Hmm nie mogę się zdecydować.
Dzisiaj zacząłem jeszcze brać Solastynę.
Czyli tak wygląda aktualnie
Chela Mag B6
555mg chelatu aminokwasowego magnezu ALBION®
100mg magnezu
5mg witaminy B6
Calcium Polfa-Łódź
180 mg wapnia
Rutinoscorbin
Rutyna 25 mg,
Kwas L-askorbowy (witamina C) 100 mg
x2-3
Solastyna
witamina C 30 mg
beta karoten 15 mg
witamina E 10 mg
niacyna 5 mg
kwas foliowy 100 mcg
Teraz jak ma wyglądać:
To na pewno
Solastyna
witamina C 30 mg
beta karoten 15 mg
witamina E 10 mg
niacyna 5 mg
kwas foliowy 100 mcg
No i teraz sam nie wiem. Rozumiem, że mam zrezygnować z Chela Mag B6 na rzecz ZMA lub MZB Olimpu. Pytanie, czy jest sens? Chela Mag B6 60 tab. kosztuje 16 zł. ZMA i MZB 35-40 zł.
Olimp Chela MZB Sport Formula
Chelat aminokwasowy magnezu ALBION 1390 mg
Magnez 250 mg
Chelat aminokwasowy cynku ALBION? Zinc Chelazome 75 mg
Cynk 15 mg
Witamina B6 4 mg
ZMA Olimp
Cynk 10 mg 20%
Magnez 150 mg 50%
Witamina B6 3,5 mg
Wygląda na to, że lepszy jest MZB. Mam rację?
No i względem Chela Mag B6 MZB ma 2,5x więcej magnezu, 1 mg mniej B6 i ma cynk. Różnica w cenie min. 20 zł. A co z chela-mag b6 forte? Ma tyle samo magnezu co MZB, ale tylko 2 mb B6.
Pytanie tylko, czy ten cynk jest aż tak ważny? Cena ZMA i MZB jest wysoka, chciałbym wyjść na tym jak najlepiej cenowo, ale jeśli różnica jakości jest aż tak duża na korzyść ZMA/MZB, to cóż, nie będę żałował tych 15 zł miesięcznie więcej.
Następnie:
Żeńszeń pisałem wcześniej, że chela-mag b6 forte ma 2 mg B6, ale Żeńszeń ma też 2 mg. Co razem daje 4 mg.
Żeńszeń koreański (Korean Panaxginseng extract) 7% ginsenozydów 200 mg
Żeńszeń amerykański (Panaxquinquefolium extract) 5% ginsenozydów 250 mg
Ekstrakt pieprzu czarnego 2 mg
Witamina A 800 µg
Witamina D 5 µg
Witamina E 10 mg
Witamina C 60 mg
Witamina B1 1,4 mg
Witamina B2 1,6 mg
Niacyna 18 mg
Witamina B6 2 mg
Folian 200 µg
Witamina B12 1 µg
Biotyna 150 µg
Kwas pantotenowy 6 mg
Mogę zostać przy tym wapnie, czy kupić inne albo w ogóle zrezygnować?
Rutinoscorbin - zrezygnować?
A co sądzicie o
OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT?. Kiedyś to stosowałem. Ma dużo witamin i minerałów. Może kupić to i zostać przy Chela Mag B6 albo zamienić na Chela Mag B6 Forte? I mógłbym zrezygnować z wapnia, więc wyszło by korzystnie cenowo.
Zmieniony przez - gianbuffon w dniu 2010-07-12 00:16:21