21.10.2010 MC RAW: 130/3x3 MC w pasie: 150/3x3 dociągania 7,5cm: 155/2x3 ciąg na prostych nogach 65/2x6 --ale technika pozostawia wiele do życzenia + brzuch i biceps Ciągi ładnie, lekko. Dociągania pierwsza seria ciężkawo a później ok Zmieniony przez - wcieklywaz w dniu 2010-10-21 20:30:35
wrzuc filmik i wszystko sie wyjasni sylwetka pozostawia troche do zyczenia zacznij cwiczyc wszystkie partie albo zmien trening bo wyblada jakbys niektorych parti unikal na treningu w wynik silowy spokojnie moge uwierzyc bo sam mam podobny staz i wycisk daj filmik to sogiem zazuce
flakony z pmp maja wiele do zyczenia by byc jak z omegi w pmp gumki w srodku krzywe , kapsle krzywe , brak hologramow wykonanie omegi o wiele lepsze + hologramy , bezbolesne srodki , i lepsza jakos wykonania gumki i kapsle itp
W diecie liczy się nie tylko ilość, ale przede wszystkim jakość. Jakość produktów żywnościowych które spożywasz pozostawia wiele do życzenia. Proponuję zwiększyć kaloryczność jadłospisu, ale - oprzeć go na produktach mniej przetworzonych. Uwzględnić ok kilograma warzyw w diecie w tym minimum 50% powinny stanowić warzywa zielone. usunąć natomiast [...]
Nie mam pojęcia z jakiego powodu, gdy tylko mowa o przysiadach pojawia się mój nick {{:-( Po pierwsze, nie umiem takich przysiadów, po drugie z obciążeniem tym bardziej nie umiem, po trzecie siedem minut to kawał czasu Dwie uwagi w kwestii przysiadów i nie żebym się czepiał. Na poniższym screenie na żółto zaznaczyłem pionową linię gdzie powinien [...]
No to tak: * NOGI (przysiady +10kg. 15-10-10-5) Nigdy nie miałem styczności z żadnymi ćwiczeniami na łydki czy uda, także to ćwiczenie dosyć mocno mi się odbija. * PLECY (podciągnięcia z podchwytem 7-6-6) a może jednak nie plecy? wyczytałem gdzieś, że podchwyt angażuje bardziej biceps aniżeli plecy - nie wiem ile w tym prawdy. a co do samego [...]
Co tu duzo mówić, jak się czyta to co jest napisane w ulotce Testosterolu 250 to aż smiech bierze.Prawde mówiąc te substancje, rzeczywiście wspomagają i pobudzają owe procesy produkcji hormonalnej, ale to w jaki sposób napisane jest to w tej ulotce to brzmi to jak by to jakiś poważny steryd byl.A tak naprawde to tylko pobożne życzenia [...]
[...] i powoduje, ze wykonujesz niepotrzebnie duzo krokow przy odchodzeniu. Ekipa - przesadnie nisko to siada Dariusz Wszola ... glebokosc mojego siadu wydaje sie byc akurat ... co do filmikow - to caly material z zawodow ma okolo godziny - przejze zaraz czy jest jeszcze cos ciekawego i wrzuce - chyba, za masz jakies specjalne zyczenia ?
A w co tu nie wierzyc? Jezeli napisal ze stracil 12 kg w 4 miesiace to wychodzi raptem mniej wiecej 0.7 kg tygodniowo i w cale nie jest to nic dziwnego w tym, moze cos bral cos dodatkowo ale generalnie to normalna kompozycja i wiele do zyczenia ma genetyka. Zmieniony przez - Maxur w dniu 2009-12-21 18:44:15
[...] mogl zrobic dawno temu na wlasna reke)... do dzisiaj maja problemy z wyprodukowaniem kapsulek (poczytaj opinie o ich sesaminie w kapsach) przyznaje scieme ups.. ideologie itp maja dobre, ale o kosmicznej technologi bym tu nie mowil... a jakosc (warunki produkcji itp) pozostawia wiele do zyczenia. Zmieniony przez - om w dniu 2004-11-13 00:52:45
Nie jestem właścicielką tego sklepu, ale przekaże Twoje życzenia właścicielowi :) Nie piszę tu na wiarę, to jest moje zdanie nt sklepu- a każdy kto tam zajrzy będzie miał własne :) Forum jest otwarte dla wszystkich- nie byłam w sklepie na Lipowej i Wodopojnej to się nie wypowiadam. Sklepów w Olimpie i Tesco nie polecam ze względu na wysokie ceny. [...]
[...] z ta przypadloscia nigdy do czynienia ani z celulitem, ale mysle, ze sa to uwarunkowania genetyczne. napisalam w pierwszej mojej wypowiedzi, ze kocham lodowata wode, moze to jest powod braku rozstepow, nie wiem. nadal bede prosic o dobre cwiczenia na dolne partie ciala ktore sa bardzo oporne na schudniecie. Vanilaface-dzieki za zyczenia!, piekne!