zawody wyciskaniu

Witam, chciał bym prośić o pomoc w rozpisanie treningu pod zawody w wyciskaniu leżac które odbedą sie w pazdzierniku, bede przygotowywał sie do zawodów pierwszy raz więc nie do konca wiem jak sie za to zabrać. Z góry dzieki za pomoc.

Witam mam chec wystartowac w zawodach w wyciskaniu sztangi lezac ale wrocilem dopiero po wakacjach na silownie zawody beda gdzies w maju chciał bym sie dowiedziec jak przygotowac sie do nich robic trening na sile na zmiane z masa ??? prosze o podpowiedzi z gory dzieki

Witam mam prawdopodobnie zawody w wyciskaniu na sylwestra i chce uzyskać mniejszą wage a problem w tym że ważone będzie w dzień zawodów.Czy zrzucenie 7-8kg w miesiąc jest możliwe? Ważę aktualnie 104 chce zbić najlepiej do 96 kg czy ktoś jest w stanie mi pomóc?

Siemanko mam pytanie , mam jutro zawody w wyciskaniu , czy moge wziac przed zawodami SAW shot z treca buteleczka(90ml) i caffeine z treca , czy sam SAW wystarczy ? bo potrzebuje cos na nagly przyrost siły i energii jezeli mozna tak to nazwac ;)

interensuja mnie wyniki jakie osiagaja mlodziki i juniorzy na zawodach w wyciskaniu w wadze 60 i 67kg,nio ale nie chodzi mi o mistrzostwa Polski tylko o zawody mniejszej rangi, bede sagi masz kontakt z bazą

własnie skonczylem cykl taki Crack firmy Revolution, 2 puszki ANTYKATABOLI FA, Gajnera Muscle Juica, białko Pantery i Thursta fimry magnum potrzebuje teraz zakupic jakies środki nie KREATYNOWE ale jednoczesnei poprawiajace siłe mam zawody na koiec grudnia w wyciskaniu>Moj staz treningowy 6 lat. pozdro

Witam, proszę o pomoc w dobraniu odżywek. Chcę zwięszyć swoją siłę, za dwa tygodnie mam zawody w wyciskaniu i chciałbym wycisnąć jeszcze więcej, jaka odżywka byłaby odpowiednia, pomóżcie. . . pozdro

piszcie tutaj o wszystkich imprezach w woj. swietokrzyskim.. przyklad: mistrzostwa w wyciskaniu - Kielce dnia tego i tego. o jakis glupotach typu zawody w szkole nie pisac pozdro

W niedzielę 19-ego sierpnia w miejscowości Żychlin , odbyły się pierwsze zawody w wyciskaniu sztangi leżąc RAW. Tak prezentowali się zawodnicy... /SFD/2018/8/22/111f5deb43a74d5682c34e0ced9b4281.jpg

W tym temacie wszystko na temat siłowni TYTAN w Policach ( foty, komentarze, zawody w wyciskaniu leżąc itd)

witam moze wiecie czy sa planowane jakies zawody w tym roku w wyciskaniu w rzeszowie badz okolicach w ktorych moga startowac zawodnicy nie zrzeszeni ?? z gory dzieki.

Otwrte Mistrzostwa Warszawy w Przysiadach,Wyciskaniu Leżąc,Martwym Ciągu http://www.pzkfits.pl/zawody/ts/20091010_warszawa/09warszawa_r.pdf

W tym temacie wszystko o siłowni TYTAN w Policach ( foty, komentarze, zawody w wyciskaniu leżąc itd)

Witam Wszystkich chcialbym sie dowiedziec gdzie w moim regionie odbywaja sie zawody w wyciskaniu na klate?? mieszkam w Orzyszu do Gizycka Ełku lub Pisza mam blisko. z góry dziekuje za odpowiedzi :')

w najblizszą sobote w Bielsku odbędą się zawody w wyciskaniu wielokrotnym50 %masy ciała /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/75807e110aee42939addd1136076e3d5.png

Witam, chciał bym prośić o pomoc w rozpisanie treningu pod zawody w wyciskaniu leżac które odbedą sie w pazdzierniku, bede przygotowywał sie do zawodów pierwszy raz więc nie do konca wiem jak sie za to zabrać. Z góry dzieki za pomoc.

czy w piatek w gdyni beda obnizki jak bedzie bobrowski?bo na 10 lutego to byla klapa totalna,2 lata temu animal pak dal az 30% na wszystkie produkty jak byly te zawody u nich w wyciskaniu. ludzie sa niezadowoleni.

Witam!! Jak bylyby organizowane zawody w wyciskaniu w Wielkopolsce to dajcie znac na tym poscie, najlepiej gdyby to był Poznan lub jego nie dalekie okolice-jakies 40 km. Pozdro

Witam , za 3 miesiące odbędą się zawody w wyciskaniu swojej masy ciała na ilość pow . Czy wie ktoś jak można poprawić wynik ? , może ktoś wie jak zgubić kilka kilo bez znacznej utraty masy mięśniowej ( ok 5 kg ) , pozdrawiam .

Mam pytanie wiecie może czy w najbliższym czasie (albo jakieś pod koniec tego roku) odbędą się jakieś zawody w wyciskaniu sztangi leżąc do lat 17/18 w okolicy Warszawy jeśli tak to proszę o inf. link ze strony tych zawodów...