Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

Bezpośrednio po treningu pomaranczka a teraz potreningowy

koles08 mogłbyś podać mi przepis na Twoje "cudowne" placuszki :D ???

indyk w sosie orzechowym

btw jak wy się możecie zajadać tym plackiem z owsa bleeee

jak się sos orzechowy robi ?

rożnie:D ja robilem tak:

bierzesz ze 200g orzechów (jakie lubisz), 2 ząbki czosnku, przyprawy( u mnie imbir,kardamon i cynamon) i jakieś 500ml mleka lub mleka kokosowego(ja robie sam) lub mleka/napoju sojowego alpro soya i 10-20g masła.

Orzechy mielisz/mixsujesz na proszek podsmażasz ciągle mieszając na maśle aż lekko sie ze złocą tak z 5-7min wyciskasz czosnek sypiesz przyprawy i wlewasz płyn. Zagotowujesz i na malutkim ogniu podgotowujesz ze 10min mieszając co jakiś czas zeby się nie przypaliło. Potem albo (jak wystygnie nie co) wlać do mixera albo zmiksować blenderem żeby była jeszcze bardziej kremowe (ja mixsowałem blenderem ze 10min więc wiesz). I tak płynu jest wartość orientacyjna bo ja lubię gęste ale możesz dać mniej lub więcej, zobaczysz na bieżąco ale jak będzie zimny to jeszcze zgęstnieje. Można zamiast orzechów dać masło orzechowe ze słoika ale to wersja dla cieniasów.
Chyba wszystko napisałem. Moja mamusia mówi że wypas z ryżem ale ja się trocin nie chwytam to nie wiem :D

Zmieniony przez - yunnan w dniu 2009-05-04 16:20:32

tadą:

btx1995

https://www.sfd.pl/Zayebisty_placek_:_!!!!!!!!!!!!!!!!-t482878.html 

Bułeczka z mlekiem.
I za chwilę kurczak z ryżem po treningowo (już się podgrzewa )

poszla kasza jajco sadzone,warzywa,oliwa

teraz trza sie isc uczyc na jutro na mature z Anglika

Kurak i brazowy ryz.
Polski poszedl gładko w miare, jutro rozszerzony anglik ;<

Koles, damy rade :D?