SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ajazego dziennik treningowy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 21732

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5934 Napisanych postów 9099 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345943
120kg, jak było?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2187 Napisanych postów 6169 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311151
Hmm..na pewno dokładnie wskazuje, gdzie mam słaby punkt ale to już jest ten ciężar, który nie jest wejdzie albo nie wejdzie, on po prostu się robi..ciężej lub nie, zależy jaki dzień, ale wchodzi.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5934 Napisanych postów 9099 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345943
A w którym miejscu słaby punkt?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2187 Napisanych postów 6169 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311151
Środek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1768 Napisanych postów 4335 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1261544
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2187 Napisanych postów 6169 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311151
Skorzystam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1768 Napisanych postów 4335 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1261544
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2187 Napisanych postów 6169 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311151
26.10
Drążek emom
10 serii

Mc
60,70,80,90,100 w układzie 54321
80 x 8 (można się śmiać )

Wiosło na fokę
5 x 6

Odwrotne rozpiętki
3 x 10


Zmieniony przez - ajazy w dniu 2020-10-27 07:31:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530528
Według życzenia


Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2020-10-27 13:04:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2187 Napisanych postów 6169 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311151
28.10
Wl
103 5 x 3

Trzymanie 125
4 x 10 sek

Wlw/ biceps łamaną
6 x 6

Prostowanie na triceps gumy
X 25

Blondyna ma covida. :'-(


Zmieniony przez - ajazy w dniu 2020-10-29 06:55:27
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

O wyciskaniu na leżąco pisane

Następny temat

Liczę na waszą pomysłowość

WHEY premium