[SPAM] Plecy, nogi, sesje kardio - my na scenę chcemy bardzo :-D

teraz w dziennikach a to przepisik, a to pytanie o przepisik, a to pytanie o siłownie i inne pierdoły ... pogaduszki ...rozmemłane to takie wszystko jak dla mnie

ale marudy :) a z tymi słodyczami, to tez nie wiem co radzić. na pewno zastępowanie owocami czy zdrowymi słodyczami raczej się nie sprawdza

przynajmniej ja musiałam ograniczyć rygorystycznie do jednego owocu dziennie słodkości i wtedy mi w mózgu przeskoczyło

dla słodyczomaniaka , jakim ja jestem jedyna rada odstawienie całkowiet na jakis czas , w domu zero słodyczy, aby nie kusiło, widzisz piekarnie , idziesz na druga strone ulicy , nie ma mozliwosci zastapienia

faktycznie po paru miesiacach organizm sie odzywczaił od mocno słodkiego i jak kiedys np moglam zjesc białą czekolade, tak teraz nie wezme tego do ust , nie mam ochoty na smieciowe słodkie. gorzka czekolada jedynie... no i ciasta pączulki i drożdżówki haha

dokładnie: miesiac bez slodyczy najpierw... ja tak zrobilam i w sumie 3 miechy bez slodkosci, a tez lubilam przegryzac.. ale to trza miec w glowie i tyle..

zreszta, taka prawda, ze jak sie chce slodkiego tzn , ze za malo w sie zjada.... i w igole za malo sie je!

ja nie jadlam nic slodkiego od roku ,teraz dla mnie cos slodkiego to banan ,platki i cynamon ,cos bardziej slodkiego chyba by mnie teraz zmulilo i nawet mnie do tego nie ciagnie

Moze lezec na stole najsmaczniejsze ciasto i nawet mi slinka nie pocieknie

chyba sie odzwyczailam na dobre