zawody wyciskaniu

Ile zrobiłeś w poszczególnych bojach? Może też do Jastrowia przyjedziesz na zawody w wyciskaniu leząć ? Będziemy całą ekipą-będą filmy zdjęcia,koszulki i oczywiście Nadnotecki Dzik,czyli Grzegorz Peksa :) http://www.sfd.pl/Jastrowie_10_kwiecie%C5%84_2016_SFD_jedzie_wyciska%C4%87_sztangi_na_zawodach_Grzegorza_Peksy-t1105640.html

Miło mi poinformować, że zawody sędziowane będą przez pana Wojciecha Niteckiego Wicemistrza Świata w wyciskaniu sztangi na ławeczce leżąc.

UWAGA!!!! Do grona sponsorów Zawodów w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi dołączył kolejny sponsor! Z przyjemnością informujemy, że producent sprzętu fitness KELTON dla najlepszego zawodnika całego cyklu zawodów ufundował nagrodę specjlaną: http://62.111.156.90/activlab/forum/Zawody/kelton.jpg

gruby122, przewidziany jest tylko podział, jaki przedstawiłem. Zawody kulturystycne zaplanowane są tego samego dnia, po wyciskaniu. Wszystko praktycznie tak, jak w poprzednich latach. Regulamin podam bliżej terminu. Zaraszam wszystkich do udziału i współpracy w organizacji!

bochenek25, bardzo nam miło czytać taką opinię :) Zawody były wyjątkowe pod kilkoma względami. Padł rekord frekfencji zawodników, ilości kulturystów i maksymalnego podniesionego ciężaru. Poziom zawodników był naprawdę imponujący. W wielu przypadkach o kolejności miejsc decydowały dziesiąte części punkta. Dlatego, tak jak piszesz, warto przedstawić [...]

[...] ... ja nie waze 63kg .. a szkoda .. dzisiaj przed treningiem wazyłem dokładnie 71,8kg (troszke mi sie przytyło - zmieniam kat. wagową na 75kg). Tak 70kg to pewnie z 40 razy machne, ale wolalbym zawody w wyciskaniu na maksa (tak jak rok temu, które zresztą wygrałem ). Zresztą 8mego grudnia ide na 130/2 wiec wyciskanie dzien wzcesniej odpada

[...] że od 6-12 na mase. Ja zawsze robie koło 8-10. Zastanawiam się czy na klate ćwicząć na mase tez da mi to siły? Chciałbym zarówno nabierac masy jak i siły w wyciskaniu na zawody międzyszkolne. Można ćwiczyć na siłe i modlić sie zeby masa rosła albo odwrotnie? czy jest jakas metoda? :) aby rosło w miare to i to. Chciałem zapytać czy takie plany [...]

[...] bój właściwy i dodał bym tylko że w trakcie boju zawodnik nie może poprawić chwytu. I wtedy nie ma obawy że ktoś stosuje się do regulaminu a ktoś nie.Wszyscy mogą sobie coś swojego wykombinować :-) Też ciekawe napewno bym wziął w takich zawodach udział. I zostawił bym zawody WW z "akcentem" bez czepiania się regulaminu jaki na nich obowiązuje.

[...] brązowy z czego sie bardzo cieszę z wynikiem 177,5kg do 90kg.Przed rokiem iałem 160kg.Także troche się polepszyłem. Mam nadzieję ,że w tym roku uda mi sie pchnac 19okg i na zawody w kwietniu 2006 roku będe miał wynik pod 200kg w3 tej samej wadze. Ostatnioi coraz bardziej borykam się z chorobami typu angina, grypa i oczywiśc ie kontuzje obręczy [...]

Nawiązując do tematu ( źródło z www.powerlifting.pl ) " ... Komu dopisał czas i mógł obejrzeć drugi dzień Pucharu Polski, ten był świadkiem niewiarygodnego, choć spodziewanego wyniku, największego w historii polskiego trójboju siłowego, 1050 kg uzyskanego przez Dariusza Mirowskiego z "Raju"-Łódź, w kategorii 125 kg. Złożyło się [...]

