SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

śledzie

  • pilka nozna

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    2 śledzie do butów przyczep i będziesz się ślizgał kiedy będziesz chciał.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2013-11-14 18:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitro II

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jeśli już to wybierz Nitro Energized o ile jeszcze go produkuką bo nie śledzie ostatnio supli treca;-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2017-06-21 02:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze przed snem

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    wymieniaj sobie po prostu raz rybę zjesz, raz twaróg, czy je połącyzsz i sobie taką pastę zrobisz, dobre też są śledzie ja raz na ruski rok sobie zrobię sałatkę, śledzia z puszki jaja, ogórek cebulka, wszystko pokroić i na pieczywo można dać

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2017-01-13 18:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mniam :}

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no raczej sledzie nie sa w jablkowym occie:P P.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2005-02-11 19:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam jeść Qrczę:P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białka : ryby (makrela , tuńczyk w wodzie, śledz , halibut, śledzie, pstrągi.....) , białka jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy , półtłusty , wędliny chude no i Mleko koniecznie , kefiry , jogurty naturalne , maślanki Tłuszcze : oliwa z oliwek , tran, żółtka jajek , olej lniany , orzechy włoskie , makrela , pestki dyni , [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2005-10-10 16:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy ta dieta jest dobra ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w sniadaniu zrob wlasne musli: owsianka, orzechy, owoce, nasiona, etc., i dodaj dobre źrodlo bialka, np. jaja. 5 posilek caly do zmiany. kasza manna i sledzie w pomidorach z puszki out. jedz swieze/mrozone ryby, dodaj rozne miesa, warzywa, owoce, rozne zrodla ww: ziemniaki, makarony, ryze, kasze i dobre zrodla tluszczu: maslo, oliwa, tran, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2014-12-06 05:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką mam miec diete??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białka : ryby (makrela , tuńczyk w wodzie, śledz , halibut, śledzie, pstrągi.....) , białka jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy , półtłusty , wędliny chude no i Mleko koniecznie , kefiry , jogurty naturalne , maślanki Tłuszcze : oliwa z oliwek , tran, żółtka jajek , olej lniany , orzechy włoskie , makrela , pestki dyni , [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2005-11-05 22:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bułki pszenne do wywalenia, ew. zamiana na żytnie razowe, śledzie smażone (pewnie z panierką) w zalewkie gotowce ze sklepu teżraczej do wymiany, przegryzki typu jogurt sobie daruj tak rozłóż posiłki, byś mogł te 3h wytrzymać, a później zjeść coś zbilansowanego, nie sam jogurt. Szynki też nic dobrego w składzie nie maja, lepiej mięcho / ryba. Jak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2016-03-11 09:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stosunek omega 3 do 6

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Może być omega w kapsułkach. Tanio wyjdą też świeże śledzie czy makrela.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2016-10-14 13:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie źródło omega 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro nie stać Cię na ryby, to tym bardziej na suplementację. Jak kolega wyżej wspomniał, śledzie i makrela nie należą do drogich. Oczywiście, nie oznacza to, że nie warto stosować suplementacji. Jak najbardziej, warto. EPA i DHA np z tranu/omega 3 i ALA z oleju lnianego, orzechów włoskich, siemienia.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2016-06-21 11:46:28 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Co zjeść przed imprezą ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ładny trolling idzie ale autor sam się prosił, przed imprezą rusz głową i zjedz coś lekkiego ewentualnie coś na podkład przed % a nie jakieś śledzie czy kaszankę człowieku daj żyć wątrobie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2015-03-06 21:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy prosze(pilne)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białka : ryby (makrela , tuńczyk w wodzie, śledz , halibut, śledzie, pstrągi.....) , białka jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy , półtłusty , wędliny chude no i Mleko koniecznie , kefiry , jogurty naturalne , maślanki Tłuszcze : oliwa z oliwek , tran, żółtka jajek , olej lniany , orzechy włoskie , makrela , pestki dyni , [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2005-11-05 20:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sniadanie bialkowo tluszczowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możliwości masz bardzo szerokie. Wystarczy znać źródła białka i źródła tłuszczów a wszystko to połączyć w jakiś zjadliwy przepis. Ja lubię właśnie jaja z boczkiem, tuńczyka z oliwą, warzywami, fetą, śledzie w śmietanie z cebulą i ogórkiem, różne mięsa z serem, itp.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2016-09-04 14:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytaj posty podwieszone i uzupełnij jeszcze raz jadłospis. Posiłek nr III brak źródeł białka , w ogóle brak warzyw , brak źródeł omegi 3 (śledzie,makrela,łosoś)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2014-12-22 14:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze posilki pomozcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białka : ryby (makrela , tuńczyk w wodzie, śledz , halibut, śledzie, pstrągi.....) , białka jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy , półtłusty , wędliny chude no i Mleko koniecznie , kefiry , jogurty naturalne , maślanki Tłuszcze : oliwa z oliwek , tran, żółtka jajek , olej lniany , orzechy włoskie , makrela , pestki dyni , [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2005-10-02 19:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok TT i ZMA

    Post
    Doping

    Zalezy jaka ta metka, bo po cebulowa to dalbym na odblok sledzie solone z beczki,sredniej wielkosci 2 szt. ed ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2018-08-10 23:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przytycie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Blueberry, nie skacz z dzialu do dzialu, TAK MUSISZ PRZYTYC ZEBY ODZYSKAC MIESIACZKE A ZEBY JA ODZYSKAC MUSISZ MIEC TROCHE TLUSZCZYKU. Najlepiej dodaj swoj dzienny jadlospis i zebysmy zobaczyli jak jesz. Cos sie obawiam ze jestes na diecie w stylu Efka, czyli warzywa, owoce, jogurciki... Poczytaj sobie tutaj [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2016-07-16 02:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki z mlekiem cały dzień

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wywołane taką ilością laktozy Mleko jest silnym alergenem Nie wiem jakie Ty chcesz jeszcze tłuszcze dodawać do 2,5 l mleka ;) Zdrowiej by było - jak już tak lecisz budżetowo - kupować całe tuszki z kurczaka, śledzie na promocji i zapijać rzepakowym. Zdrowiej od tego, co teraz proponujesz. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-08-26 16:21:32

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2019-08-26 16:20:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dieta bezglutenowa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] natomiast producenci wielu przetworów (w tym rybnych)dodają glutenu ze względu na jego pożądane właściwości emulgujące i stabilizujące (gluten jest też dobrym nośnikiem przypraw). Dlatego też gluten obecny jest w wielu przetworach mięsnych, słodyczach, produktach mlecznych, itp.\ A jeżeli śledzie Ci nie służą, to ich po prostu nie jedz.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2011-04-23 09:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fastfoody kultyrysty-posiłki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o to najzdrowsze jadło białka : ryby (makrela , tuńczyk w wodzie, śledz , halibut, śledzie, pstrągi.....) , białka jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy , półtłusty , wędliny chude no i Mleko koniecznie , kefiry , jogurty naturalne , maślanki Tłuszcze : oliwa z oliwek , tran, żółtka jajek , olej lniany , orzechy włoskie , makrela [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2005-10-15 19:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)