łańcuch

No to tak jak pisałem - dwugłowe uda i generalnie tylny łańcuch mięsni. To zresztą z punktu widzenia mechaniki jest logiczne. Ale może masz rację, że w jakiejś konkretnej pozycji to działa inaczej. Jednak z tego co ja wiem przykurczony mięsień zginacza bioder zawsze powoduje lordoze w odcinku lędźwiowym (czyli dokładne przeciwieństwo buttwink!), [...]

Za***isty łańcuch Kupiłbym jakbym miał hajsu więcej. A orientujecie się czy mozna kupić jakiś fajny srebrny łańcuch tak powiedzmy do 150zł lub taniej troszke,nie koniecznie takiej grubości??

Yarek ale masz łańcuch i gogle Pokaż budowe a nie twarz Chciałeś wiedzieć jakie mam zdanie o Twoich kapturach, nie są oszołamiające, ale złe też nie są. Nie wiem o co chodzi Cop'owi, bo normalne jest że widać obojczyk, tak jest u każdego normalnego człowieka. Cop zrobisz jak chcesz ja tylko wyraziłem swoje zdanie na temat Twojego treningu, bo po [...]

StaRa_EkiPa : Za drogo mnie wyjdzie przesyłka Więc raczej mi się to nie będzie opłacać. Mam już upatrzoną ławeczkę w moim mieście tylko muszę jeszcze trochę dozbierać kasy Dlatego sprzedaję ten łańcuch. Wrzucam kolejne fotki P.S. JoinT_ to mój nick na allegro, pewnie będę ten łańcuch wystawiał właśnie na allegro jak nikt z Was go nie kupi.

w rzyciu nie kupił bym sobie łańcuch złotego nawet jak bym dostał od kogoś za darmo to bum go nie założył dla mnie łańcuch złoty jest babski i tyle ... Jedynie srebro dla chłopaka ale to jest moje zdanie ...A po drugie jak bym miał 2 kafle wyłożyć na łańcuszek do przylansowania się to już wolałbym sobie jakiś ciuchów kupić . elo

Widze, że naszego forumowego dealera Kellys'ów dobry humor nie opuszcza ;) :) - może nie dealera a miłośnika Kellys'ów Teddo a co byś powiedział jeżeli łańcuch smarować by olejem do pił łańcuchowych kosztuje 5zł za LITR wkońcu to też lańcuch a cena przystępna Zmieniony przez - Thomy w dniu 2009-02-12 15:11:44

Poczytaj tu - http://nunchaku.one.pl/ Kup sobie na poczatek piankowe jezeli niechcesz wyladowac na pogotowiu. Co do legalnosci to tak jak kolega wyzej wspominal, jest to raczej martwy przepis no chyba ze bedziesz jakas maniane z tym na miescie odwalal. AAAAAha, bym zapomnial : nunchaku same w sobie jest nielegalne, ale mozesz odczepic lancuch [...]

Don: Radze lepiej taka skladanke: Srednio-szeroko do czola 5-10powt ale za to z przesadnie duzym ciezarem w progresji, by obudzic neurony, po rozgrzewce juz skladance z 10 powt podchwytem (czyli nie na wyciagu, ale ciezar ciala masz i pelniejszy ruch). Jak zamotalem to tylko pozornie. Jesli celem jest pelne podciaganie to male szanse, jesli zas [...]

Każdy łańcuch można spinać spinka SRAM'a, ze swojej strony polece łańcuch campagnolo c9, świetnie sprawuje się na kasecie shimano, w dodatku nie rozciąga się tak jak łańcuchy shimano.

Wazne tez ile ten rower juz ma przejachane (o ile sie wogole dowiesz he) i czy bylo cos juz wymieniane. Na poczatku jesli rower jest w miare nowy dobrze jest zmienic lancuch na nowy (1500-2000km). Jak juz jest 3000 km to wymieniasz lancuch, zebatki na kasecie lub cala kasete z bebenkiem. Wszystkie linki mozesz tez sprawdzic czy w pancerzach nie sa [...]

