ajazy
A ja nic nie będę przenosił, nie ma tam nic istotnego :) Witam kumpli i wszystkich zaawansowanych...może czegoś się nauczę o treningu u Was?
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2269
Napisanych postów
6251
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311776
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Paatik
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12704
Napisanych postów
22617
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
631581
...
Napisał(a)
Viki
Ekspert
Szacuny
13148
Napisanych postów
21140
Wiek
41 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
612189
Ja jednak myślę że to od Ciebie można się więcej nauczyć, także podglądam nadal 
...
Napisał(a)
Jawor50
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6177
Napisanych postów
9236
Wiek
65 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
347900
.
...
Napisał(a)
kabo9
Ekspert
Szacuny
4928
Napisanych postów
15291
Wiek
49 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
ja jednak chciałem mieć ciągłość więc stąd propozycja przeprowadzki, ale tak też może być - może to nawet lepiej zaczynać z czystą kartą 
...
Napisał(a)
fanss
Ekspert
Szacuny
2000
Napisanych postów
2999
Wiek
43 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
78076
Jeszcze ten temat o wl byś przeniósł bo ciekawie się zapowiada a wiekszosc zainteresowanych jest tu na miejscu 
1
...
Napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Szacuny
2626
Napisanych postów
6701
Wiek
50 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
133421
ja u maluchów jeszcze jestem , jakoś powoli dorastam
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2000
Napisanych postów
2999
Wiek
43 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
78076
Ty jesteś jak Jaś wędrowniczek więc gdzie by nie był to i tak znajdziesz 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4928
Napisanych postów
15291
Wiek
49 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
czy odnośnie Jasia to skojarzenie z rudą ?
?...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2269
Napisanych postów
6251
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311776
Pomyślę...chociaż tutaj, to jednak chyba wszyscy wszystko wiedzą?
05.11.19
WL
70 5s x 8p
WLW
60 4s x 8p
Drążek
3 x max
MC
130 3s x 2p ( do 105 z gumą zaczepioną z przodu)
GB
130 x 3
Blondyna
MC
80 4s x 5p
HT
100 2s x 5
3s x 3 (podobno hormony, ale ja tam swoje wiem...schodzę jej z ciężaru w tym ćwiczeniu i dokładam repsów)
Ławka wg planu.
Zmieniony przez - ajazy w dniu 2019-11-06 01:17:47
Zmieniony przez - ajazy w dniu 2019-11-06 01:44:38
05.11.19
WL
70 5s x 8p
WLW
60 4s x 8p
Drążek
3 x max
MC
130 3s x 2p ( do 105 z gumą zaczepioną z przodu)
GB
130 x 3
Blondyna
MC
80 4s x 5p
HT
100 2s x 5
3s x 3 (podobno hormony, ale ja tam swoje wiem...schodzę jej z ciężaru w tym ćwiczeniu i dokładam repsów)
Ławka wg planu.
Zmieniony przez - ajazy w dniu 2019-11-06 01:17:47
Zmieniony przez - ajazy w dniu 2019-11-06 01:44:38
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12704
Napisanych postów
22617
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
631581
Ładne to 80 kg na 5 reps!!! Blondyny góra:)
Poprzedni temat
O wyciskaniu na leżąco pisane
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- ...
- 40
-
Następny temat
Liczę na waszą pomysłowość
