Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
siora dzis do mnie na ch** mi 3 telefony... xD ale kupca juz mam :D na laptopa... moze, nie jestem pewny ;D jak mówilem kolezkom ze zegarek czy cos moge im ogarnąc (w sumie wszystko) to kazdy myslał ze to kradne czy cos xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Do 15 grudnia muszę korzystać, bo dobre hajsy w ch** \-) Za wypłatę kupię sobie rurki, najki, jakiś oczoj**ny zegarek i fullcapa i będę rwał dupeczki na bycie swag zj**em
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
3800 musiałem oddać łącznie - za nieudany wyjazd do Holandii, opłatę za faktury zaległe za telefon i mandat od kanarów opłacić %-) Tak to kupiłem teraz kurtkę, buty, trochę ciuchów i zeszło. Jeszcze zegarek kupuję teraz na dniach i reszta zostanie na jedzenie + opłacenie siłki. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-12-13 21:53:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja to jestem zyebany jak mam 1 zmiane to sie w.nocy budze 2=3 razy tak.jak bym mial budzik w glowie patrze ba zegarek i se mysle jeszcze tyyle czasu xd
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tradycyjnie kurna położyłem sie do spania dopiero 23:30, ale zaczęliśmy gadac z chłopakami ostatni raz spojrzalem na zegarek to byla 1:30, wiec kolo 2 usnalem obudzilem sie o 4, przysnalem i budzik do roboty 4:38 Szykuje sie piwknyr dzien%-)\-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja z rana jeszcze opedoliłem troche slodkiego obudził mnie budzik o 17 taki zayebany patrze na zegarek co jest grane xD zawias jak choy po chwili aha na nocke do pracy xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-22 19:45:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dostanie jesli zostanie wyemitowany zajał 2 miejsce i wygrał 3 tysie ale nie zostla wyemitowany jeszcze wiec kasy nie dostąl i niewiadomo czy to wyemituja zalezy od producenta jak nie wymietuja to kasy nie dostanie a dostal narazie nagrody 300 sztuk wafli familijnych i zegarek za 1000 zł xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-03-12 17:33:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale widzisz podyebał a do programu sie dostał wygral 3 tys 300 paczek wafli familijnych i zegarek o wartosci 1000zł%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-05-05 17:53:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] koncu redukcji jem teraz 2600 xD%-) przy wadze 78.3kg na dzis xD i juz nie moge sie doczekać kiedy zaczne jesc %-) z głodu nie umieram no ale za mało to dla mnie non stop myslę o jedzeniu nic bym tylko jadł %-) zjem a za godzine juz mysle kiedy nastepny posilek i zagladam na zegarek %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-22 23:15:54
Kcal są wyliczane głównie na podstawie intensywności ocenianej poprzez wysokość tętna. Problem jest taki, że dla treningu siłowego kcal są znikome, bo zegarek nie bierze pod uwagę epoc, a całościowy wydatek energetyczny jest znacznie większy. Nawet bym stwierdziła, że większy niż w trakcie spokojnego biegu, szczególnie dla osoby biegającej i [...]