definicja

dzieki, dzieki :D, wpadlo mi pare kilo masy... :) pracuje jeszcze nad definicja, pogoda lipna, nie ma jak biegac :/

[...] sekcjach i stylach? Przeciez wystarczylo pojsc na samoobrone gdzie wszystkiego jest po trochu i po trzech miesiacach bylbym wymiatacz ze hej. A swoja droga zgodnie z Twoja definicja to musisz byc paskudna. Skoro zadna dziewczyna z Toba nie chciala cwiczyc to musisz byc wielka, gruba i baaardzo silna. To musi byc przykre dla nastolatki.:-) [...]

[...] słonia demonologia wszystkie kawałki są dobre,do tego jeszcze peja-szacunek ludzi ulicy, peja-duchowo mocny pc park-klatka peja-zycie *****skie ascetoholix-jest nas wielu słoń-**** go brahu-miejska giełda peja-czysty nokaut peja-definicja pener pih feat peja-zawsze musze cos s*******ic sto procent 2 i 1 i stare kawałki pejii dużo tego jest:D:D

Wiec tak 20lat 92kg wagi staż 2,5 roku wszyskie przebyte cykle oparyte na kreatynie, aktualne cell pump na rozruszanie po 2 miesięcznej przerwie.Do tej pory żadnych SAA nie brałem.Moje wymiary : bic-40cm przedramie-31cm łydka-40cm udo-60cm brzuch-90cm klatka-120 osiągi: wyciskanie płaska 120kg W tym cyklu win chce połączyć z efka (25mgx2 [...]

[...] wiekowe na debiutach ? Bo zakladajac ,ze wyszedlbys z osobami pokroju Głodzia z ubiegłego roku , to Cie nie widze w tej kategorii . Poziom rosnie z roku na rok , masa , definicja , dociecie , gestosc umiesnienia . Szanuje osoby ,ktore podchodza na serio do tego , tak jak ja . Wiesz po co jestes na silowni , robisz co musisz . Tylko występ w [...]

ps plecy to moja najslabsza partia razem z lydka ale nie ze wzgledu na to ze sie obijam bo pizgam je jak malo kto poptostu mega opornie mi one rosna co zrobic..... ale ogolna sylwetka nie zla mysle lepsza definicja i bedzie kosior

Diablo-masa jest ok,definicja także ok-ale to nie wszystko,by wygrywać-teraz pora na niuanse. A poza tym-cały czas płacisz frycowe-za mało startów i sędziowie jeszcze się z Tobą nie oswoili. To samo miał Piotr Łada-wiele zawodów na miejscach poniżej stanu faktycznego. Dlatego warto zrobić całoroczny plan startów i go zrealizować-nie zniechęcając [...]

[...] Za długo już chyba w zawodzie jesteś i trauma ochroniarska się pojawiła poza syndromem odrzucenia. Idylla oznacza sielankowy nastrój (ale zaskoczenie!) Nie sądziłem, że definicja idylli tak Cię zaskoczy. Postawa związanych rąk jest mi obca, u ciebie jest jednak odwrotnie. Walczysz z wiatrakami, niczym Don Kichot straciłeś kontakt z [...]

Waga odzyskana definicja nie do konca ta fotka jak jeszcze nic nie robilem 5 miesiac tylko lape hehe nie mialem czasu. Teraz to sie zmienilo. Nowe moze beda wkrotce ale zapodam jak bedzie lepiej niz wczesniej.

[...] do x massa to mysle ze srodki metylowane sa mocniejsze od niemetylowanych moje zdanie nie jest poparte jakims dowdoem naukowym tylko wlasnymi doswiadczeniami bralem x massa na mase sie nei nadaje ale mozna sie ladnie wyciac do tego nie ma skutkow ubocznych prawie go nei czuc a efekty niezle daje zyly ladnie wychodza i definicja ogolnie na plus

Cynik, skoro Urke jest miły i grzecznie pyta, to Ty też nie zaogniaj Ja zaogniam? Ale potzrebna jest definicja "wschodnich wartości", aby była podstwa do dyskusji. Niech Urke poda co wg niego kryje się pod tym terminem.

[...] lepszy w sosie naturalnym lub łosoś/mintaj czy dorsz gotowany już najlepszy 5 Ile kalorii mam spożywać przez pierwsze 2 tygodnie gdy jem tylko ww 20 ? Tutaj zacytuje...definicja low-carbu I. Ułóż dietę zgodnie z tymi proporcjami: białko 3g/kg wagi ciała węglowodany 1g/kg tłuszcze(zdrowe) 0,5g/kg II. Przez 14 dni stosuj się do tych proporcji [...]

Kruszek, cos kojarze, ze pisales, ze musisz sporo redukowac (wysoki bf), a tu masa spoko i dobra definicja miecha. Jaki bf +/- trzymasz?

Ojciec tadeusz mial chyba na mysli, ze to mniej niz 15-16% bf'a , kurde kruszek, definicja tych obszarow przychodzi wiekszosci spoleczenstwa przy niskim bf'ie, stad moze takie wrazenie (mutant jakis czy cos ).

[...] wyglad wzgledem stazu, brak podstawowych informacji i brak formy dziennika. Nieistotne jest tez to, ze Ciebie interesuje sila statyczna, sila dynamiczna (btw. jaka jest definicja obu powyzszych?), gibkosc itd. itp. Na forum oceniana jest sylwetka, proporcje, estetyka. I tyle. Idac dalej - skoro zalana i nieproporcjonalna sylwetka Cie cieszy [...]

i chyba definicja sie poprawiła co ? git jest

Słuchajcie. Sprawy mają się tak. Nie dodaję zdjęć bo praktycznie nie widać na nich różnicy. Obwody minimalnie wzrosły. Ale żeby naprostować, twardość mięśni i zbicie wzrosły tak bardzo, że jestem w szoku. Także póki co jestem bardzo zadowolony, szczególnie z klatki. Definicja mięśnia na plus. Tylko tak jak oczywiście przypuszczałem wody pod skórą [...]

Według mnie jest ok dlatego ze utrzymasz to co jest do tej pory czyli wszystkie wymiary nie liczysz na wieksze a znacznie poleci Fatt i Twardosc i Definicja miesnia bedzie nieporuwnywalnie lepsza Ale kazdy odpowiada tak jak mysli czyli to moja opcja

Ten plan to jakaś pomyłka. Celem jest dynamika,wytrzymałość-rozumiem siłownia jest dodatkiem do innego sportu? Definicja poprawia się dzięki niższemu poziomu bf,więc dieta gra tutaj kluczową rolę. Napisz coś o sobie,wypełnij ankietę.Wtedy będzie można myśleć nad dobraniem SENSOWNEGO planu treningowego.

definicja ramion taka se. PS:Karotka