relacja

no właśnie tak się zastanawiałem czy masówka czy jakiś off czy co :-D dzięki za info Molder ! kolejne starty na wiosnę, tak jest ? Będzie jakaś relacja :-) ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-10-18 14:35:17

W dobie internetu żadnych informacji na temat zawodów,kulturystyka w Polsce nadal jest do tyłu...Tak naprawdę powinna być jakaś video-relacja w internecie z każdych zawodów kulturystycznych.

[...] zamiast 1,25 --1,2 kg i 1,3 kg. Albo moja waga zaniża, albo jest mniej. Zatem każdy złożony hantelek zamiast 10 kg waży na mojej wadze 9,1 kg. Ale mniejsza o większość, ważne że są Oczywiście już wypróbowane, jutro dokładna relacja z treningu!! Teraz lecę spać. Cały czas jeszcze poty potreningowe wychodzą.... mmmm, wreszcie!!! Dobranoc!

TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH Trening 21 /23.02.2010 r./ wtorek TRENING AERO Rowerek stacjonarny: 70 minut, tj.: a) część aero: 50 minut, tętno: 69 – 75 % Hr max. b) część „interwałowa”: 10 min: 5 interwałów nieregularnych, tzn. tempo szybkie – do uzyskania tętna 82 % Hr max, a po uzyskaniu tempo wolne [...]

Fakt, nuki to ja mam konkretne i już zawsze będą "pakowne" %-) Choć niedawno jak byłam na siłowni i leciała relacja z jakichś zawodów, gdzie laski dźwigały jakieś kosmosy w MC i robiły zarzuty, a kamera pokazywała zbliżenia grymasów wysiłku na ich twarzach, to widziałam pełen niesmak i dezaprobatę na twarzach pań kręcących przez telewizorami aero [...]

jak Ci się chce to możesz wprowadzić swoje produkty do tego dziennika. ja tak robię, i wiem, że jest OK Relacja z ładowania musi być !! Focie!

Witam ! Relacja z ładowania Ładowanie zacząłem o 16.00 w sobotę (po treningu siłowym), a skończyłem w niedzielę o 22.30. Białka zwierzęcego miałem 1.7g/kg czystej masy, nie miałem sił wpychać więcej jedzenia . Lista posiłków: 1 posiłek: 50g glukozy + 10g BCAA 2 posiłek: 160g kurczaka + 150g makaronu + sos 3 posiłek: lody, 40g batonik, 90g żelki 4 [...]

Dla zainteresowanych fizjologią i biochemią, relacją testosteron - leptyna, podsyłam badania: Effects of anabolic-androgenic steroid use or gonadal testosterone suppression on serum leptin concentration in men. Hislop MS, Ratanjee BD, Soule SG, Marais AD. Lipid Laboratory, Department of Internal Medicine, University of Cape Town Medical School, [...]

[...] ,że na forum mało osób jednak trenuje te grupy mieśniowe..... Niedobrze.... Dziś spotkałem sie w Poznaniu z Piotrem Klojzy-Mr Universe i Mr Europe 2012 federacji IBFA(jest relacja na forum z tych zawodów) Jak dobrze pójdzie,moze uda sie jakis dłuzszy materiał filmowy zrobić...... Zapomniałem Piotrkowi zrobić zdjęcia przedramienia i łydki do [...]

Gratuluję udziału w zawodach i mega wytrwałości Super relacja :-))

Gratki przetrwania Monia.Fajna relacja . Monika może wrzucisz jakieś zdjęcia? A tak z relacji kibiców Michał , jego ojciec i Arek pojechali oglądać mówił , że jak oglądali na strefie zmian to po pływaniu druga wyskoczyła dziewczyna dopiero jak piankę ściągała w biegu to się pokapowali , wszyscy byli w szoku. W ogólnym była dziesiąta:) [...]

Prośba do któregoś z modów. Da radę usunąć pierwszy wpis z relacją? Przez błąd na stronie wszedł dubel. Z góry dzięki! Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2018-10-07 14:07:07

Fajna relacja, co ja bym oddał za taki wyjazd teraz...:-) Jedzenie i forma na plaży kozak!

Widoki niesamowite :-) Aż chce sie biegać, nogi same niosą a głowa odpoczywa :-D Mogłabym tu zostać dłużej. Niestety w piątek pogoda się zepsuła i cały dzień lało :-( Jak mi się nie chciało jechać na kolejny bieg... Pomimo kiepskiej pogody cieszę się, że wystartowałam. Kolejne ciekawe doświadczenie. Bieg bardzo kameralny, organizowany po raz [...]

BRAWO. Kotelnica kojarzyła mi się dotychczas ze świetnie przygotowanymi oślimi łączkami, ale jak widać i zasieki można tam zrobić :-). Super relacja i super bieg ja zwykle. I miejsce to było to co się należało od dawna. BRAWO BRAWO

Viki- gratulacje. Wola walki ogromna. Jakbym wcześniej nie znał wyniku to czytając bym się trochę martwił ;-). A relacja jak zwykle pierwsza klasa :-)).

[...] z powodu tego małego poparzenia. Wykonam ten trening w tym tygodniu. ___________________________________________________________________________________________ Moja mała relacja z MP w ZABRZU: Klasyfikacja końcowa: 1. Rafał Kobylarz 410 kg w MC (atakował 420 kg ale niestety nie udało się pobić rekordu Pudziana), przysiad 350 kg 2. Baron 400 [...]

[...] Odżywiania nie będę wstawiał, bo jadłem wszystko i nic, wiem, że dużo piersi z kurczaka zjadłem :D Co do tych urodzin i alkoholu - 2 piwa!! Mistrz! :D A na sam koniec relacja: Na tych uro. poszliśmy do clubu. Skończyło się grubszą zadymą. Ktoś się spiął do mojego kumpla i oczywiście się napie***laliśmy. Mam rozj**aną łapę, poszedł hak [...]

Taa ! a jaka ciekawa relacja z zakupów %-) Badabu - pokaż fotki, zobaczymy jak wypadasz przy swoim braciszku %-) pzdr.

[...] Móglby wziąć przykład ten reporter sfd z kamerą co filmowal wcześniejsze ustawki jak np. Ta w Łodzi gdzie chodzil, kamerowal i na koniec wrzuca krótki film który wygląda jak zapowiedź a nie relacja, do tego 75% to minikox i tyle. Tutaj zaj**ista fotorelacja, a jeszcze Kuba trochę pstrykal ale teraz urlopuje więc chwilkę poczekamy aż wrzuci