DO SUKCESU
"Nie ma żadnej windy, trzeba iść po schodach"
...
Napisał(a)
Szwagier to samo mi mówił, dzięki :)
DO SUKCESU
"Nie ma żadnej windy, trzeba iść po schodach"
...
Napisał(a)
easyjerzyna ile po pełnowartościowym, lekkostrawnym posiłku łapiecie się za żelaztwo?
60-90min w zaleznosci od paru rzeczy
...
Napisał(a)
chlopaki macie moze jakis patent na wciskanie w siebie posiłków - na redukcji ok nie mam problemu ale na masie jak dochodza wegle to mam masakre taka zamuła i jeszcze jak wciskac mieso bo mam juz wstret :(
snara
...
Napisał(a)
przeżuwam, popijam i przełykam. Też mi bywa ciężko :( Potreningowy popijam gainerem :)
...
Napisał(a)
na jaki trening wchodzicie gdy lapie zastoj, ja juz przerobilem dogg crappa ppl teraz wrocilem znow na split i nie moge isc w przod,niewiem juz co robic, kcal sa wysokie i spie duzo
i jak przelamac zastoj sily w mc ?
Zmieniony przez - zordon04 w dniu 2013-01-31 13:16:42
i jak przelamac zastoj sily w mc ?
Zmieniony przez - zordon04 w dniu 2013-01-31 13:16:42
...
Napisał(a)
a ile masz ten zastój czasu?cały czas nie da się iść na przód siłowo.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
snarachlopaki macie moze jakis patent na wciskanie w siebie posiłków - na redukcji ok nie mam problemu ale na masie jak dochodza wegle to mam masakre taka zamuła i jeszcze jak wciskac mieso bo mam juz wstret :(
Ja piję cole 0 na litry nawet dziennie. Troche rozepchany jestem ale wolę popić, zjeść i być rozepchanym niż mieć wyrzuty sumienia, że się kilka kawałków kuraka zmarnowało
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
lodzianin nawet niewiem, od dluzszego czasu, jedynie na tym ppl troche poszlo w obwodach ale po paru miesiacach potencjal treningu zgasl i znow stanolem, wiem ze sa tysiące toznych kombinacji treningowych o jakis mi sie nie snilo ale nie znam ich i neiwiem za jaki sie zabrac,monotonia splitu juz mnie nudzi,fbw tez dlugi czas robilem chcialbym cos calkiem innego ale neiwiem czego sie podjąc
Poprzedni temat
dokumenty o saa
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
Gino a postepy masowe, silowe
Polecane artykuły