ajazy
A ja nic nie będę przenosił, nie ma tam nic istotnego :) Witam kumpli i wszystkich zaawansowanych...może czegoś się nauczę o treningu u Was?
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2211
Napisanych postów
6189
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311259
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Paatik
Ekspert
Szacuny
12212
Napisanych postów
22070
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627793
...
Napisał(a)
Viki
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12977
Napisanych postów
20737
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
607890
Ja jednak myślę że to od Ciebie można się więcej nauczyć, także podglądam nadal 
...
Napisał(a)
Jawor50
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
5940
Napisanych postów
9101
Wiek
64 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
346026
.
...
Napisał(a)
kabo9
Ekspert
Szacuny
4932
Napisanych postów
15291
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
ja jednak chciałem mieć ciągłość więc stąd propozycja przeprowadzki, ale tak też może być - może to nawet lepiej zaczynać z czystą kartą 
...
Napisał(a)
fanss
Ekspert
Szacuny
2001
Napisanych postów
2999
Wiek
43 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
78076
Jeszcze ten temat o wl byś przeniósł bo ciekawie się zapowiada a wiekszosc zainteresowanych jest tu na miejscu 
1
...
Napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
ja u maluchów jeszcze jestem , jakoś powoli dorastam
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2001
Napisanych postów
2999
Wiek
43 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
78076
Ty jesteś jak Jaś wędrowniczek więc gdzie by nie był to i tak znajdziesz 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4932
Napisanych postów
15291
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
czy odnośnie Jasia to skojarzenie z rudą ?
?...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2211
Napisanych postów
6189
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311259
Pomyślę...chociaż tutaj, to jednak chyba wszyscy wszystko wiedzą?
05.11.19
WL
70 5s x 8p
WLW
60 4s x 8p
Drążek
3 x max
MC
130 3s x 2p ( do 105 z gumą zaczepioną z przodu)
GB
130 x 3
Blondyna
MC
80 4s x 5p
HT
100 2s x 5
3s x 3 (podobno hormony, ale ja tam swoje wiem...schodzę jej z ciężaru w tym ćwiczeniu i dokładam repsów)
Ławka wg planu.
Zmieniony przez - ajazy w dniu 2019-11-06 01:17:47
Zmieniony przez - ajazy w dniu 2019-11-06 01:44:38
05.11.19
WL
70 5s x 8p
WLW
60 4s x 8p
Drążek
3 x max
MC
130 3s x 2p ( do 105 z gumą zaczepioną z przodu)
GB
130 x 3
Blondyna
MC
80 4s x 5p
HT
100 2s x 5
3s x 3 (podobno hormony, ale ja tam swoje wiem...schodzę jej z ciężaru w tym ćwiczeniu i dokładam repsów)
Ławka wg planu.
Zmieniony przez - ajazy w dniu 2019-11-06 01:17:47
Zmieniony przez - ajazy w dniu 2019-11-06 01:44:38
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12212
Napisanych postów
22070
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627793
Ładne to 80 kg na 5 reps!!! Blondyny góra:)
Poprzedni temat
O wyciskaniu na leżąco pisane
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- ...
- 39
-
Następny temat
Liczę na waszą pomysłowość
