łańcuch

[...] :). Co do akcji, to leciałem przez jedną wieś i na drodze pojawił mi się dużych rozmiarów bardzo agresywny i wyraźnie zaniedbany wilczur. Miał obrożę i zerwany łańcuch który ciągał na drodze i wyglądał na solidnie wk********o. Właściciel jak się okazało nie zamierzał psa łapać, lekko podpity jegomość tylko z daleka śmiał się, że [...]

[...] w niektórych okolicznościach. Natomiast obawiam się, że w przypadku poważnego napadu może nie wystarczyć. Dlatego zawsze warto zainwestować też w dobre zamki, alarm, łańcuch na drzwi, kamerkę, wizjer, nawiązać przyjaźń z sąsiadami, a jak nas stać to monitoring agencji ochrony z interwencją w razie "W". Najważniejsze to rozsądek - nie [...]

[...] w tygodniu. Masz problemy ze stawami, a chcesz doprowadzać do tych samych przeciążeń kilka razy w tygodniu ? Lepiej sprawdzi sie split, gdzie np. w jednym dniu stymulujesz łańcuch funkcjonalny PUSH a kolejnego PULL. Przyznam szczerze, że nie czytałem ostatnich stron tematu, bo zrobił sie z niego niezły tasiemiec. Zmieniony przez - ronie220 w [...]

[...] w twarz. Dzisiaj czuje to w nogach dosc mocno. Dzisiaj juz mam dosc jazdy na rowerze. Tym bardziej ze do serwisu idzie bo problem z biegami był i trzeba zmienić kasetę i łańcuch. Kolo przednie tez do lekkiego centrowania bo mocno bylo jezdzone po nierownosciach a przy mojej masie i duzym cisnieniu w oponach bylo dosc sztywno. I tak podziwiam [...]

[...] Jednak w roli stabilizatorów pracuje tak naprawdę większośc mięsni w ciele, nawet nogi ! Jeśli celem jest poprawienie wyniku w tym boju to powinniśmy wzmacniać cały łańcuch funkcjonalny, a nie tylko samą klatkę. Zatem plany pod budowanie siły w wyciskaniu leżąc powinny zawierać ćwiczenia wzmacniające nasze tricepsy i barki. Tutaj często [...]

witam, przeszukałem ten dział i forum i nie znalazłem dokładnie, wiec sie pytam są takie specjalne przyrządy do ćwiczeń szyi składają sie one z paska i łańcuch proszę o podanie jak to fachowo sie nazywa i jak to wykonać (jakie wymiary)z góry dzięki

to nie jest takie straszne, jest zamkniety lancuch dla kolana, nie dzialaja jakies sily skretne. Oczywiscie utrzymanie rownowagi nie jest najlatwiejsza sprawa ale napewno to bezpieczniejsze niz jakby ktos Cie popchnal przy dwutakcie...Moim zdaniem te cwiczenie wlasnie przygotowuje cialo do niestabilnych "sytuacji" na boiskach. Lepiej pogibac sie [...]

[...] odpowiada za wysoką wydajność ATP, jest znany jako fosforylacja oksydacyjna. Tam; Dinitrofenol indukuje utratę wagi poprzez rozprzęganie fosforylacji oksydacyjnej. Kiedy łańcuch pokarmowy zostaje przerwany, tłuszcz służy jako źródło energii. Co to jest 2,4 dinitrofenol-DNP? 2.4 Czysty proszek dinitrofenolowy zachęca do utraty wagi poprzez [...]

[...] reszta ekipy mocniej to odczula. Moj 18stoletni rower okazał się mocniejszy niż kolarki za 15k zl i dal rade do samego końca, a jedyne co przy nim zrobiłem to nasmarowałem łańcuch po oberwaniu chmury jakie spotkało nas w Ostródzie. Z 7 osób tylko 2 ukończyły cala trasę w tym ja. Moj przyjaciel miał bardzo nieprzyjemny wypadek na torach ale na [...]

weś worek może być od ziemiaków zarób góre tak abyś mugł zaczepić łańcuch do zawieszenia worka wsypuj do niego piasek wymieszany z drobnymi trosinami np takie jak do piły taki worek waży ponad 100 kg ale jest porządny

Jeśli masz łańcuch i pas to polecam wspięcia, gdzie dowieszasz obciążenie do tego sprzetu.

nie watpie w mozliwosci wd 40 do walki z rdza. moze do jazdy rekreacyjnej po szosie itp. wd 40 daje rade, ale podczas treningu mtb albo w zlych warunkach pogodowych zupelnie sie nie sprawdza. po 1 solidnym treningu lancuch wymaga ponownego smarowania. poza tym smary typu finishline wytrzymuja 5 razy dluzej (albo i wiecej) i o wiele lepiej dzialaja [...]

[...] czy po takiej operacji zbiera dużo syfu, ale po finish line'ie napęd jest dosyć czysty. Zastanawia mnie tylko ile Tobie, Kibi, napęd wytrzymuje? Jak często zmieniasz łańcuch, kasetę? Dodam jeszcze tylko, że teraz jesienią za nic nie zacząłbym powtórnie używać WD-40, bo jest dokładnie jak napisałeś: "a woda raz dwa WD-40 wymyje". [...]

[...] lubricate your chain... Jakby ktos nie rozumiał tłumaczę: Czy mogę używać WD40 do sprzętu sportowego? Uzyj WD40 do twojego roweru aby go wyczyścić, odtłuścić i nasmarować łańcuch... Wejdź sobie także na stronę : http://www.wd40.com/Racing/index.html I tam masz taki zapis : WD-40 is used by the Giant team to clean and lubricate chains,... Jakby [...]

Ja używam WD40 od 2 lat. Dziennie robię około 20KM minimum, łańcuch smaruję 2 razy w tygodniu, myję układ napędowy raz w tygodniu szamponem samochodowym i uważam że WD40 jest OK. Duża puszka 400ml starcza mi na cały sezon, a trwa on średnio od marca do listopada. W okresie letnim kiedy dochodzą dłuższe treningi w górach mycie układu napędowego [...]

[...] po zabiegu. Ostatnio jak się wywróciłem to kolano od tego czasu zaczęło jakby mniej boleć :) Było to około 24 tygodnie po rekonstrukcji więc raczej nie uszkodziłem przeszczepu. Wyszła mi jakby pompka jak potknąłem się na spacerze. Czy przy acl można robić pompki? Nie naciąga to więzadła? Czy może jest to jakiś łańcuch otwarty? Pozdr

Rion, jak dokladales ciężar na uda w pompkach na poreczach? Zakręciłem się z ćwiczeniem, myślałem, że jest dyskusja o pompkach w podporze tyłem %-) w poręczach oczywiście pas i łańcuch :-))

A co ile kilometrów zaleca się smarować łańcuch jeżdżąc po asfalcie i nie brudząc zbytnio łańcucha?

[...] na swoim ja juz jezdze pare ladnych lat i niejedo siedzialo na moim lancuchu, wiem co pisze. A ja tym bardziej wiem co pisze :) Ja rowerem jeżdżę kilkanaście lat i na moim łańcuchu też niejedno już siedziało ale najwięcej to WD-40 z którym to już zapewne przekroczyłem obwód kuli ziemskiej, więc także wiem co pisze :) [...]

Heh fajnie odświeżyłeś temat stary jak świat. Ja WD40 jak robie gruntowne smarowanie to zdejmuje łańcuch kasetę i czyszcze w bęzynie ekstrakcyjnej później wd40 a na końcu jeeszcze wszystko smarem robie...