POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

nie no wiem że to nie znaczy że muszę brać tran, ale po prostu pytam w jakiej formie jest lepiej przyjmować tablety czy płyn
pozdro

no pytam, bo ja mogę jeść codziennie (na razie) a jest to szybka potrawa. Odmiana dla kurczaka spora.

Plynny jest chyba drogi. Kapsulki wygodniej :D
czekam na odpowiedz speca co do tego bialka na low carbie i reszty pytan.
Pozdrawiam i dziekuje.

tran w plynie o wiele lepiej sie wchlania, polecam, podobnie poleca Ci doswiadczeni wyjadacze tego tematu.

gdybym chcial podciagac sie poza treningami dodatkowo na drazku czy przed/po takim mini-treningu musze spozywac jakies specjalne posilki? czy tez moga one odbywac sie w przerwie miedzy posilkami. mowimy o kilku seriach po max 3-5 powt. diete na codzien trzymam.

jeśli chcesz uzupełniać tłuszcze rybie zakup omege 3 jeśli dodatkowo chcesz dołóżyć tran to tylko w płynie dużo lepiej wychodzi pozdr

S.M.P.A jak dodajesz oliwy do jajecznicy? I co z tym mieszaniem olejow?

oliwę albo dodaje do jajecznicy albo popijam, przez tak krótki czas nic się nie stanie

Ale dodajesz do gotowej juz? Ok dzieki.

do prawie gotowej

? Na patelni jeszcze? Bo ja sie zastanawiam, gdyz raz polalem omlet to ona jak dziwnie zaczela sie zachowywac i smakowac. Bede pil z kieliszka albo do salatki oddzielnej dodam. Kurde musze jeszcze dzisiaj dokonczyc dzien z weglami... Czy jak wchodze na 3000kca low carbl to stopniowo wprowadzac kalorie czy raz dwa? Obecnie 2400-2600 dnt-dt.
Dzieki.