żeń

czy specjalnie zmnieszyłeś teraz objetość (odpoczynek)?? nie nie zmieniałem jadę nim już 3 tydzień dokładnie tak samo jak jest napisane a w planie jest trochę mało serii bo zawsze robiłem dolne granice w ilości serii na tydzień zęby się nie przetrenować ale teraz tak na to patrząc może to był błąd , czy cały czas na planach w takim stylu jechałeś [...]

Wiecie szukam po necie jakiejś książki z mądrymi przemyśleniami Stefka, bo niewierze że nie podzielił się swoją wszech ogromną mądrością z pospólstwem. A wywiad jest świetny. To budowanie atmosfery intonacja głosu i ta błyskotliwa puenta której nie powstydził by się żaden mistrz Zen. Stefek to kolejne wcielenie Buddy. Co się tyczy Norrisa to ma do [...]

Universal Daily Formula + żeń-szeń Naturell. Sprawdza się. Daily na 100 dni. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-25 07:57:26

cos ciekawego kolega lafar plecie. Naturalnym sposobem na wydluzenie pracy miesnia, i to tym razem do kilku-kilkunastu minut, jest przejscie metabolizmu w tzw. faze beztlenowa mleczanowa. W niej rowniez - jak sama nazwa wskazuje - nie potrzeba tlenu, natomiast zrodlem odbudowy ATP staje sie glukoza, ktora pochodzi glownie z zapasow zgromadzonych w [...]

Kojarze cos, facet mi to w sklepie pokazywal, zawieralo guarane i trzy odmiany zen-szenia za ponad 60zl.

ja ostatnio popijam pół porcji ZEN magnezem i zagryzam 3caps argi^3, śpię jak dziecko:-))

[...] na redukcję wagi m.in.: zielona herbata (katechiny), yerba mate (ostrokrzew paragwajski), kawa (kofeina), mango afrykańskie, grejpfrut, olej kokosowy, spirulina, kozieradka, żeń-szeń syberyjski, czarnuszka, zwykle produkty bogate w inozytol (np. płatki owsiane), ashwaghanda (witania ospała), yacon, szafran, owoc róży, rajskie ziarno (aframon [...]

[...] kolacje raz twaróg a raz rybka. Bo codziennie wszystko to samo jeść to bym nie wytrzymał. Dlatego ułożyłem dwie diety które nieco się różnią ;) ps. Zamówiłem jeszcze sobie żeń-szeń i przed treningiem będę brać jedną łyżkę Oleju MCT z olimpa. Pozdrawiam /SFD/Images/2016/4/6/883a79e0ba9f44f88a839e062c6dafee.jpg [...]

A dni miały wyglądać tak pon-A śr-B pia-A staż/wiek/dieta/poprzedni staż hmm 10 miechów wiek 16lat i 3 miechy dieta 2.5g białka na 1 kg LBN dziennie spożywam 3200 kalorii ale dieta będzie zmieniana jak zacznę chodzić na boks a ogólnie miałem mało planów typu FBW bo przeważnie robiłem 2x partia w tygodniu poprzedni trening split 2x każda partia [...]

[...] dla mnie ogromny minus. Co z tym fantem zrobić Panowie? Czekam na odpowiedź - jak zostawi mnie dziewczyna to zaskarżę Olimp W diecie zmieniłem jedynie ilość węgli (w dół) + dodałem tłuszczy więc to raczej nie wina tego. Myślałem np nad kupnem żeń-szenia albo lajtowego tribulusa Wiek 24 lata Zmieniony przez - dawidm w dniu 2010-04-27 08:25:13

panie kolego, tak skrajnie niska waga w niczym nie pomoże, uwierz mi. Sam biegam na długie dystanse (10km) i mam dobre wyniki i wydaje mi się, że do najszczuplejszych nie należę. Ogólna kompozycja ciała jest zawsze ceniona, a po 3 wizytach na siłowni i tygodniu diety masowej wielkim bykiem nie będziesz - o to się nie martw, takie sylwetki się [...]

rozmawialiśmy o propozycji dawkowania bcaa podanej przez użytkownika T.Laszko ok, nie ma problemu że wcinasz po śniadaniu dawkujesz też ok, jeśli dobrze zrozumiałem że bierzesz po 5g kreatyny przed treningiem i po w sprawie suplementów na masę - w gruncie rzeczy tak owe nie istnieją, mogą jedynie ją promować/wspomagać przyrost kluczowy w tym [...]

Czyli np coś takiego : http://www.sfd.pl/sklep/!!_NaJnOwSzE_PrOmOcJe_!!_ActivLab_Crea_Shot_1000g_%2B_Hi_Tec_Crea_Mass_1500g-opis2206.html do tego: http://www.sfd.pl/sklep/Preparaty_energetyczne_White_Flood-opis1632.html PLus jakieś tam witaminki + Żeń szeń i będzie dobrze? PS. kermit zawsze był dobrze wygrzany ;)

Ja zaczynałem od tego i uważam żen na początek jest bardzo dobry: http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-training-program/ Jak zorientowałem się że daje rade i robie bardzo szybkie postepy to zmodyfikowałem go robiłem go w wersji zamiast Pull-ups/Chin-ups 3xF i Inverted Rows 3xF to te cwiczenia zostawiłem jak najbardziej ale [...]

No wiadomo, że jak wezmę MZB, to już magnezu nie, bo to jest to samo. Czyli: MZB Solastyna Żeń-szeń Jakieś wapno Olimp Vita-Min Multiple Sport Tak to ma wyglądać?

Żen-szeń 1kaps. po śniadaniu, vita-min nie multiple sport? Jak tak to po obiadku 1kaps. i solastyne, a MZB przed snem.

Zen powiadasz że to prolaktyna - więc może wit B6 w nią uderzyć?

Ok dzieki Wyczytalem jeszcze poscie Tyki ze dobry jest jakis wyciag z zen szenia aby dodac energii, moze to dobry pomysl bo ostatnio cos chodze ciagle zmeczony i spiacy :)

z żeń szeń spróbuje, dzieki. gdyby ktoś był tak uprzejmy, pomóc w rozpisaniu najbardziej optymalnego zażywania bcaa i glucetyl w każdym z przypadków tj. DT, DNT i DT + aeroby. chodzi mi generalnie o dawki z nastawieniem na dobrą regenerację. Zmieniony przez - Giniuu w dniu 2010-05-05 16:06:48

wiem dlatego się pytam czy spokojnie mogę zwiększyć dawkę do 3 tabsów i po jakim czasie zrobić sobie jak długą przerwę. Jeszcze jedno można jednocześnie brać Żeń szeń i ashwe? Zmieniony przez - obcy666. w dniu 2018-04-06 21:29:05