Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

o 11 śniadanie Jajecznica + bułka

Ale mnie bola bicki po wczorajszym treningu.. Prze godzinka jajecznica i 4 kromki razowca..

potreningowy w szatni poszlo troche gainera i WPC a teraz parboiled,piers,surowka

laura_nat
te dzemu bez cukru robilas??na slodziku,czy sama slodycz owocwo??
ja zrobilem 7sloiczkow truskawkowych

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-27 12:39:43

po treningu kasza owsiana którą jadłem pierwszy raz w życiu w smaku bardzo dobra

koles08 dżemiki z samej słodyczy owoców :) i wyszły rewelka kupiłam bardzo słodkie truskawki i nawet mój tata, przeciwnik wszystkiego co jest bez cukru się nie połapał i właśnie zjadł 2 sznyty z dżemikiem
idę się wykąpać i zaraz robię potreningowy

Ehh ale mam kijowy dzień nie dość, że w robocie wywalił mi się tuńczyk z kaszą na ubrania (pojemniczek sie otworzyl i wszystko przecuchło ) na dodatek rodzice wczoraj robili zakupy kupując 25jajek dziś jest 0 , będzie agresor ze strony mamy xD. No ale przynajmniej udało mi się testowanie płatków owsianych probowałem porownac górskie , a sante z myślą , że sante wypadną gorzej , przyrządzam na kilka sposobów i jak na razie jest 1:1 zaraz testuje 3 sposob ktory przesądzi wynik ^^ już za 5min je wszamie ^^

25 jaj w kilka godzin

przed treningowy - 150g ryżu, 150g cyca, sos cebulowy, sałata

wotrobka kurza+kasza gryczana+kwaszona kapusta
hardcorowy posilek

Zmieniony przez - Anon1m w dniu 2009-06-27 15:15:21

Nie zjadłbym tego

Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-27 15:22:08

ryż(nie wiem ile dokładnie g.) + 125g. jogurtu