zawody wyciskaniu

WYNIKI XII Mikołajkowe Otwarte Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc <br> 12.12.2007 Rzeszów <br> Kat. STUDENTKI OPEN <br> 1.Iżyk Magdalena (53,80kg) - 55,00 kg - 52,1070 pkt <br> 2.Kijak Urszula (55,20kg) - 45,00 kg - 41,5485 pkt<br> 3.Budyka Ewelina (48,00kg) - 35,00 kg - 37,4605 pkt<br> 4.Wierzejska Monika [...]

WYNIKI XII Mikołajkowe Otwarte Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc 12.12.2007 Rzeszów Kat. STUDENTKI OPEN 1.Iżyk Magdalena (53,80kg) - 55,00 kg - 52,1070 pkt 2.Kijak Urszula (55,20kg) - 45,00 kg - 41,5485 pkt 3.Budyka Ewelina (48,00kg) - 35,00 kg - 37,4605 pkt 4.Wierzejska Monika (47,50kg) - 30,00 kg - 32,4900 pkt Kat. STUDENCI OPEN 1.Zaprzała [...]

ja sie dowiedzialem ze pod palma maja byc zawody w wyciskaniu gdzies okolo 20 kwietnia... jak by byl ktos kto moglby to potwierdzic bylbym wdzieczny

aleeee chłop! skoro wybierasz się na zawody i jakiś już poziom prezentujesz to raczej się nie przyznawaj że nie wiesz jak brać cp... Jakiś poziom??? pfffff wes chlopie ale za***ałes hasło A co ma piernik do wiatraka?!?!? Skoro startuje w taki zawodach to niezobowiązuje mnie zebym wiedział jak rozplanowac branie cp . Sam niewiesz i ******lisz [...]

mostku to ty wogole nie rob najlepiej jak nie bawisz sie w zawody w wyciskaniu

Do pobrania regulamin. http://www.cesir.warka.pl/pad/art,431,iv-wareckie-amatorskie-zawody-w-wyciskaniu-wielokrotnym-sztangi-zapisy

Oświadczenie zawodnika. http://www.cesir.warka.pl/pad/art,431,iv-wareckie-amatorskie-zawody-w-wyciskaniu-wielokrotnym-sztangi-zapisy

14 sa tyez zawody w wyciskaniu odwaznika,naszcszescie reka jestt tylo mocno potluczona-lewa a jest leworeczny,wiec co zo zostalo?Probowac prawa reka..37 dzis zrobilem,na podium nie starczy

Na najbliższe zawody otwarte w wyciskaniu wielokrotnym zapraszam 11 kwietnia. Impreza zaplanowana jest z Fitmaxem, jako gość specjalny będzie prawdopodobnie Karol Małecki. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2015-01-31 08:51:46

ból czujesz przy wyciskaniu TAK ??? Jeżeli tak to ja też tak miałem bo trenuję pod zawody 2 treningi w tygodniu klata, ciężary potężne no i chciał nie chciał dochodzi do przeciążeń. W moim przypadku zrezygnowałem całkowicie z treningu tricepsów i jest dobrze. Tak samo doradziłem jakiś rok temu znajomemu i u niego też bajka a tricepsy silne jak [...]

Wegiera to największy talent w wyciskaniu ale również i w trójboju.Co do koszulek to nie wiem dlaczego trzeba zabronić skoro są również zawody RAW czyli bez koszul.Dla większości "laików" którzy nie mieli kontaktu z koszulką wydaję się ,że koszulkę ubieramy i koszulka sama wyciska!. Nic mylnego opanowanie koszulki to trudna sztuka i duże [...]

Oczywiście to zawody w dwuboju oraz wyciskaniu leżąc ?

[...] w trójboju !! Nie musisz przy tym znać szczegółowo przepisów (tak jak sędziowie), ale MUSISZ się w nich orientować. 3/ Zazwyczaj nie ma eliminacji do zawodów. 4/ Opłaty za zawody, czyli tzw. wpisowe (lub startowe) ta tak jak podał Senegroth kwota od 10 do 40 zł. (najczęściej) I na koniec Panie Pedagogu... (bez obrazy oczywiście) TRÓJBÓJ pisze [...]

thx... a teraz chcialbnym sie dowiedziec gdzie i kiedy sa organiozwana jakies zawody (oficjalne) w wyciskaniu abym mogl sie sprawdzic... wiem ze jest tu pare osob ktore cisnie wiecej niz ja (morph4 - 150kg) ale mi do 150 juz nieduzo brakuje, a z tego co widze to rekord Polski w kat. 100kg w wieku 18 lat wynosi tylko 140kg... :-/ (to wiem z [...]

Oficjalne zawody odbędą się w Rykach (blisko Puław) w dniach 25-26.10.2003. Będzie to Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc.

250 to są już jakieś rekordy Polski- np. rekord Polski w wyciskaniu 50kg sztangi wynosi 311 powtórzeń. Jeżeli chodzi o zwykłe zawody, jakie są organizowane co jakiś czas w różnych miastach, to zwykle wynik ponad 100 powtórzeń gwarantuje podium.

Powiem Ci tak. Jeżeli chodzi Ci o rwanie żelaza na płaskiej ławce to mój kolega szykuję sie na zawody w wyciskaniu. Jego Trening jest taki Pon. Klatka, Płaska 5x5 sporym ciężarem skos 5x5 ujemna 5x5 Pompki na poręczach z obciązeniem Wtorek Barki wyciskanie 5x5 przód tył Później wymachy 5x12, coś jeszcze maja dodatkowo do tego treningu ale [...]

Dębowy Maj Festiwal – Pierwszy krok w wyciskaniu klasycznym - zawody siłowe I. Miejsce: Park Zielona Dąbrowa Górnicza II. Data zawodów: 02.05.2019r., godz. 15.00 -18.00 III. Organizator: Stowarzyszenie Centrum Formy Dąbrowa Górnicza IV. Konkurencje: [...]

Pierwszy krok w wyciskaniu klasycznym - zawody siłowe Ten dopisek trochę myli , bo podobno w tych zawodach może uczestniczyć każdy chętny a nie tylko nowicjusz ?

Pierwszy krok w wyciskaniu klasycznym - zawody siłowe Ten dopisek trochę myli , bo podobno w tych zawodach może uczestniczyć każdy chętny a nie tylko nowicjusz ? gregorterm Nie otrzymałem odpowiedzi na swoje pytanie .... każdy czy tylko nowicjusz ?