zawody wyciskaniu

Witam, tak sie zastanwiam gdzie i kiedy sa jakies zawody w wyciskaniu sztangi lezac w naszym wojewodztwie, jesli ktos wie cos na ten temat to prosilbym o jakies miejsca i mniej wiecej kiedy sie odbywaja. Zawody nie musza odbywac sie w niedalekiej przyszlosci, moga byc rowniez pod koniec roku, poprostu tak sie zastanawiam ile takich imprez odbywa [...]

3 Festiwal Sportów Siłowych -Zawiercie OFFICJALNA VIDEORELACJA z Imprezy 3 Festiwal Sportów Siłowych 2013 - Zawody w Wyciskaniu Sztangi Zawiercie Sklep z Suplementami diety "Aminoland" oraz Klub Kulturystyczny 'Kelton" z Zawiercia przedstawiają 3 edycje tej imprezy która odbyła się 8.06.2013 w Zawierciu.Sędziowali kilkukrotni Mistrzowie Świata i [...]

Witam! Chciałbym się dowiedzieć troszkę o planie WODYNA na rozwój klatki piersiowej... Otóż, zbliżają się zawody w wyciskaniu, w których chciałbym wystąpić i oczywiście wypaść jak najlepiej... I tu nasuwa się pytanie: Czy tak wyglądający plan: KLATA; 1)rozpietki technicznie: 10*10 2)wyc sztangielek neutralne na skosie 8/8/8/8 3)wyciskanie [...]

witam! mam nastepujący problem od jakies czasu chodze na zawody w wyciskaniu sztangi,i otóż normlanie np.Wyciskam 150-160kg ale ide na zawody kłade sie po normlanej rozgrzewce i wyciskam z 5-10kg mniej.Podpatrzyłem kolesi starszych duzo odemnie i on oprócz normalniej rozgrzewki robia jeszcze rozgrzewke sztanga...ale moje pytanie jest takie jaki [...]

Chcesz sprawdzić swoją formę w inny niż dotychczas sposób? Zapraszamy już dzisiaj na III amatorskie zawody w wielokrotnym wyciskaniu sztangi 50 kg leżąc. Zawody odbędą się 25.03 o godzinie 12:00 w hali CESiR Warka. /SFD/2017/3/3/524b94f278c1435a91b4811083422dd0.jpg

Witam! To mój pierwszy post. Za cztery tygodnie mam zawody szkolne w wyciskaniu sztangi leżąc. Będą to moje pierwsze zawody tego typu. Chciałbym się do nich jak najlepiej przygotować i wykorzystać maksymalnie czas aby podejść w czasie zawodów pod 115kg, czy jest to możliwe w ciągu 4 tyg.? W tej chwili wyciskam 105kg, mój staż to rok i cztery [...]

V Otwarte Mistrzostwa Kotliny Kłodzkiej w Wyciskaniu Sztangi Leżąc - 28.06.2014 I. CEL IMPREZY : 1.Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc 2.Popularyzacja tężyzny fizycznej wśród młodzieży 3.Popularyzacja Miasta i Gminy Międzylesie II. ORGANIZATOR : 1. Klub Sportowy MLKS „ SUDETY „ Międzylesie 2. Basen Międzylesie [...]

Turku 17.3 2012-Finlandia-organizowane sa coroczne miedzynarodowe zawody rav w wyciskaniu sztangi lezac(na video-zawody w tym roku). Dojazd do miejscowosci Turku ,lezacej niedaleko Helsinek-to ok 1600 km,lepiej chyba poleciec samolotem do Helsinek,ewentualnie promem z z Polski do Szwecji i dalej do Helsinek. Finowie wybierali sie w tym roku do [...]

KLUB SPORTÓW SIŁOWYCH GRYF W ROKU 2007 PLANUJE PRZEPROWADZIĆ : 1. XIII OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - CZERWIEC / IWONICZ ZDRÓJ 2. I OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W KULTURYSTYCE - CZERWIEC / IWONICZ ZDRÓJ 3. III PUCHAR PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - PAŹDZIERNIK / IWONICZ ZDRÓJ Przewidujemy możliwość [...]

W dniu 19.05.2007r odbęda sie zawody w wyciskaniu sztangi leżać boj zostanie rozegrany w nastepujacych kat wag; do 67,5 kg do 75kg do 82,5kg do 90kg powyzej 100kg weterani powyzej 50 roku zycia. Niedozwolone jest stosowanie specjalistycznego sprzetu(koszulek) Za pierwsze 3 miejsca w kazdej wadze-przewidziane sa nagrody rzeczowe i puchary,dyplomy [...]

