[SPAM] Plecy, nogi, sesje kardio - my na scenę chcemy bardzo :-D - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

lubiekaszke Redakcja SFD

Ekspert

Szacuny 471 Napisanych postów 13028 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79809

kess, we wszystkim jest taki uparty i wytrwały?

...

delfinka

Ekspert

Szacuny 127 Napisanych postów 10723 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 139371

musiałby ostro pozapitalać

Yeah buddy

http://www.sfd.pl/Delfinka_wypływa_na_głębię-t967107.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

Mój często prosił bym mu ułożyła dietę, z początku się trzymał, nawet liczył, bo chciał przybrać mięśni więc musiał wciskać ok 4tys, a nie jak wcześniej ledwo 2tys słabej jakości

złe nawyki odnośnie wykonywania ćwiczeń nie raz kończyły się zgrzytem, bo jak to zwracać uwagę :P

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...

kessik

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682

Kasza tak jak sobie cel wyznaczy to dąży do niego

Główną przyczyną naszych porażek i sukcesów w życiu jesteśmy my sami

Nowy dziennik - pods. str 5
http://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_Trening_biegowy_i_jak_to_pogodzić__dziennik_Kessika-t1065957.html

dziennik pierwszy podsumowanie s. 24

http://www.sfd.pl/Potrzebuję_pomocy__redukcja-t1014685.html

a tu jedzonko
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kessik_piecze_i_gotuje_ale_czasem_też_trenuje-t1078111.html#post4

...

kleine-hexe

Ekspert

Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 123840

Mój niestety je i ćwiczy byle jak. Wkurza mnie to, bo ma dobre warunki, a tak to brzuszek rośnie

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

facet musi chcieć, inaczej nie ma sensu ingerować

...

kessik

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682

UNKNOVVN
facet musi chcieć, inaczej nie ma sensu ingerować

ototo bo i tak po swojemu będzie robił gdyż wie najlepiej

...

kleine-hexe

Ekspert

Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 123840

Jara się teraz boksem, bo chodzi z kolegami na treningi, a niestety to wpływa negatywnie na jego wygląd.

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html

...

Corum

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 11555 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 103176

lubiekaszke
Corum
lubiekaszke
Jeżeli nie ma przesłanek ku LC to nie powinno sie tego stosować

Na mnie tylko LC działa. I najlepiej jak pod koniec jadę tylko na ww z zielonych - do 40g dziennie

Ale ze zdrowiem u Ciebie ok?
No ja sama jadę na 120g. Nawet na 90g jechałam. I jeszcze niżej też bym mogła bez zmiany samopoczucia. Ale sama tam się boję.

Ze zdrowiem jest ok.
Zresztą Iza męczyła się ze mną dość długo i próbowała różnych metod - i tak wyszło że na konia pociągowego takiego jsk reziolki, Ciocia, ja to tylko zamordystyczne LC działa.

...

kessik

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682

ja mu musze diete ułożyć bo powiedział że do żadnego dietetyka nie pójdzie, (ja się tylko konsultowałam z wynikami itd) bo mi wieży i ja się na tym też znam i już - i gadaj z takim