Tak czytam,czytam i też bym chciał spróbować tej diety. Z tego powodu,że trudno mi co kolwiek zredukować nawet na 2000kcl... szybko się zalewam.Metabolizm siada;/ będzie to dla mnie odpowiednie? Powiem,że wcześniej pracowałem jako kierowca i bywało,że i po 12-15h nie jadlem i było ok , a jak jadłem to głównie tuńczyk+chleb i zółty ser;D ale co [...]
HIIT laczymy z BCAA - najlepiej w tracie rowniez w postaci np BCAA XPLODE i nie przesadzamy z iloscia HIIT zwlaszcza jesli obciecie kalorii jest znaczne !
Plecy, klatka leciuteńko, Plecy: a) podciąganie sztangi w opadzie podchwyt 100x10, 120x8, 140x6, 100x10 - nachwytem b) MC na prostych nogach 100x8, 110x6, 120x6, 130x5 c) szrugsy 100x8, 120x8, 120x8 d) wyciąg poziomo szeroko 3x12-10 Klatka: a) wyciskanie poziom chwyt węższy 4x80x15-12 powtórzeń b) buterfly 4x10-8 Łydka na maszynie: 4x25-15 [...]
przy takich ciężarach jakie targa Wuchta utrzymanie prawidłowej techniki jest bardzo trudne,raczej prawie niemożliwe No to po kiego ch... pchać sie do takich ciężarów, nie rozumiem i nie zrozumiem Twojego toku myślenia. Dla samego pobicia rekordu podczas którego jest 2x większe prawdopodobieństwo kontuzji? [...]
[...] kobiet bo wszędzie 80 lub max 100kg Co dalej? Zaminię na przysiad przedni. Grubas - czystej argininy nie polecam. Miałem i aakg z treca i olimpa i kicha. Polecam za to no-xplode lub deca stack z nutrabolic to czesało aż miło. Storma miałem ale częściej WC odwiedzałem niż sztangę podnosiłem Zawsze możesz zapytać o supelki czy też inne sprawy, [...]
[...] Ja zwykły chopok jestem niczym nie wyróżniam się z tłumu TomQ - plecy jak lotnisko ? fajne określenie. Czego chcieć więcej? 350kg w ciągu i większego przedramienia xplode - wlecę, zobaczę i postaram się doradzić. Lukasz - w sumie tak bo brzydki jestem jak smok Demolub - będziesz podnosił większe ciężary aniżeli ja. Kwestia czasu, [...]
[...] ja. Z beta alaniną to jeszcze się okaże bo cenowo nie za kolorowo a na mnie to z dwa opakowania by trzeba minimum <cholerna waga > Co mogę polecić ze stacków: - no xplode z bsn - dla mnie najlepszy czesze aż miło trenować, zero zmęczenia, ciągle mało i mało a ciężar jakby nic nie ważył - deca stack z nutrabolick - również godny [...]
[...] wersja 1 strony także zapraszam jeszcze raz. Edycja przyda się do poprawienia własnych wypowiedzi czy też uzupełniania. Zawsze służę pomocą jakby co napisz to poprawimy xplode - jak Morales napisał. Ja stosuję carbo na treningu około 50gram gdyż trening trwa około 2-2,5godziny także brakuje energii. Po treningu około 80-100gram super whey [...]
na mnie działa świetnie , stawiam go chyba wyżej niż no-xplode smak ... średni ale da się wypić działanie , hmm razem z AMP wyrwało mnie z butów a to się rzadko zdarza
wrzuć na pokład ze 2-3 miarki to dawkuje się jak no-xplode czyli 1 miarka to często za mało. Zresztą wiadomo każdy na inne substancje jest podatny , inna spawa, że jem go po drugiej porcji AMP ergolean (wczoraj np. rano 3 caps i do obiadu 2 caps a ~40 min po ibiedzie superpump250 ), więc pobudzenie może właśnie to w dużej mierze warunkować albo [...]
tomcat-f14 Jeśli patrzysz na swoje cało od razu po treningu na tz. pompie to się nie dziw, że po cylku robiąc roztrenowanie, przestajesz brać nitrobolon(kreatynę! i pompery) do tego robisz mniej treningów/ lżejsze treningi lub w ogóle, to nie dziwne pompa schodzi. Poza tym efekt pompy to nie przyrost mięśnia, więc jeżeli po cyklu Ci [...]
ciekawe na mnie jedna miarka działała jak trzeba a zjadłem dużo odżywek wziąłem raz 3 to nie spałem prawie nic a pałka stała do następnego rana podobnie było z no xplode Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-09-10 18:07:15
Ja obstawiam ciśnienie krwi i to od razu na treningu powiedziałem. Kontroluj, tym bardziej że w trakcie ćwiczeń może znacząco wzrosnąć. No-xplode wcale nie polepsza sytuacji... Kiedyś po po NO-BOOSTERACH i bajerach miałem powyżej 140 ciśnienie...
Nie zakładaj pasa Dee - a nie lepiej byloby wrzucic no-xplode jak wejdziesz na mocniejsze treningi ? Jest sens ladowac takie suple kiedy na treningu "nic" nie robisz?
XTREME STACK cała porcja = miłej wizyty w toalecie. Goni jak cholera ta stara wersja Łączyłem ... ale nową wersję XS, starej (którą masz) lepiej już z niczym nie łącz PS. Mono 10 g, XS 3,5 g kreatyny, NO-XPLODE 1g, AW 3g = 17,5 g - zdeczka dużo Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-03-09 22:25:20