zegarek

O kurcze, faktycznie. Blondi jestem:) A to Viki już sie przeprosiłaś z wstępnym załozeniem, ze zegarek ma mieć pomiar z nadgarstka? Pewnie tak - przynajmniej ja zrozumiałam, ze to bajer przy aktywności - działa jak już w trakcie pomiaru całodziennego.. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-02-24 09:56:44

[...] tez tylko w aplikacji sie planuje, ale pozwala dać "lap" na określenie czasu trwania czynności. Czyli np. rozgrzewasz się człowieku ile chcesz, wciskasz lap i przechodzisz do następnej części treningu np. pierwszego sprintu. Jak pacnięcie w zegarek wystarcza to on ma ekran dotykowy? Możesz przez pomyłkę "pacnąć" - np. sciągaczem kurtki etc.?

Z opcji jeszcze nie korzystałem a czytałem o niej. W ustawieniach można wybrać sile stuknięcia na który zegarek będzie reagował. Nie ma ekranu dotykowego - widocznie ma jakiś mechanizm oparty na akcelerometrze.

No to czekam :-) Nowe cele, nowy zegarek... ;-)

[...] a on żebym wpadał bo będzie light- nauka pedałowania, wypinania butów, obsługi klamkomanetek i delikatne rozjechanie. Pokręciłem godzinę( zapomniałem od początku włączyć zegarek) na klubowym- mój rowerek na razie ładnie wisi w klubie jeszcze nie używany. Buty opanowane, z klamkami jakoś to będzie, ale trener twierdzi że moje pedałowanie to [...]

[...] On mi w jakimś sensie standard pokazuje. Tak samo te niezbędne godziny odpoczynku. Jakbym na Twoim poziomie była i wiedziała czego tak naprawdę oczekiwać po mocnym czy sredniomocnym treningu, to pewnie też bym się śmiała z tego co zegarek mówi:) Ale akurat co do wskazań odpoczynku to mogłabyś czasami Polara posłuchać - akurat Ty na pewno:)

[...] żeby cisnąć dalej - czyli jak dla mnie działa to ok. Mówisz, że wyznaczył Ci obciążenie treningowe i że jest optymalne. I że masz cisnąć. No i super :-) Pytanie co się stanie po dwóch trzech, dziesięciu miesiącach ciągłego ciśnięcia. Obciążenie treningowe trzeba niestety wyznaczać sobie samemu w zależności od celu, zegarek za nas tego nie określi

[...] korzystające z chipset SiRF sprawdzą się jako dokładne GPS-y cywilne. I jako że są to urządzenia cywilne, więcej od nich wymagać nie można. Niestety obecnie panuje trend by zegarek sportowy pełnił funkcje gadżetu, stąd też faktycznie istotne funkcje są przez producentów zaniedbywane, a na światło dnia wychodzą takie cuda i "ile spaliłeś tkanki [...]

Zdjęcie nie ma startu do Twoich ostatnich fotek:-D Zresztą, tam zdjęcie - jak mi zakładka weszła8-) gdybym spojrzał na zegarek po 1 km cisnąłbym po życiówkę i to w terenie /-)_

[...] powinny być obowiązkowe odkąd mam opaskę to mi się ze 3 razy udało... Miałam ten sam problem. Opaska liczy kroki na podstawie... ruchów ręki %-) Więc jak ręce są nieruchome i pchają wózek to nie liczy tego jako aktywność. Ja mam zegarek sportowy i zwykle włączałam wtedy opcję trening - spacer. Przynajmniej nie liczyło jako siedzenia na tyłku ;-)

Brałam Ashwe 3 miesiące i nie zauważyłam żadnych zmian %-) za to mój facet brał razem ze mną i miał efekty :-P mój zegarek liczy kroki nawet jak susze włosy %-) ale średnio w ciągu dnia mi wychodzi 13tyś, więc uznaje, że te 10tyś robię. Matko,ale pyszny stek @@-) narobiłaś mi smaka :-D

1. 5 to mało, 10 to dużo 2. ja po prostu odliczam sobie do 10, a przy przerwach patrzę na zegarek 3. jeśli jesteś taki kozak, że chcesz biegać 10 min, lepiej rób 15/30 (albo nawet 20/30) i mniej interwałów

[...] HIIT ale w zadnym jasno i konkretnie i wsyztsko rozrzucone po roznych dzialach. Wiec SOG zdecydowanie! HIIT jest raczej zdecydowanie dla tych osob ktore nie cierpia jak ja monotonnego biegania przez jakies wertepy! Lubie wyjsc dac z siebie wsyztsko i czuc ze zrobilem a nie dralowac i spogladac na zegarek czy odbebnilem swoje 60 min aerobow.....

Odswiezam stary temat, ale lepsze to niz gdybym mial zalozyc nowy. Pytanie odnosnie mierzenia pulsu. Zmierzyc puls, nie ma problemu. Ale jak mam go caly czas kontrolowac biegnac?? musialbym cale czas trzymac sie za tetnice i patrzec na zegarek...

Dziękuję za odpowiedź. Już kilka miesięcy temu czytałam niektóre wątki na forum i jestem pod wielkim wrażeniem efektów ćwiczeń siłowych u kobiet. Niestety samo czytanie o grupach mięśniowych i rozszyfrowanie skrótów nie przybliża mnie do poprawnego wykonywania ćwiczeń. Mam nadzieję, że to wszystko jest tak skomplikowane tylko w teorii, a przy [...]

nawet zle nastawiony zegarek dwa razy na dobre pokazuje dobra godzine

[...] dużą ilością wody, bez tego mam nudności - podczas treningu, czuję tylko trochę więcej powera, ale za to: - kiedy robię cardio nie mając już sił nie patrzę nerwowo na zegarek, myśląc czy to już koniec, tylko spokojnie robię swoje - co do potliwości,- dziś po cardio przeglądając się w lustrze zauważyłem, że całe plecy mam zroszone potem, [...]

[...] * rakieta z szamunkiem - paczka żywnościowa * rezać - ciąć * rozkminiać - rozwiązywać problem * rozkminiający - sędzia, rozjemca * samara - brzuch * sikora - zegarek * skitrać - schować * skorupniaki - jajka * skowerna - policja (por.: psiarnia) * słomiak - kosz * smutniak - chleb * spienić się - zdenerwować się * sterczeć [...]

Aha, już rozumiem dokładnie. I jeszcze mam jedno pytanie, w jaki sposób mierzycie czas? Macie na ręce zegarek i na niego spoglądacie co chwile? bo to trochę uciążliwe jest. Może jakis inny sposob macie?

[...] -400m ramiona (decha miedzy nogi) -200m nogi Nie wiem ile ci to czasu zajmie ale mniej wiecej powinienes sie wyrobic. Te 25. jak bedziesz robil to najlepiej gdybys mial zegarek na rece badz jakis duzy stoper na scianie, wlanczasz i plyniesz. Ramiona mozesz zmeczyc zakladajac lapki (kraul czy grzbiet, do delfina nie polecam ;) ) Nogi robisz z [...]