łańcuch

[...] około 33-34 km/h (Malbork 33,7 km/h) teraz przejadę znów na te 200W po tej samej trasie co na treningach i zobaczymy jaka będzie prędkość. Edit. Jakiego smaru używacie do łańcucha? Mój który mam strasznie brudzi łańcuch zaraz jest czarny a np. jak kupiłem już kolejny rower zawsze były nasmarowane takim środkiem co nie brudził się na czarno i [...]

Co należy zrobić jeśli drzewo się złamie i przygniecie kobietę? - Chvj wie co, ale skąd drzewo w kuchni?! Dlaczego kobiety mają jeden zwój mózgowy więcej niż koń? - Żeby nie wypiły wody podczas zmywania podłogi Co to znaczy jeśli kobieta stoi w przedpokoju? - To znaczy że ma za długi łańcuch

[...] zobaczymy co z tego wyjdzie. Mam nadzieję, że do końca redukcji przejdzie bo chciałbym robić na masie siady, tylko że raczej pozostaje Low Bar, żeby aktywować bardziej tylni łańcuch, zwłaszcza dupsko. Plan do marca już jest przygotowany, ale wypiszę wszystko co i jak za 3 tygodnie bo na pewno jeszcze coś tam pozmieniam :) Zdjęc nie robię bo mi [...]

[...] po pracy od razu do fizjo do Warszawy. Spore korki, potem do kolegi, który serwisował mi rower, wszystko zrobione na tip top. :-D Wymienione przewody, linki, kaseta, łańcuch i owijka i nasmarowane łożyska :-) Potem powrót do domu, przywitanie z Żonką, która wróciła z Niemiec, no i teraz jem kolacji. Zmęczony mega jestem, czas odpocząć ;-) [...]

[...] Wg braków w diecie, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW. ALLNUTRITION OMEGA 3 STRONG – 4 caps https://i.imgur.com/bLyQSEh.jpg No I się pochwalę, Wyścig Elite Race 2020, wygrany (już jakiś czas temu). Paczka żeli i bon na 300zł na shimano dostałem :-) Zamówiłem kasetę Shimano 105 11-30 I łańcuch 105 ;-) Pozdrawiam.

To taka paczka degustacyjna, po 1 opakowaniu jakiegoś żela, plusza itd.. Shit :-D A kaseta i łańcuch się przyda. Po powrocie z cypru nigdy już nie popełnię błędu z kasetą. na 11-28 strasznie się męczę, na dużym zmęczeniu wole wyższą, a 11-30 będzie akurat. Pozatym na pewno twardy obrót nie pomaga przy wszelkich spięciach i urazach..

[...] już zostało do 7 kółka. Każdą bednarską odrabiałem. No i na zjeździe trochę. Płaskie mnie zabijało. Na 8smym kółku przed wjazdem na bednarską przy zrzucaniu sklinował się łańcuch. Tak że wpadł za ogranicznik. Dopiero jak go odkręciliśmy z kolega dało się wyjąć. No i co wsiadłem i dokończyłem. Szkoda bo byłoby 15 miejsce i 7 w kategorii. Na 80 [...]

W sensie, że łańcuch lużny czy co?

Tak z ciekawości, sprawdź jak się łańcuch układa na małym blacie i dajmy na to na dole kasety. Mógłbyś nawet jaką fotę wrzucić

Być może ... Napięty łańcuch pod wpływem wstrząsów będzie uginał się w łuk. Na zdjęciu które wrzuciłem wyraźnie faluje.

[...] izolowane (poza MC, ale tego nie biorę pod uwagę, bo ciężar jest nieefektywny) naciskające na mięśnie czworogłowe uda. Nie ma NIC, absolutnie NIC, co angażowałoby tylny łańcuch funkckcjonalny. Nie wiem, co personel chciał osiągnąć, poprze jego wykluczenie, skoro to prostownki grzbietu, mięsnie dwugłowe ud, posladkowe odpowiadają za [...]

