Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

Ciekawość, obeserwuje sobie rózne typy budowy różne diety- wyciągam wnioski ;)
Sam jem tylko tyle ile zmieści mój żołądek, ale nie wiele mieści zastanawiam się czy czegoś w mojej diecie brakuje - nie mogę przytyć tylko wszytko idzie w rzeźbe . Z areobów nie zrezygnuję bo to mój nałóg... Właśnie szykuje się do hp+xplode zobaczymy jak to będzie,

no to tylko pozazdroscic u mnie z masa zawsze bylo za pan brat


na sniadanko kukurydziane + rodzynki i mleczkoooo

a teraz po buleczce pelnoziarnistej z szyneczka i ogorkiem

no to teraz obiadek

low carbik widze?:D
ja ide sprzątać po urodzinach
a potem pierś indyka i jak zwykle w tortille:D

no staram sie odwieczna walka z odrobina substancji zapasowych za duzo

po treningu bedzie tatarek i kromka razowca

Trochę więcej czasu dzisiaj miałem i spłodziłem coś takiego...oczywiasta do zawinięcia wjechało idealnie. + soczek z grapefruita wyciśnięty
Wszystkiego najlepszego

poszedl twarogz oliwa i szczypiorkiem

sniadanie

Płatki owsiane + twaróg + orzechy włoskie + jabłko i kawa ;)

Miłego Weekendu życzę

Ja dzisiaj odmiana od placka czyli:
Płatki kukurydziane na mleku