Wrzucam zaległy film z wczoraj : Wyciskanie wąsko 110kg x5 3 seria https://www.youtube.com/watch?v=Sle5yjq9wdg&feature=youtu.be A wieczorem relacja z dzisiejszego treningu :)
Siema. Dzisja zrobiłem mocny trening klatki z ciężkim wyciskaniem na 3 powtórzenia. Skończyło się ciekawie, choć się na to nie zanosiło. Oto relacja: TRENING 08.02.2015 r. Wyciskanie sztangi leżąc 10x20kg 10x40kg 10x60kg 8x80kg 5x100kg 3x115kg 3x125kg 3x130kg ----> FILM https://www.youtube.com/watch?v=C4Cq5aDo8oM 10x100kg Plan na dzisiaj zakładał [...]
[...] portalach - w orginale. Bo juz kilka razy prostowalem wyniki badan wklejane tutaj na forum z gazet (odnajdujac zródla i tlumacząc z orginału). Z drugiej strony CLA (sa badania na forum), nadaje się jako dodatek przy robieniu masy (wg badan lepsza relacja tluszcz-mięso w dodatkowych kilogramach). Ale oczywiscie dokreatyny sie nie umywa.
przedzial kaloryczny moze byc naprawde szeroki, zalezy czy mowimi o prod na surowo - czy po przygotowaniu, jaka relacja ryzu do miesa - i jak tluste jest mieso nie karmilbym dziecka 2-letniego klasyczną shaormą, a przepisów - j/w - szukaj w google [...]
[...] oprócz Ciebie nie wpadł na taki głupi pomysł i nie ma w tym kierunku badań naukowych. Nie jesteśmy w stanie stwierdzić co się wydarzył w takiej sytuacji. Jeżeli nastąpiła relacja alergiczna, która nie zagraża życiu, to bym może nic się nie stanie. Jeżeli nastąpiło obkurczenie okolicy krtani, to sugeruję jak najszybciej wybrać się na sor lub [...]
Staż treningowy na siłowni: 0 niech zacznie trenować ! http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html plus odpowiednie odżywianie i wypoczynek . Niech założy tutaj temat za 4-6 tygodni z relacją i wtedy będziemy mogli go ukierunkować ! kretyna zbędna nic to nie pomoże ! Zmieniony przez [...]
Ktoś napisał że pow 50 mg relacja efekt/sajdy staje się niebezpiecznie niekorzystna...i tu musze potwierdzić.Próbowałem już z dbolem na rózne sposoby,moja wątróbka otrzymała wiele ciosów i mogę z całą odpowiedzialnością stwierdzić:na naszym poziomie walenie takich dawek to kompletne nieporozumienie! Zrobiłem kiedyś cykl który zaczynał się od 15 [...]