O kolarstwie dawno nie było ,a zapewne ciekawi jesteście co z trenażerem /-)_ ,|-) Tylne koło przeszło przegląd techniczny ,wyczyszczone wysmarowane ,łańcuch i kaseta też Opona przeznaczona do trenażera już dotarła i dzisiaj rano została założona na obręcz a rower wstawiony w trenażer. Teraz chwila skupienia i relaksu }:-( ,czeka mnie pobieranie [...]

[...] różnica to 1kph i to na wysokim zakresie prędkości bo w okolicach 40kph. Niech mi ktoś powie że liczy się tylko noga a takie dodatki kosztujące milion złoty np. ceramicspeedy łańcuch+wózek dają marginalne zyski. Taki komplecik daje około 5W to jest ogromnie wiele i pokazuje że takie marginal gains jest bardzo ważne, trzeba urywać każdego wata -)

[...] jak powinno się poprawnie kreować image. Zapisał się więc do Klubu... - Masz najnowszego Mercedesa? - No... nie. - Masz dwupiętrową wille? - No... nie. - A masz chociaż taki łańcuch wysadzany brylantami i innymi drogimi kamieniami? - No... nie. - No to jak już to wszystko będziesz miał, to wtedy pogadamy. Dzwoni więc do swojego służącego: - [...]

Czym się różni opona od murzyna? Jak na opone zakładasz łańcuch to nie zaczyna rapowac ;D Na lekcji pani opowiada o obozach hitlerowskich, jakie straszne były kary i że zabijano ludzi. Nagle głosi się Jasio: -Moj dzidek zginął w obozie -Jak? -Spadł z wieżyczki strzelniczej xd Zmieniony przez - Czekooo w dniu 2009-12-15 20:45:55

[...] wpisałem zachowawczo, żeby nie spaść z krzesła jak zobacze total. Mam nadzieję, że nie połamię sztycy... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6dea47c687374749becea2790e1e809b.png Tymczasem rower wypucowany do nowości, napęd wyczyszony, łańcuch lśni. Oczywiście na jutro zapowiadają deszcz %-) Zmieniony przez - CzerwonaLatarnia w dniu 2014-04-25 20:26:32

29.10.2020 1:40h jazdy Spadł mi łańcuch pod koniec w trakcie z korby, głupi ma szczęście nawet stacjonarnie %-) Gitówa. /SFD/2020/10/29/1067e8605cee45dcae6e793c16054afb.jpg /SFD/2020/10/29/2baa78903a254133ba69dd6328ea9bf1.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2020-10-29 13:57:41

[...] zamienić na dziesięciozłotowe, żeby było ich kilka setek, zrobić takie grube pliki banknotów dwa np., położyć na stole razem z klamką, wysypać mąkę, że niby kox, kupić 2 k***y, założyć złoty łańcuch i strzelić fotę na fejsbuka| Maks... ranisz mnie Kochanie, one nic nie znaczą, ale Ty jesteś zbyt piękna i dobra, żebyś pozowała do zdjęcia nago.

[...] mnie do tej pory, a tętno niskie - pokazuje to zacofanie mięśniowe względem pikawy. To raz. Dwa - rower bajka, fajnie wszystko, tylko ja ciągle zerkam - na którym kółku mam łańcuch, jak to przekłada się na prędkość i wysiłek, etc. Wszystko to nowe dla mnie. Pierwszy raz w życiu jechałem dzisiaj na szosie... i podoba mi się:) @Heinz - a gdzie, [...]

[...] zaoszczędzę, i już. Gdybym tego dnia był w zbliżonej dyspozycji jak poprzednio, to pewnie wynik byłby podobny, a może pokusiłbym się o lepszy. Cóż, bywa (pies utonął, łańcuch pływa). Mam ambitne cele i dbam, by je realizować. Z drugiej strony nie jestem zawodowcem i nie mam co się spinać o wynik w danym dniu. Krok w tył, następnie dwa do [...]