Narazie 6 dzień spożywania mety oprócz pompy nic wielkiego nie czuję. Jutro mam zawody w wyciskaniu to sprawdzę jak zmieniła się waga w czasie tygodnia i czy nastąpił jakiś wzrost siły, chodź według mnie nie powinienem zobaczyć efektów po tak krótkim czasie

[...] robił niesamowite postępy i wydawało się, że rośnie z dnia na dzień. W 1963 roku przyszedł czas na pierwszy występ Arnolda w konkursie kulturystycznym. Debiut przypadł na zawody Steiner Hof w Graz. Arnold doszedł w nich do finału, ale co równie godne uwagi, poznał byłego Mister Austria-Kurta Marnula. Kurt będąc pod wrażeniem budowy Arnolda [...]

[...] wczoraj podjełem po rozmowie telefonicznej z animalem ze od poniedziałku bedziemy razem katowac nasze mięśnie dieta juz powoli w przygotowaniu 26 maja moje przed ostatnie zawody w wyciskaniu ostatnie brwinów i mała przerwa i wieksze cisnienie na kulturystyke jezeli bede w formie bede starałm sie jeszcze ciskać ale to sie okaze w drodze nie [...]

[...] rekord Kocyły to 62 powtórzenia... Ale wszystko mozliwe,bo w tej kategorii nie ma ograniczeń wagi zawodników i szykuja sie pretendenci do wygrania i rekordu wazący dużo powyżej 100 kg.... Za drugie i trzecie miejsce tez super nagrody: bony za 500 zł i za 300 zł.... Za 20 min ruszam w kierunku Brwinowa-warto o 11:00 sledzić zawody live....:)

[...] pomimo dość dużego stażu (ok. 5-6 lat) siedzą w przedziale do 140 kg tylko nieliczni( na serio na palcach jednej ręki) wychodzą z tego i mają np. 160 kg. ostatnio były nawet zawody w wyciskaniu z Karmowskim - tylko 3 koksów przeszło bodajże 140 ( fakt że doszli aż do 190-200). tak wiec jak by nie patrzył to trzymam kciuki bo cele trzeba mieć, [...]

[...] teraz jestem 6 dzien na cyklu cykl ma trwać 3 miesiące więc 3 miechy nie pije nie wiem jak mój organizm wytrzyma tyle czasu bez alko ;P na święto Kielc w parku bd organizowane zawody w wyciskaniu sztangi na raz i na ilość wyciśnięć swojej wagi ciała jak bd wiedział Kiedy dokładniej to napisze także róbcie formę a nie o******lajcie się!!!!!!!!!!!

a tak poza tym to 26 są zawody na muszli w parku w wyciskaniu własnego ciężaru na ilość powtórzeń i maksymalnego ciężaru na raz :P także zapraszamy panowie pokażcie swoją siłę przed dupeczkami z Kielc :D:D mam nadzieje że pogoda dopiszę i po zawodach każdy sobie zarucha :P

chłopy przypominam 26 w tą sobotę są zawody w wyciskaniu na muszli w parku o godzinie 15 wpadnijcie zobaczyć jak wygrywam hehehe :P:)

właśnie się kończą zawody puchar gór świętokrzyskich w wyciskaniu sztangi

[...] wizyty. Przy okazji mam info. Jak widzicie początek postu to zdjęcia z wizyty w Bogatyni Łukasza w 2003 roku. W tym roku tj. 2004 a dokładniej chyba 2 maja będą w Bogatyni zawody w wyciskaniu. Gościem ma być Mariusz Pudzianowski ! W razie czego zapraszam Was serdecznie - ma być przypinanie Dominatora Szczegółowe info jeszcze zapodam ! Pozdro.