core

http://www.fotka.pl/profil/Xeniaa82/ spoko nawet blondyna -zrobiłbym jej hard core -taka pornolowa sucz czesc czarnuchu

paru drobnych rzeczy nie chciało mi się wpisywać, będzie z 3800 http://screenshooter.blob.core.windows.net/engine4files/empfdbucajugbfaodqearirskuchnsspvktvkgurgdiheecdjgaatytwuwvjzmohrekrmfewwmunaknfryxhsswwrxanllrtoaqzukqecdegefvkjqraohpzioaperlk

ja lece córę oporządzić na spanie i zw :0

Hmmm, dobra, dzięki wielkie, to zrobię po prostu w weekend osobną sesję z tym podciąganiem podchwytem, core i pompkami, powinno pójść.

[...] samo jak ostatnio, po czym wyjątkowo podliczyłem kcal - tego nie robiłem już z tydzień minimum. Nawet nieźle wyszło, choć myślałem że mniej białka http://screenshooter.blob.core.windows.net/engine4files/icnwqzzilnnueksidzxuxpboofbqukdimseoympzxkugyrctiwllmdqsbyikxjoakfilfekqkywmvvqwdhixzrvjclnaeebowtvtjqodmvbogdxfimhpaqbsjzitrkmf może jeszcze [...]

cardio na rowerze w plenerze, trening funkcjonalny w lesie, trening core :)

Pierwsze słysze o tym treningu core ale z tego co widze bardzo ciekawy, musze się zagłębić w to :-D Dzięki wielkie :-)

dziwnie boli brzuch gdyż zwykły trening siłowy angażuje głównie mięśnie brzucha zewnętrzne, a trening core wewnętrzne :) firestarter przed siłką ( przed rowerem też może być ale myślę że raz dziennie ogólnie dawka ) przed sw mogłoby by Cię spompować za bardzo

Się upociłam strasznie hopsając przy konsoli %-) Ale przynajmniej aero zaliczone i core też. Jeszcze tylko najnudniejsza część programu - kościów i mięśni rozjeżdżanie. Jurek - gratki setki! aaaa.... czy z wieczora czy też z rana... /-)_

Witaj Paawo :-) Dzień 29.10.2019 Juz lepiej się czuję. Nawet chciałam iść na rower ale 2 stopnie mnie zniechęciły. 8-O W zamian zrobiłam core, moblity. Od razu poczułam, że po trochu olałam temat w sezonie @-) DIETA 1. Placek z mąki ryżowej z bananem , wheyem i orzechami 2. makaron ze schabem, warzywa, olej kokosowy 3. makaron ze schabem, [...]

16 http://www.mma-core.com/videos/tv/TUF_16_Episode_2_What_We_Do_Part_4/10042884

ok,tak jak teraz nagralam wlasciwie robie od zawsze- tylko boje sie o ten kregoslup,jak nizej zejde z hantla to wydaje mi sie ze on mocniej sie skreca,aczkolwiek nie czuje ani bolu ani dyskomfortu,caly core mam napiety,sprobuje dac noge do przodu:) dzieki:)

[...] to "spięcie" w mc, bo w nim chyba najłatwiej to uchwycić, to sobie zaaplikujesz na inne ćwiczenia. A komentuję, bo przy mojej lordozie każde puszczenie w WŻ serio czuć. Boli. Zważ, że lifterzy olimpijscy w tej pozycji nad głową trzymają setki kilogramów. To jest ćwiczenie, gdzie sztywny core jest podstawą, bo inaczej kręgosłup dostaje wycisk.

Witam Panow z Dopingu Zastanawiam sie nad dwoma zestawami : Pierwszy "bardziej Hard core'owy" oparty o -M-Drol (glowny srodek anaboliczny) - Liver Detoxifier & Regenerator i Sylimarol oraz Hepatil(osłonki i regeneracja wątroby) -Clomiphene Citrate (odblok) -Proviron(antyestrogen ,przeciw gino) - Do tego witaminy białko i gainer do [...]

Rekawice Lonsdale'a,te dobre zaczynaja sie od 300zl w gore.http://www.ringside.com/ringside/lonsdale-super-pro-l-core-training-gloves-1.html w normalnym sportowym sklepie ich nie dostaniesz,w Anglii w sportsworldach sprzedaja tanie gowniane wersje Lonsdale i Everlasty w jjbsports.Najlepiej kupowac na necie,po uprzednim czytaniu opinii.A najlepsze [...]

Dyro ma m5 e39. Pieści szmate lepiej jak własną córę. A ja w czwartek kupiłem kawał schaba z 1,5 kg. Położyłem w garażu by zgnił :-D i w poniedziałek zasadziłem mu do kufra, bo auta nie zamyka :-D Dziś odkrył źródło smrodu dopiero :-D

Trzeba było mu córe dopieścić a nie schab marnować, a dzieci głodują. Ch**owy żart.

Sam se mu córę dopieszczaj, jak ona ma pod 40 i jest cięższa od Ciebie :-D A kawał jest jego autorstwa, w czerwcu nam podłożył w biurze zbuka :-D I to było k***a śmieszne, ale teraz ni :-D I jeszcze jakiś j**any bydlak od razu na mnie doniósł :-D

Przy okazji zaliczyłem swój pierwszy trening na TRX. Niektóre ćwiczenia wymagają sporo wysiłku. Fajnie można ćwiczyć tzw. core i do tego dobrze puchnie przedramię. Jeszcze muszę przećwiczyć te zawieszki na stopy, ale pierwszy trening całkiem udany :-)

Nutrend-Whey core 100-smak ice coffee 1,5 / 3 porcji 1-smak - 7/10, całkiem stonowany, czuć kawę, takie frappe, ale ja fanem takich smaków nie jestem, stąd ocena. 2-rozpuszczalność 11/10, też z owsianymi łyżką mieszałem, bardzo sypkie, doskonale się rozpuszcza, lepiej niż UNS, prawie jak izolat, także ocena naprawdę zasłużona. 3-piana 10/10, brak [...]