Archeolog patrz na daty ! Trzeba już było lepiej założyć nowy temat. Ja do pasa na łańcuchu dorzucam czasem do 50 kilo i bez problemu to wytrzymuje, może miałeś za wąski łańcuch że się przetarł? Można kupić na necie grube łańcuchy takie jakimi trenuje Branch np. Tak poza tematem robisz dipsy z dorzutem 40 kg? jak to technicznie wygląda i jak [...]
na 100% jest twoja bo kolo z pierwszej fotki MA LANCUCH NA NA SZYJI a na drugiej focie juz go nie ma i zreszta podobne plecy do tych w awatarku lol Pozdrawiam. If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!
[...] większość osób patrzy na główny najgrubszy profil a należy pamiętać ze o sile/mocy/wytrzymałości danego urządzenia nie decyduje najmocniejszy element lecz najsłabszy (łańcuch przerwie sie na tym oczku które będzie najsłabsze)tak wiec niewiele da jeśli poza solidna podstawa reszta będzie słaba. Do wytrzymałości konstrukcji należy również [...]
jesli robisz negatywy to jest to ponad 100% obiazenia max wiec tak jakby trening "ponadsiłowy" oznacza to ze jest w cholere ciezki i nie mozna liczyc na to ze da sie go robic ciagle bez trengow lekkich wplecionych pomiedzy ciezkie. 1: daj tydzien totalnego odpoczynku plecom i bicepsom... a nawet przedramionom... 2: bicepsy i przedramiona [...]
[...] niskowęglowodanowe 6) "podobnie u osób stosujących na stałe diety bardzo nisko węglowodanowe - tłuszcz jest podstawowym źródłem energii i nie potrzeba żadnych 20 minut aby wchodził w łańcuch przemian energetycznych przy wysiłku" - chłopak ma zamiar brać 3g węgli na kg masy. Czy to jest Twoim zdaniem dieta bardzo nisko węglowodanowa?
w detonate nie ma metaamfetaminy jest cos co przypomina jej lancuch genetyczny ale to wystarczylo do zbanowania; wal w siebie duze dawki kofeiny przez 3 lata i po polowie tego czasu bedziesz na stole operacyjnym. anubis84 dobrze prawi, wszystko zalezy od dawek, niektorzy nie maja mozgu i wlasnie przed nimi trzeba banowac niektore specyfiki; [...]
Masz priorytet na przedni górny łańcuch więc oddziel barki od klatki. łapy nie potrzebują oddzielnego dnia. Poniedziałek - nogi 1. Przysiady ze sztangą z przodu lub tył na zmiane - 5x12-6 2. Przysiady wykroczne ze sztangą - 4x12-6p 3. Uginanie nóg w leżeniu - 4x12-6p 4. ośle wspięcia z Żonką na plecach- 5x20p Nie ma nic mocnego na dwugłowe. [...]
[...] felge na tył polecam Alexa DM24 albo DX32 (troche ciężkie ale opłaca siekupić), oponke 2,35 poolecam Maxxim Larsen tt tania(66pln na mkbike) i dobra, piaste jakoms pożondną, łańcuchy KMC są dobre ale ja jeżdże na Taya'i i powiem ze zarąbisty, do tego musisz jeszce kupić stery(chyba że miałeś ramę na 1 1/8 cala to nie musisz) i suport pewnei też.
[...] z zamkniętymi oczami) 5 Przysiad bułgarski ( nie schodź za głęboko, na początek może być płytko) 6 Terminal Knee Extension 7 Do tego planki, tak aby wzmocnić cały tylni łańcuch Oczywiście wszystkie ćwiczenia robisz na własną odpowiedzialność :-) Do tego wpisz sobie w google, to też Ci się może coś przyda -> Podstawy rehabilitacji po [...]
Stary polam mi obojetnie jaka kiere gieta do ds/dh w normalny sposob to ci druga zafunduje . Nie wiem czy nazwy nie przekrecilem ale chodzi mi o rst'ka ktory kosztuje w granicach 400-500 zl ma dwie polki i 130 skoku i jest naprawde solidny i bardzo dobrze chodzi jak na ta cene , to jest nastepca HI 5 . Chyba delta HL - poszukaj troche - na necie [...]
Wlasnie w Obi kupiłem ten łańcuch ale to był taki osiedlowy sklep, moze w większym będą cieższe. W Castoramie i Praktikerze nie było tylko takie jakies łańcuszki jak sa miedzy słupkami drogowymi.
[...] zmienia. 2) Skoro włókno jest całością i nie ma słabszych i mocniejszych miejsc, i albo ulega mikrouszkodzeniom całe - albo wcale, to w takim razie twierdzenie, że metalowy łańcuch zerwie się tylko w 1 miejscu też jest bzdurą, wszak każde ogniwo obciążone jest jednakowo. (Z założenia ogniwa też są "prawie identyczne" podobnie jak [...]
Uzaleznienie owszem, ale od wygladu bardziej, chce sie byc ciagle wiekszym i wiekszym. Ja tam lepiej psychicznie duzo nie czuje sie na bombie, jak to niektorzy pisza jak mlody bog. Moze dlatego, ze duzo rzeczy w zyciu testowalem kiedys i wiem co to euforia po chemii. Dla mnie to jest dodatek do silowni w ktorej po ponad 10 latach cwiczen [...]