relacja

po tym jak Twoje rady dały mi w barki ładnie popalić jestem wręcz zmuszony dopytać o dwie męczące mnie kwestie: 1. międzyżebrowe i przenoszenie cięzaru za głowe... zaobserwowałem kilka sposobów jak je wykonują (przenosznie hantla leżąc na ławce, przenosznie sztangi leżąc na ławece/szerszy chwyt i przenosznie hantla gdzie tylko plecy/łopatki są [...]

[...] grzbietu, jeden raz na koniec barkow. Zakres terapeutyczny 10-15 powtorzen. Zaden atak ciezarowy. Masz czuc ze czyms ruszasz ale nie szarzowac. Tymniemniej - pamietaj. Fajnie miec w rodzinie specjaliste, ale czesto im blizsza relacja tym mniejszy obiektywizm. Zachecam by obejzal cie fachowiec. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-02-22 20:47:55

[...] odzialywanie sily, zmuszajace do najwiekszej pracy generator sily przeciwnej w trakcie pracy wykonywanej po pol okregu zawsze bedzie znajdowalo sie w miejscu gdzie relacja obiektu przesuwanego do sily przyciagajacej jest rowna 90 stopni. By to sobie zwizualizowac - popatrz na uginanie sztangi stojac. Najwieksze napiecie calego bicepsu [...]

3mac pany jeszcze wcześniej kcuki za weryfikację bo nie mam wagi zeby sprawdzić. Od 10 sie zaczynają. Jak bede mial neta to jakaś tam relacja caly czas jest na insta mariuszzaba to tutaj mniej bede dawal. ;)

Relacja od podszewki, wszystko wiadomo jak przebiegało:-)) Było fenomenalnie- dzięki za wspaniałe widowisko raz jeszcze!

Ale że jak w sensie?%-) Relacja na żywo z AC- Marian ma wyjść koło 18, bądźcie czujny! https://m.youtube.com/watch?v=Mpoz1PpGkE4

[...] BUrger całkiem dobry, a lody dupy nie urwały ;) /SFD/2019/10/22/dd21306e5cb94262844a722002473c30.jpg /SFD/2019/10/22/a82c84a7b5d6404283e4b40518901d46.jpg Taka ogólna relacja bo z zawodów chyba juz jednak wiecej zdj nie będe miał. Może ktoś przeczyta, ale pewno mało komu sie bedzie chcieć :D Ten tydzień luźniejszy a od kolejnego myślę coś [...]

Krótka relacja z soboty https://youtu.be/oSgfRBi9kpw

Jest Biosygnature Poliquina. On uważa że jest ścisła relacja pomiędzy odkladaniem fatu a problemami z hormonami.

Nabba lipa ale ifbb imo jeszcze gorsza. Poziom może nie, ale jak piszesz. Relacja zawodnik/sędziowie. Za 3 tygodnie mam Riup, 25km od siebie :) Zobaczę co tam będzie się działo. Przynajmniej darmowa wyzerka jest po. Heheh Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-09-11 23:54:02

chciałbym, ale moja relacja będzie niewymierna z tytułu tego, że ćwiczę sw także nie mogę zanotować przypływów siły na wolnym ciężarze, sorry...

Będzie relacja online na żywo? Zmieniony przez - fitgirl20 w dniu 2016-04-16 10:48:53

i ostatnia kategoria :-) mam nadzieję, że relacja się podobała ;) Fitness atletyczne mężczyzn: eliminacje + półfinał + finał II runda (prezentacja indywidualna + zwroty w grupie) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=AlBfE1qS4o8&feature=youtu.be

mega postęp w 11 tygodni, do tego 1 miejsce - jedno słowo: GRATULACJE :-)) więcej fotek w dziale AKiF => relacja z zawodów /SFD/Images/2016/7/16/e35614a897f040288bb56f4b0f46b0da.png Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-16 23:24:18

Halo Marian, gdzie relacja z cheata?!

http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272531066405235DSC_0055.JPG więcej na biezaco w temacie z relacją bedzie leciało, wiec włączać tam powiadomienia kto nie ma ;-) ja biore sie za montaz krotkich filmikow i wrzuce jeszcze Mariana pozowanko

Super decyzja z Kunicami, kolejny bagaz doswiadczen- to wszystko pieknie zaprocentuje w bliskiej przyszlosci:-) Kiedy to dokladnie? Marian 1szego maja wolne? Praca i trening po 15? Zgadnij czemu pytam:-D Tomek zawody jutro od 17 ale pewno ciężko bedzie z jakoś relacją;) 1 i 3 maj mam wolny od pracy;) ogolnie mialem zorbic z 2dni totalnego offu od [...]

Dziękuję Bzyku! Relacja z mojej strony: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605-s81.html#post-18156410 Jeszcze brak filmiku, ale dziś wleci;-) Marian- dzięki za miła wizytę!:-)

[...] pull 4x15 7.Uginanie ze sztanga łamaną 4x10 8.Uginanie z hantlami z supinacja 4x12 9.Uginanie wyciąg dolny 4x15 30min cardio na czczo USTAWKA SFD Poki co tylko krótka relacja, więcej zdj i filmikow będzie jak Banan wróci z urlopy. Trening zaczęliśmy po 17, była spora ekipa, chociaż miało byc jeszcze co najmniej 4 więcej. Ja poleciałem [...]

Fajna relacja, dopiero teraz czytam, tzn fajna prócz tego żołądka, ale mnie też dopadło, lekko bo lekko, ale 2h wyjęte z nocy%-) I na Bani fajniej niż w Chochołowie?;-) Gdzie i z kim ćwiczyłeś w Krk- czy może nie w Krk i coś pomieszałem?:-)