[...] to wywalenie pieniędzy w błoto,maiłem kiedyś jeden ale praktycznie cały czas leżał,chyba tylko 1 raz go wypróbowałem i odzłożyłem.Wystarczy Ci w zupełności zwykły zegarek ze stoperem,jeśli masz trochę więcej pieniążków mogłabyś kupić pulsometr,przydałby Ci się nie tylko do biegania ale sprawdzania rano czy jesteś danego dnia w dobrej [...]
[...] pępek 80 80 biodra 90 udo 55,5 55 (-0.5)nawet wydaje mi się że kilka mm mniej łydka 34 i 10x obwód konkursowy ze sztangielką 7 kg zajęło ok.28 minut ponieważ mam tylko zegarek Michy nie daję była czysta ale rozkład niepoliczony i liczba posiłków dobijająco mała ze względu na krzywą cukrową Zmieniony przez - lithium0 w dniu 2011-04-08 [...]
[...] :) dorzucam za to mięsa. Podobno czerwone może być. Twaróg zwiększono :) Już wczoraj zjadłem 150. Cholera nie chce wejść Przez tą dietę nie mogę skupić się na zleceniach :) co chwile patrze na zegarek czy już nie czas na następne żarcie. Dlatego między innymi zmniejszyłem ilość posiłków. Stałem się nieefektywny dla zleceniodawców :) Pozdrawiam.
[...] zniecierpliwienie bo tylko uśmiechała się kokieteryjnie pod nosem. Rozsiedliśmy się przy stole i zjadaliśmy smakołyki przygotowane przez żonę. Czas mijał, a ja patrzyłem na zegarek i czekałem aż wszyscy sobie pójdą, musze przyznać że żona wiedziała co robi i chyba specjalnie często chodziła do kuchni z byle powodu abym tylko obserwował jej ruchy [...]
[...] pojęcia jak to widze to mam wrażenie że Polską rządzi banda chamów, a po to żeby się lud nie buntował daje się igrzyska - piłkę nożną, celebrytów, tańce z gwiazdami, afery o zegarek który ktoś tam dostał w prezencie, podczas gdy bokiem ukradli miliardy i siedzą cicho, piłuje się temat matki małej madzi, temat Ukrainy i jakże to nam nie [...]
[...] maks, a nie tylko zwiekszanie wydolnosci aerobowej, mozesz sobie owszem robic aeroby ale proponuje rzadziej, teraz, zostawmy je na dalszy okres redukcji. Postaw sobie zegarek na urzadzeniu gdzie cwiczysz nie ma problemu, gorzej z lapaniem tetna jak nie masz pulsomierza to zawsze jest niepewne. Ale z braku laku po prostu jedz tak szybko jak [...]
Robiłem właśnie tak na 20 pompek (zegarek na podłodze) ale na trzeciej serii zaczęło brakować pary w łapach. Spróbuje na 16 może będzie lepiej. Jeszcze nie doszedłem do siebie. Dzięki za podpowiedź ;-)
Odpoczywaj tyle ile jest Ci potrzebne, zeby czuc sie gotowym do nastepnej serii. Zegarek wyrzuc :-P Jak czujesz, ze po serii od razu mozesz robic nastepna to tak zrob, o zajechanie sie nie martw, bo z takim ciezarem na patyku i Twojej wadze, to jedyne zajezdzanie o jakim moze byc mowa, to autem pod silownie.
[...] uszy nie rosną, a nadgarstki, dłonie itp. już tak? czy jak to wygląda w praktyce %-)%-) Mam znajomków co lecą na hgh 10j dziennie i realnie mówili mi, że kiedyś zapinali zegarek na pierwszą dziurkę a po dwóch latach na hgh już zapinają na przedostatnią %-)%-) w sensie, że tak kościec urósł . Mam nadzieję, że przy uszach tej samej zasady nie [...]
dziś poszłam do sklepu i sie zasiedziałam patrze na zegarek a tu 13 30!!! 15 minut spoznienia (posilek jem 13 15) zanim bym doszla do domu i ugutowała kasze to by bylo zapozno.. i co kupilam? co bylo pod reka? sliwki.,... B/T/W 156,8 / 54,8/ 158,56/ kcal 1713 I posiłek: owsiane żytnie 40 g jogurt naturalny 2% 135 g białko jaja kurzego 100 g [...]
łokurva, ale pozno dzisiaj wstalem (13:10), az myslalem ze zegarek mi sie przestawil, budzik nastawilem na 7:20 zeby do szkoly wstac i myslalem ze mi sie sni ze budzi i spalem dalej. A zaliczenia jakies mialem dzisiaj. Mowi sie trudno
[...] Jest kilka fajnych planów dla początkujących i średniozaawansowanych. Można sobie nawet wybrać trenera. Wybrałem jakiegoś Gallowaya. Plany automatycznie się zgrywają na zegarek. Na zegarku są wyświetlane wskazówki. Jak się pominie trening-plan jest z automatu modyfikowany. Co trening jest szacowany postęp i szansa na zrealizowanie celu. Do [...]
[...] i nie wiem co ale coś z rękami dziwnego. Mi w każdym razie się podobało. A może to podskakiwanie przez tartan? :-? Przy biegu na bieżni mrowiły mi stopy. Strasznie miękko. Co do rąk.... może chodzi o to że po każdym kole zaglądałem na zegarek a chwile potem na rozpiskę i to na filmie widać%-) /SFD/2020/5/31/a24287e4c32a41b2ab9daeb6ba303971.jpg