zawody wyciskaniu

Witaj JeLeN. Wnioskując z profilu nie szykujesz się na żadne zawody w wyciskaniu sztangi leżąc.Po co Ci wiec taki trening(typowy dla wyciskaczy) na klatkę.Ten trening polegający na wyciskaniu na poziomej i głową w dół poprawia siłę przy wyciskaniu jak się mostkuje.Nie sądzę abyś stosował taką technikę trenując kulturystycznie.Dorzuć sobie [...]

[...] bezpieczniejszym ćwiczeniem. Nawet wyciskanie za karku nie sprawiało mi dyskomfortu, a doszedłem do 110 kg w serii. Przez ciągle 3,5 roku ćwiczeń pod kątem siłowym pod zawody, nabawiłem się 1 kontuzji barku, Mianowicie przy Wl, gdy ściągałem sztangę, która była ciut za wysoko i przez mocne wyciągniecie barków przed spowodowało chrupniecie w [...]

[...] w kategorii 93 kg. Paweł zaliczył wszystkie trzy podejścia zaczynając od 210 kg, w drugiej próbie zalicza 217 kg i w trzeciej dokłada jeszcze 2,5 kg i ostatecznie kończy zawody z wynikiem 220 kg co dało naszemu reprezentantowi srebrny medal. Natomiast Michał Nowaliński także z Teamu Wrocław, raczej nie zaliczy tych mistrzostw do zbyt [...]

[...] poszcząc lub nie ;-) co nie znaczy ze jest to bez sensu. W teorii ma sens. Kluczem mimo wszystko pozostaje ujemny bilans o czym świadczy to że zawodnicy robią formę na zawody i na wysokich ww i na dietach ubogich/lub bez węglowodanowych ;-) Czyli i tak i tak się da. Pamiętam że Karol Małecki robił kiedyś formę na węglach, obecnie od 2-3lat [...]

KOMUNIKAT O ZAWODACH I Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 18, 20 i 23, Seniorów i Seniorek, Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym Władysławowo 21 - 23 października 2011r. I. CELE 1. Popularyzacja klasycznego wyciskania leżąc. 2. Wyłonienie mistrzyń i mistrzów Polski na rok 2011 w kategorii juniorek i juniorów do lat 18, 20 [...]

WW już w latach 70' się robiło-od po prostu rywalizacji podczas treningu po jakieś regionalne zawody w siłowniach,. Nie było wtedy żadnych nagród-tylko dyplomy -zresztą -nie o nagrody startującym chodziło. Do tego cwiczenia na maksymalną ilość powtórzeń robiliśmy także na inne grupy mieśni. Ogólnie używało się większych cięzarów niż dziś w [...]

[...] ostatnim klata i tricepsy obolałe-czyli było ok :) Znany Wam z filmów a niektórym osobiście-MArcin Wlizło przygotowuje się ostro do Arnold Classic w strongmen z USa,które to zawody odbędą się pod koniec lutego. Marcin formę ma rosnącą-to widać na tym krótkim satyrycznym filmiku :) [...]

Kolejny rekord Świata Krzysztofa Wierzbickiego na zawodach Pacific Challenger – Sydney/Australia – 17-18.10.2014r. W Olimpic Park/Sydney w Australii na zaproszenie Roberta Wilks’a prezesa Australijskiej Federacji Trójboju Siłowego wystartował na zawodach Pacific Challenger nasz obecnie najlepszy trójboista w trójboju klasycznym (bez [...]

[...] start zawodniczek SCF Dąbrowa Górnicza. W ostatnią sobotę odbyły się Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego TKKF w TSK i WLK w miejscowości Zielonki koło Krakowa. Były to zawody łączone z trójboju klasycznego oraz wyciskania leżąc klasycznego. W trójboju swój drugi i zarazem bardzo udany start miała Zuzanna Zuzia Raszka. Zaczynając przysiady [...]