Witam,mam pytanko,mianowicie czekaja mnie zawody w wyciskaniu, od 3 miesiecy jestem na masowce(poczatek 79 do 86 kg) , 19 marca czekaja mnie zawody,chcialbym zalapac sie do przedzialu wagowego 77-83,5 kg, waga 86 to moj maks dotychczasowy,jestem po cyklu kretynowym,bialkowym,od 2 tygodni na sucho, czy jest mozliwosc zeby do tego czasu zrzucic [...]

Zaproszenie na VI POWIATOWE ZAWODY 'POWER' http://www.mocni.net/images/photoalbum/album_44/dscf4541_t2.jpg Celem zawodów jest propagowanie aktywności fizycznej, a w szczególności sportów siłowych wśród młodzieży szkół ponadgimnazjalnych Powiatu Chełmińskiego. Zawody "Power" polegają na wielokrotnym wyciskaniu wagi swojego ciała na ławce poziomej. [...]

R E G U L A M I N V Otwarte Mistrzostwa Obornik w wyciskaniu sztangi leżąc 28.01.2017r. 1. Cel : - popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego, - propagowanie dyscyplin siłowych - wyciskania sztangi leżąc, - integracja środowisk sportowych oraz organizacji zajmujących się [...]

W dniu 20-ego maja 2017 w godzinach 8-17 na hali sportowej Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego Jana Pawła II w Lublinie przy ul. Konstantynów 1g w Lublinie odbedą się: II Otwarte Mistrzostwa AZS KUL w Wyciskaniu Sztangi Leżąc /SFD/2017/5/11/68dde221587f4b0fa57e66e632788813.jpg REGULAMIN obowiązujący podczas zawodów. 1. Aby wziąć udział w [...]

Witam dla lepszej mobilizacji oraz chęci wykazania się swoimi umiejętnościami postanowiłem zorganizować zawody na wakacje. mój pomysł to jak największe postępy w wyciskaniu leżąc tzn 30.06.11 przykładowo wyciskamy 100kg przez okres 2 miesiecy do 31.08.11 mamy pobić swój rekord załóżmy 110kg czyli nasz wynik to 10 potem porównujemy innych i [...]

[...] mam 5dni. Dzisiaj myślę zrobic normalnie trening a w poniedziałek też cwiczyć ? W Poniedziałek mam klatkę i biceps .. Nie wiem czy to nie zaszkodzi potem ? Chcę miec siły na zawody żeby nie dać plamy. I jeszcze jedno pytanie , zostało mi jakieś 50 tabletek Kreatyny Mono i jakieś 40 tabletek Kreatyny CM3 Treca , czy warto brać je teraz do samych [...]

Witam :)ma pewien problem ,nigdy nie ćwiczyłem treningiem na siłę wiec nie mam żadnego doświadczenia .Niedługo u mnie w mieście będą organizowane zawody w wyciskaniu sztangi.Chciałbym w nich wziąć udział,lecz przydało by się polepszyć wynik.Zawody te będę za około miesiąc.Do tej pory ćwiczyłem zakresem powtórzeń od 3 do 12.Prosił bym was o jakaś [...]

Witam, około 3 tygodni temu skonczyłem cykl na kreatynie. Ćwiczę sobie teraz na sucho. Ostatnio dowiedziałem się iz są organizowane zawody w wyciskaniu leżąc+martwy ciąg na mojej siłowni. Niestety dowiedziałem się o tym troche póżno( zawody już za tydzień).I tu moje pytanie jak najlepiej wykorzystać ten ostatni tydzień. Ostatni trenig klatki [...]

III OTWARTE MISTRZOSTWA BYTOMIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC Regulamin zawodów Cel imprezy: -popularyzacja dyscypliny wyciskanie sztangi leżąc, -wyłonienie mistrzów w poszczególnych kategoriach wagowych, -promocja miasta Bytom. Organizatorzy: -Klub Sportowy Skarpa Bytom, -OSIR Bytom. Partnerzy: -Urząd Miasta Bytomia. Patronat: -Prezydent Miasta [...]

[...] w Wyciskaniu Sztangi Leżąc. Zawody zostaną zorganizowane na hali sportowej Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego Jana Pawła II w Lublinie przy ul. Konstantynów 1g. Zapisy na zawody przyjmujemy na adres mailowy damianmałpaazskul.pl do dnia 06.05.2016r. /SFD/Images/2016/4/25/f84ca44a75f74abd94540a38eb1d67c9.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu [...]