[...] cenie sobie twoje rady mam małe pytanko, po nowym roku chce dodać do suplementacji Thermo speed Extreme, cykl 6cio tygodniowy. Myślałem nad stosowaniem go 2 kapsy rano, i 2 kapsy przed treningiem w DT a w DNT tylko porcja poranna. Co o tym sądzisz? Posiłkuje się jeszcze gold Omegą3, żeń szeniem, i czosnkiem. ale to to juz mam ładnie rozłożone :-)
Może być coś takiego na redukcje: 7:00 pobudka 2 kaps. żeń-szeń 2 kaps. YOHIMBINE KiloSports 8:00 - 16:00 praca 10g bcaa 16:30 trening 10g bcaa I posiłek mięso z piersi kurczaka 200g ryż brązowy 100g oliwa z oliwek 30g płatki owsiane 100g mleko 1,5% 200g (w formie szejka) szpinak 100g jaja kurze całe 120g b=84 t=54 w=150 =1425 II [...]
[...] dziennie to maks jaki moge dać, na więcej mnie nie stac. Dodatkowo w dni treningowe wrzucam 6 kaps gold omegi sport edition, 1 kaps chela mzb(co drugi dzien 2 kapsy), 1 kaps żeń szeń, 1 kaps wit c 1000 , 1 kaps chela caclium. W jakich porach brać witaminy? Mogę wszystkie wrzucić na sam koniec do ostatniego posiłku? Czy znajdzie się jakaś lepsza [...]
Co do żeń-szenia to jestem pewien, że nie. Rano łykaj bez problemu. Jeżeli chodzi o omega 3 to tu już taki pewien bym nie był, ja praktykuje łykać omegę po największym posiłku, z reguły jest to drugi posiłek koło 20.
[...] porozmawiać, na co dzień też często tak mam, ale wtedy oni mi się wydawali jeszcze głupsi%-) Kurczaczek! Też tak mam. Jakoś nie skojarzyłem tego z tym środkiem. I dopiero sobie uświadomiłem. Jestem zadowolony ze wszystkiego, jasno i logicznie myślę. Nie spinam się i jestem jakby bardziej elokwentny. Dodatkowo suplementuję żeń-szeń, o3 i magnez.
Czyli Noo-pept zwiększa kondycje mózgu, sprawność umysłową, tworzy połączenia neuronowe itp.. Ale nie zwiększa adaptogennośći? To jest, nie przyspiesza procesów poznawczych? Przymierzam się do zamówienia tego z tej polskiej stronki (nopept, kofeina), i tak myśle co by tu dorzucić do zestawu błyskotliwości? Myślałem o: -Gotu kola -Maca -Żeń Szeń [...]
Pawlak spoko jak chcesz poprawić oceny w podstawówce.. To jest temat o Noo-Pept . Zamiast sesji lepiej kupić osobno Żeń-Szeń i Lecytyne :).. A Kofe+Magnez u mnie to codziennie bez zastanowienia.
Rafinowany cukier (napoje, słodycze) sam w sobie może powodować tzw. syfy. Więc lepiej jedz noo-pept do izoteku :). **CO do matury (i sesji) - Najważniejsze znaleźć efekywny dla siebie system nauki, robić to systematycznie :) mózg się przyzwyczaja. A dla leniwych można wybrać coś z a)naturalnych - Żeń Szeń, Gingko Bilboa, Maca, Vinpocetinum, [...]
Cześć Biniu, mam pytanie jeśli chodzi o dawkowanie i kolejność odżywek. Póki co brałem rano vitamin plus olimpu i 3 kapsy TSE i żeń szeń Przed treningiem stack kreatynowy i bcaa W trakcie treningu BCAA Po treningu białko i kreatyne CHciałbym jeszcze gdzieś umiejscowić argininę, gdzie najlepiej ją wstawić? Zmieniony przez - sl0 w dniu 2012-05-10 [...]
Póki co brałem rano vitamin plus olimpu i 3 kapsy TSE i żeń szeń Przed treningiem stack kreatynowy i bcaa W trakcie treningu BCAA Po treningu białko i kreatyne CHciałbym jeszcze gdzieś umiejscowić argininę, gdzie najlepiej ją wstawić? witaminy przyjmujemy w fazie JEM arginina najlepiej przed treningiem oraz Slawek poleca jeszcze przed snem
Hej! To i ja coś napisze od siebie:-) Bo dawno nie pisałem tylko zaglądałem;-) ------------------------------------------------------------------------ Miesiąc na J/NJ minął %-) Ogólne efekty: W lustrze zaje... do lata forma będzie jak dalej tak będzie szło, waga w dół siła lekko na + ;-) Jestem bardzo zadowolony do tego co było miesiąc temu. [...]
Skoro jesteśmy przy wątku łykania na pusty żołądek na IF, zastanawiałem się nad adaptogenami - wiadomo, że właściwe działanie odczuwalne jest po kilku tygodniach regularnego zażywania, działanie utrzymuje się przez długi czas, ale oczywiste, że każdy z nas chce wycisnąć maks dobroczynnych właściwości. Stąd pytanie, czy adaptogeny na czczo, przy [...]
Ostatni. Klapki to finalny, 9 poziom wtajemniczenia. Każdy etap trwa rok. Wojtek sam wyznaczył ścieżkę i nie znalazł się jeszcze nikt, kto by chciał podążać za samozwańczym guru sportów siłowych i specem od medycyny naturalnej, ale i konwencjonalnej. Ponieważ nikt nie łasi się na schedę po ZON-ku (stopień wyżej niż ZEN), nie ma potrzeby podawania [...]
przez moje rece przewinelo sie milion tribulusow ale zadnego jakos nie łyknalem ostatecznie ciekaw jestem czy jest jakas roznica w odczuwaniu tribulusa i zen szenia ??