łańcuch

[...] ćwierć siada nawet nie to zawadzam o górny często od spodu :D ale nic to, jakoś dam radę :-D ja mam mad maxa pas z taką metalową dodatkową obrączką do podpinania ciężaru, łańcuch tam podpinam na karabińczyk i daje radę, ale to do jakichś superserii wygodniejsze - ja robiłem dipsy z wiosłowaniem raz i do dipsów dopinałem a przy pochylaniu do [...]

musisz zamykać na łańcuch lodówkę :-P

mi sie chodzenie w glanach znudzilo , zostaja tylko krotkie bojowki , łańcuch HC/MC i koszulka normalna badz cos czarnego

u nas na siłce jest łańcuch i taki pasek, spinam haczykami z wyciągów i jakoś się da troche ciągnie w lędźwie ale mam zamiar dojść do 60kg w ost serii

wiec zostaje Ci kolega ja robiłem pompki na poreczach ze brałem pas zwykły na siłownie do niego łancuch zaczepiałem i jechałem ale na publiczną siłke nie bd chodził z łancuchem od krowy na siłce powinny pasy byc takie chyba Zmieniony przez - aruss10 w dniu 2010-01-17 21:25:12

gdzie moge nabyc takowy lancuch?

o Twilq, Mariusz widac wszyscy pamietaja o naszym spamie nawzajem dostalem to co chcialem.. lancuch srebrny waaa! Zmieniony przez - beerciik w dniu 2006-12-24 21:23:54

ma za długi łańcuch... w takim razie mój mąż śpi dzisiaj na kanapie i znowu zaczęły się ciche dni aż do odwołania

[...] z 5 tys km - wymieniałem tylko klocki w v-brakeach - i tu pytanie, czas na remont i myślę o wymianie na alivio set - tylna przerzutka jest z alivio, ale będzie wymieniany łańcuch, przednia przerzutka i blat (v brake wezme chyba z xt bo roznice w cenach na v brake nie sa duze pomiedzy klasami) - i pytanie - tylne alivio ma te plastikowe ząbki - [...]

[...] z 5 tys km - wymieniałem tylko klocki w v-brakeach - i tu pytanie, czas na remont i myślę o wymianie na alivio set - tylna przerzutka jest z alivio, ale będzie wymieniany łańcuch, przednia przerzutka i blat (v brake wezme chyba z xt bo roznice w cenach na v brake nie sa duze pomiedzy klasami) - i pytanie - tylne alivio ma te plastikowe ząbki - [...]

Ja się dzisiaj dowiedziałem, że powinienem raz na 100 km przesmarować łańcuch. Też ciekawe. Nie, żebym akurat miał gdzieś smar i wiedział jak, ale wolałbym takie info przed zakupem ;)

łańcuch wiśi na tobie jak na wygłodzonym psie dobrze jest

[...] Mam rower górski i nie bardzo sa tam przełożenia szybkościowe-wykręcić na nim prędkość chwilową 40 km/h jest bardzo trudno Dziś miałem max ok 27 km/h-zapomniałem wymienic łańcuch i zebatki po poprzednim sezonie-dzis ciaglę spadach,gdy mocniej przydusiłem,np pod górki... W Sapri startował teraz zawodnik IFBB Dion Friedland z Południowej [...]

[...] porządne 80 mnie zadowoli, ale czasu do tego jeszcze sporo (71 ważę, w pasie niezbyt wiele) Pragnąłbym rozwinąć dobrze wyglądające umięśnienie, silne ręce, plecy, wytrzymały łańcuch mięśni strukturalnych. No i lubię ćwiczyć, jakby nie patrzeć. Czy bez tych nieszczęsnych nóg ma to sens? Aktualnie ćwiczę splitem rozłożonym na cztery dni, podział [...]

Mniejszy zakres, ruchu, co za tym idzie, mniejsze obawy o kontuzje tego rejonu. Nie, wyciskanie wywalić, zamiast tego unoszenie Pas będziesz ok ja mam pas, cienki łańcuch i dopinam lub sznurek. Ciężko będzie bez pasa.

paski kulturystyczne, pas, łańcuch i karabińczyk, niby karnet 50zł tańsze, ale na start stówka do zainwestowania \-)

Ja ćwicze w domu więc tak. Jeden koniec ekspandera ładuje do drążka a druga mam zaczepioną o łańcuch który idzie w okół mojego pasa ;-)

A właśnie, że w trumnę tylko 10min.. no... 15 i muszę łańcuch w rowerze nasmarować na jutro.

gum jako takich nie mam, mam gumowe krazki i je uzywalam do odwodzenia nog.. ale spoko, ten lancuch i ten uchwyt kwadratowy daja rade, a moze sie w koncu tych paskow doczekam..

sa rozni ludzie,ja mialem kumpla co na klate bral 80 kilo a zza glowy wyciskal 150 kilo spokojnie,ale on jak byl maly to im sie lancuch od wiadra ze studni zerwal,i stary go wrzucal do studni tego kumpla i on wiadra musial do gory z woda podawac,prze***ane jak sie wioska raz palila ale stad ma taka sile zza glowy