[...] Zaczynam dodawać cardio mimo że nie stoje źle tlenowo i nie czuje się wcale ociężały :) . Na nogach coś tam widać, brzuch nie zał się całkiem. Jest ok. Czyi z lewo lipiec zawody w sopocie waga tego dnia 80-81kg Prawo wczoraj waga 95-96kg . Pozdrawiam /SFD/2017/9/20/01187473fa4f4828a4496840509f6f18.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu [...]

[...] Zaczynam dodawać cardio mimo że nie stoje źle tlenowo i nie czuje się wcale ociężały :) . Na nogach coś tam widać, brzuch nie zał się całkiem. Jest ok. Czyi z lewo lipiec zawody w sopocie waga tego dnia 80-81kg Prawo wczoraj waga 95-96kg . Pozdrawiam /SFD/2017/9/20/01187473fa4f4828a4496840509f6f18.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu [...]

[...] Zabrakło jej jedynie przygotowania na sprzęcie, co widoczne było szczególnie w oponie, zegarze, wyciskaniu platformy. Aneta Florczyk początkowo zamierzała potraktować te zawody bardzo rekreacyjnie. Jednak już po spacerze farmera widziałem w jej oczach wyraz zaskoczenia i podziwu dla rywalek. Anetę cechuje profesjonalizm oraz perfekcyjne [...]

Szefie... Pytanie mam. Mają być zawody w wyciskaniu i wyciskaniu wielokrotnym.. Dla babek też? I czy trzeba wtedy mieć w zębach zgodę lekarza, czy też można to na miejscu załatwić?

shit tylko pewno tak mówił ze jedzie na zawody w wyciskaniu itp a pewno jest na debiutach%-) medal na pewno bedzie

troche smiesznie brzmi 180 w WL przy 200 przysiadzie ale sila ze .... malo kto takie ciezary podnosi a to jeszcze w wieku 17 lat pokus sie na jakies polskie zawody w wyciskaniu moglbys mistrza zgranąć

Witam No to po kolei: To były pierwsze zawody jakie mieliśmy w planie zorganizować w tym roku. Zawodnicy zjechali na plac boju ok. 12 i zaczęliśmy powoli ostatnie przygotowania do rozpoczęcia zawodów. Ruszyliśmy ok. 13: Najpierw prezentacja zawodników, Anety Florczyk oraz upominki od władz miasta. Krótka przerwa i 1 konkurencja: Przeciąganie tira [...]

Krótka relacja ze strony organizatora... W ostatnią niedzielę swój debiut miały zawody polegające na wyciskaniu sztangi leżąc. W sali Żychlińskiego Domu Kultury odbyły się pierwsze otwarte mistrzostwa zorganizowane przez Gminę Żychlin we współpracy z grupą Taurus Gym Krystian Kutrzepa. Witając zebraną publiczność i zawodników, otwierający zawody [...]

[...] nawyki, co zacząłem znowu niwelować pod koniec zimy i znowu jest na akceptowalnym przeze mnie poziomie (czyt. klata dalej niż brzuch |-)) Dzisiaj w pracy mieliśmy kolejne zawody w wyciskaniu na klatę i zrobiłem sobie z ciekawości zestawienie jak moje wyniki na zawodach kształtowały się od początku mojej przygody z siłownią - generalnie za [...]

[...] musiałem dać trochę owsiany na wodzie z rana do jajecznicy i oliwy, żeby była moc na 3 h rozwiązywania zadań maturalnych z rozszerzonej matmy dzień 42 Dzisiaj śmigałem na zawody w wyciskaniu na płaskiej , nie wiem wogóle co tam robiłem instruktor z siłki mówił, żebym się przeszedł. Z tego co widziałem tam nikt nie miał nóg . . . a ja się [...]

13-20 LUTY Puchar Świata w WL - podnoszenie ciężarów niepełnosprawnych DUBAI http://www.sfd.pl/Puchar_%C5%9Awiata_w_WL_podnoszenie_ci%C4%99%C5%BCar%C3%B3w__niepe%C5%82nosprawnych__Dubai_13_20.02.2016_r.-t1105450.html 24-28 LUTY Puchar Świata w WL - podnoszenie ciężarów niepełnosprawnych KULA LUMPUR [...]