, max może 5min w tym wytrzymam a w IR sie siedzi bez przerwy 30-60min i jest fajnie ciepełko i oddychać czym jest.

o trzeba bedzie sprawdzic , dobre tez sa kapiele gorace z sola morska tak z 30 minut lezenia w dobrej parowie a pozniej z 5-10 minut zlewam sie zimna uuuu odstrzał .

Strecho - działaj działaj , moze sie przetrenowałem psychicznie lub fizycznie lub 2 naraz , sport , dodatkowe czynniki zewnetrzne ITD