HutnikNH
Wlasnie nie byl rozgotowany :) z jogurtem i kakaem
Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2777
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
26262
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2777
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
26262
Z dedykacja ze tez jadam mieso dla Kolesia hahaha
Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
...
Napisał(a)
GoroPL
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
726
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3969
Grochówka + pierś z kuraka + paraboiled + pomidory = przed treningowy. 
> Per aspera ad astra <
...
Napisał(a)
Szczesio
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
884
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12330
koles08 to nie było trudne do zgadnięcia;] Dzięki za soga.
Aktualnie poszła kajzerka z pomidorem bo miałem na to smak;]
Aktualnie poszła kajzerka z pomidorem bo miałem na to smak;]
...
Napisał(a)
Stodent
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
252
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
806
150g ryżu, 2 banany, 40g białka - po treningowe papu
...
Napisał(a)
Libos
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
566
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4434
4jaja(3zóltka) +kielon oliwy 30ml
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
252
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
806
ale posiłek 
tuna w sosie pomidorowy, 130g ryżu, oliwa i to wszystko zasypane furą koperku, mniam
tuna w sosie pomidorowy, 130g ryżu, oliwa i to wszystko zasypane furą koperku, mniam
...
Napisał(a)
Anon1m
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
287
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7351
Ale jestem zmeczony..caly dzien roboty juz nie chcialo mi sie na trening isc ale jednak poszedlem, no i jakos poszedl tez trening. Nie bylo tak zle.
Przed treningiem: kasza gryczana + pierś z kuraka+ musztarda.
Po treningu: kasza gryczana + pierś z kuraka+ musztarda + pomidor
Przed treningiem: kasza gryczana + pierś z kuraka+ musztarda
.
Po treningu: kasza gryczana + pierś z kuraka+ musztarda + pomidor
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
566
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4434
140 gr twarogu z maślanki.
Padam z nóg kłade sie i mam zamiar ogladac tv poki nie usne dlatego też Stodent czasem tak trzeba niestety u endo jeżeli planuje się mało ruchu .
Udało mi się poprawić wygląd brzucha a mięśnie pozostały nienaruszone , w sumie do przodu też nie ruszyły , ale dla mnie już wielkim sukcesem jest redukowanie bez spadków . Takie chwile są budujące.
Padam z nóg kłade sie i mam zamiar ogladac tv poki nie usne
dlatego też Stodent czasem tak trzeba niestety u endo jeżeli planuje się mało ruchu .
Udało mi się poprawić wygląd brzucha a mięśnie pozostały nienaruszone , w sumie do przodu też nie ruszyły , ale dla mnie już wielkim sukcesem jest redukowanie bez spadków . Takie chwile są budujące.
...
Napisał(a)
koles08
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68752
Poprzedni temat
Pocenie
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Dręczy mnie pewne pytanie.
