Ok, dzięki za radę, postaram się więcej serii robić na nogi. Co do diety to próbuję coś schudnąć od początku roku (100kg w styczniu ważyłem). Ogólnie to mam podpięty zegarek z krokomierzem i pulsometerem do MFP i koryguje mi to zapotrzebowanie kaloryczne jeżeli robię trening w danym dniu albo ogólnie więcej się ruszam, więc np w dni w które mam [...]
[...] płuc i uszkodzenia układu oddechowego i wiele innych nieciekawych skutków ubocznych które sugerują jedno...rzućmy palenie!!!!! -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie powiedziane...
Hehe już rzuciłem w wieku dwunastu lat -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie powiedziane...
no tak puls jest bardzo ważny najlepiej wyposażyć się w zegarek z pulsometrem, mała inwestycja a efekty super np. coś takiego http://www.allegro.pl/item621030840_sportowy_zegarek_z_pulsometrem_miernikiem_kalorii.html Zmieniony przez - siwy6671 w dniu 2009-04-28 14:37:57
http://www.zibi.pl/produkty2.asp?kat=1&podkat=34 nie ma tu twojego modelu ale sa inne i ceny tez sa niezle!!! wystawiaj go po cenie jakiej uwazasz!! dobry zegarek i nie ma co sie kryc z tym!!! w stanach towary sa zazwyczaj tansze niz u nas z powodu mniejszych akcyz i innych podatkow!! u nas zawsze jest i bedzie z tym lipa!!
[...] jest inna ?? Wiadomo jednej sie podoba maly chudzielec a innej 2 metrwowy paker...Tak to na tym naszym swiecie jest ze kazdy na inne upodobania i idealy. A grupa kobiet ktora spolglada na fure cholopka,jego portfel,i zegarek za kilka tysiecy , jest dla mnie zerem. Takim pustym zerem! Dobrze ze isnieja jeszcze normalne dziewczyny. Pozdrawaim!
Niestety z tego co widać to nie, wiesz ja zanim kupiłem sobie zegarek to sam wyznaczałem sobie trasę :) W sumie myślałem, że to będzie problem, ale satysfakcja z każdego metra narysowanego była tego warta :)
Tak jak ktoś wyżej napisał efekt światła i samoopalacza. Heheh Mezo który zarabia z 5 kafli z koncertu nosi zegarek za ~30 zł( zdj. z 2 str. tematu) .By kupił se chociaż jakiegoś Atlantica. Co do jego rymów to niestety są lepsze od wszelkiej maści Popków,Firm i innych "ulicznych prawilnych poetów" tyle ,że jego osoba jest frajerska( [...]
nei wiem w ile bys przebiegl te 2km. staraj sie truchtać z 30 min. jesli masz zegarek albo mp3 playera nawet (wtedy poprstu licz jak podaje ci ile trwa piosenka ) przez 15 sekund ile razy zabije ci serce (przyloz do niego reke) pomnóz wynik razy 4 i masz ilosc uderzen na minute - poinna wynosic 110-130 a na basen potem - b dobre wyjscie. [...]
[...] i mogą wyjść krostki. Temat rzeka... Warto już chodzić, woda już jest chłodna choć wiadomo, że im chłodniej na zewnątrz tym fajniej w wodzie :) Nie warto patrzeć na zegarek ile już się siedzi, jeśli zaczyna się odczuwać dyskomfort to trzeba wychodzić. Co do ubrania, ja wchodzę z krótkich stópkach neoprenach bo po prostu mam obawy czy [...]
[...] z pewnościa przyjdzie pora by sie odchudzić, a do tego potrzebna mi jest odpowiednia dieta, a teraz nie wiem co począć...HELP! -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie powiedziane...
[...] odpowiednich środkow - bedzie to prawdopodobnie Therma, BCAA i jakiś stymulator tarczycy - ale to nie jest jeszcze do końca ustalone -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie powiedziane...
[...] ok 1,5km 2*2km (z przerwą okolo 4-5') rozbieganie ok 1km - truchcikiem albo rozgrzewka ok 1,5km 400-800-1200-800-400 z przerwami ok 2-3' rozbieganie ok 1km - truchcikiem dobrze jakbys mial taki zegarek z pomiarem tętna - by sie na pewno przydal. ale generalnie im dluzszy dystans tym spokojniej i na mniejszym zmeczeniu-tętnie trzeba pokonywać.
Ciekawy problem Obcieranie bierze się z ruchu zegarka po nadgarstku, prawda? Moze poprostu wystarczy jedną dziurkę ciaśniej załozyć, zeby zegarek dobrze przylegał do nadgarstka? (oczywiście nie mówię tu o zatrzymywaniu dopływu krwi ) W kazdym bądź razie znam dziesiątki osób uprawiających sport z zegarkami\pulsometrami, których taki problem nie [...]