batony

[...] bez niego zaje forme %) Transformacja powiadasz ? %) A to wgl coś leciało ? %) WTOREK: Ostatni dzień rozpusty dzisiaj, trening miał być wcześniej, ale chciałem dokonczyc batony, które mi zostały z nagród zeby juz nie kusiły, poszły 3 batoniki każdy kęs moczony w maśle orzechowym %) jakies 2k kcal, a jeszcze wczesniej spory domowy burger no i [...]

[...] (tak, tak - maszyna do łydek) -boki hantlame 1 reka -przody sztanga -przyciaganie sztangi do brody -tyl na maszynie do rozpietek -tyl na wyciagu Ostatnio dostalem takie batony dla vegan. Moj kuzyn je produkuje i dal mi na sprawdzenie. Same naturalne produkty i cukier tylko z owocow. Ciekawa opcja jako szybki power. [...]

Na upały jak znalazł: - 400g mrożonych porzeczek - 300g kefiru - 40g wpc - 2 batony proteinowe (25g B, 4,7g T, 11,5g W na jednego batona) /SFD/2019/4/25/187ededfc6624290957c29fd02164373.jpg

Tutaj cudo jakie udało mi się dorwać za naszą zachodnią granicą. Coś co wyróżnia go ponad te nasze ogólnodostępne batony to zawartość % białka bo siedzi go aż 60%. Do tego niska zawartość tłuszczy i co najważniejsze cena... 4zł za takiego batona w porównaniu do naszych sklepowych cen to uważam na prawdę rozsądna kwota. [...]

No własnie ta bakoma, no i batony dają mi szybkie białko po treningu przeważnie, no i są swego rodzaju zapychaczem dziur, tłuszczy nie ma, wiem wiem, chciałbym w czymś upchnąć np nerkowca, ale nie mam pomysłu z czym. Kurczak tak często, bo mam dostęp za darmo;d ale mogę zastąpić rybą, nie wiem miruna, dorsz, czy makrela? mniej więcej w proporcji [...]

aha dwa i pol zlote. za rok wezme udzial jesli takowy konkurs bedzie albo jeszcze za pol zalezy kiedy bedzie nastepny swoja droga mam pytanie po ile macie tutaj batony proteinowe

yyy elo..te batony to te co używa czasem policja??jak sie przy***ie dajmy na to w lape to oplata sie o lape i cholernie boli???ma taka smiefna końcówke?? Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

BCAA+Białko jak najbardziej. W drugim przypadku tylko gdy nie masz możliwości uzupełnić tego dietą. Dobrym antykatabolikiem jest też HMB. Mając długie treningi polecam co jakiś czas przegryzać proteinowe batony białkowo-węglowe. Możesz również pomyśleć o gainerze, gdy ciężko z dietą. Na kolacje 200g twarogu+Węgle.

Dzięki za odpowiedź W trakcie treningu jak pisałem jem batony musli, banany, czasem bułka z dżemem. Gdzieś czytałem też, że dobrze jest zaraz po treningu przyjąć glukozę. Więc posiłek po treningu wyglądał by tak: -do 10 min po treningu glukoza + BCAA -20-30 min później posiłek węglowodanowy (niskie IG) -do 1h białko (w formie szejka z serwatki) [...]

[...] mi sie utrzymac. Reszta calkiem ok. Ostatnio stwierdzilem ze zostalo jakies 2-3 miechy do redukcji to zdaloby sie dowalic z 3 kg masy jeszcze, wiec pozwolilem sobie na batony po treningu itp przez co mnie podlalo troszke mocniej ale nie placze z tego powodu. Aktualna waga to okolo 70 kg. Wiec przez jakies 8 miesiecy wrzucilem 7 kg. Z czego [...]

Generalnie MRoshi widzę od jakiegoś czasu Ci się poglądy na te batony zmieniły

Batony Boostery i 2x Ultra Peptide - poszły.

[...] roku. Dluga podroz w kazda ze stron ok 5 h pociagiem. Musze sie zaopatrzec w jedzenie oraz jakies wspomagacze. Mysle o kupnie glukozy przed samymi zawodami a tak to jakies batony. O wage martwic sie nie musze bo nie ma kategorii. Cele: chce pobić swoj rekord życiowy czyli 49 powtorzeń. Nie celuje w dane miejsce z racji ze nie mam pojecia jaki [...]

a mi sie wydawaje cos innego :D to cos to jest baton a ze eczek tak lubi batony ze az mu sie oczy swieca jak wcina

jogurty, ciastka, batony, na tym na pewno nie pozbedziesz sie tluszczu, tak samo napoje typu zwykla pepsi.. jak masz ochote na slodkie napoje to pij te Light albo zero, jest tego multum w marketach poza tym dostosuj sie do wskazówek co dał Ci kolega wyżej i w koncu dojdziesz do celu

[...] rynku" i praktycznie większość ich produktów uchodzi za super jeszcze zanim ktokolwiek je spróbuje (tak było z rybozą, tribulusami, citrate, pyruvate, obecnie batony), natomiast później bywa różnie. A my, tak jak powiedział Sławek, startowaliśmy z budżetem na miarę możliwości i zyski inwestujemy w nowe produkty a nie w większą [...]

2,82zł na 2 batony fit zloty ale daję rade :P

[...] jechać z pulsem ok 70%hr max i kadencją 70-80, wtedy będziesz w stanie dłużej jechać i nie umrzesz po pierwszym odcinku, który zaplanowałeś. W czasie wysiłku koniecznie izotonik (lub hipotonik), dobrze by było zaopatrzyć się w batony energetyczne, jeśli szkoda Ci kasy to kup corny. Co do reszty odżywiania słuchaj wcześniejszych wypowiedzi.

no to jestem mutantem, bo robie HIIT i zjadam 30 minut po cwiczeniach zawsze pare jogurcikow 9kokoowe, mniam) batony etc. i efekty mam rewelacyjne. A poza tym to doszlam do wniosku, ze spala sie albo tluszcz albo pre tluszcz, wiec bede sobie jadla dalej. a no i nie pytalam przeciez co jesc po, a CZY JESC PRZED!? Czytaj uwazniej!

ale chudy sie ze mna zalozyl...ja tylko przyjmuje matrixy..nie po to zbijalem wage,by teraz sie zawalic cukrami...:) a jak juz bawimy sie w hazard-to moze obstawimy zwyciezce mr olimpia? ale na wejscie proponuje tez jakies suplementy ,czy batony dla sportowcow a nie szajs z cukrem...