[...] polne drogi, las (TAKŻE W ZIMIE!!! ;/ co w tym nazdwyczajnego??). Poza wilgotną szmatą czasami warto użyć smaru do łożysk (także sterów) a nafty/rozpuszczalnika i oleju do łańcucha (który dlatego, że w czasie eksploatacji ulega roźciągnięciu trzeba co jakiś czas wymienić inaczej niszczy się napęd. Dlatego taniej jest wymienić za wczasu łańcuch [...]

Czy się opłaca naprawiać to sam musisz ocenić, 2x dętka 20 zł i 2x opona ok. 60 zł do tego pedała 20 zł = 100 zł, nie rozumiem co ci się dzieje na małej zębatce, łańcuch wpada pomiędzy zębatkę a tylny widelec? Jeżeli tak to na przerzutce tylnej masz 2 śruby L i H. L jest od niskich przełożeń (inaczej mówiąc jeżeli spada ci łańcuch z 6 to musisz [...]

czemu chcesz łańcuch? linka jest lepsza zapewnia lepsza szybkość, siłe i kontrole, łańcuch jest taki... pozerski

Łancuch kozak jest ćwicz dalej i może sprzedaj łancuch i kup troche ryzu... 3m sie i nie poddawaj powoli do przodu...

Nie wiem gdzie,w Szczecinie masz dobrze ponad 4,5zl za gram. Jesli kupiles 84g za 230zl LANCUCH,a ja sprzedaje lancuch 126,6g I branzolete 80g za 500zl to chyba jest to dobra cena;) JayCuler19: Nie obrazaj mojego kolegi jeslis laskaw,to ze masz problemy i kazdy reaguje w stosunku do Ciebie obelgami to TWOJ problem i zachowuj sie,jesli sie [...]

[...] 3.Odwrotne wyprosty 4 x 10 -- ja też nie wiem co to jest , przynajmniej nie z tego opisu 4.Brzuch ciężko 5.Łydki na siedząco 2 serie po 6-8 powt. , 2 serie po 20 powt. łańcuchy to stosuje się przy profesjonalnych zawodnikach , wiesza się po obu stronach sztangi , zaraz za tależami normalny łańcuch , długi na tyle że w czasie opuszczania [...]

[...] szczepiłam, to się jakoś regularnie powtarza? Madzia urwane palce też się zdarzały na biegach, na szczęście mi się nigdy nie przytrafiło ale koleżanka włożyła kiedyś palec w łańcuch na którym wisiało nunczako i spadła a palec został. W riwanolu moczyłam wczoraj, nawet zrobiłam okład i zawinęłam ale zaczęło jeszcze bardziej boleć, więc na razie [...]

Krzychu dzięki, dużo ciekawych uwag :-) Ja myślę że to w dużej mierze zależy od celu. Kiedyś oglądałam jakiś filmik o rozciąganiu, tam było coś o jakiś łańcuchach i ich skracaniu/wydłużaniu poprzez ruchu w stawach (nie wiem jak to fachowo opisać, bo nie pamiętam, ale to było na zasadzie że np. zgięcie kolana skraca łańcuch przez co ciągnięcie w [...]

[...] konkurencją była konkurencja łączona. Składała się z pięciu elementów. Kaczy chód 3 m i załadunek na podest, załadunek stalowej kuli na beczkę 80kg , przeciągnięcie 300 kg łańcucha , załadunek 100 kg kowadła na beczkę i kaczy chód 3m i załadunek klocka na podest o wadze 220 kg. Po nieszczęsnych handelkach wychodziłem jako trzeci do tej [...]

Masz wolnobieg z tyłu a nie kasetę, z tą drugą tarczą może być problem bo dedykowana jest na 10 rzędów,a tam są bardzo wąskie łańcuchy ty masz 6 koronek z tyłu a wiec łańcuch dużo szerszy,wiec nie jestem pewien czy na tym poleci.Na tarczach dedykowanych pod 9 rz bez problemu ale tutaj ciężko mi powiedzieć.. PS a czy masz dobraną właściwą długość [...]