z truskawkami

TWAROŻEK Z BITA ŚMIETANĄ I TRUSKAWKAMI Składniki: -150g śmietanki kremowej 30% tłuszczu; -50g truskawek; -100g sera twarogowego chudego; -aromat śmietankowy; -słodzik. Przygotowanie: Śmietankę ubijamy wraz z dodatkiem słodzika i aromatu, aż będzie sztywna. Następnie kroimy truskaweczki w malutkie kawałeczki i mieszamy z przygotowaną bitą śmietaną. [...]

[...] gdzie sprzedawali na wagę chleb żytni na zakwasie - popytaj w okolicy. Rano na śniadanie rób sobie owsiankę lub naleśniki na mące gryczanej albo ciecierzycy z rozmrożonymi truskawkami na wierzchu. Nie musisz przecież jeść tak jak reszta. Uda się - trzymam kciuki. A odnośnie tych mięśni - wiadomość na priv. Zmieniony przez - porandojin w dniu [...]

[...] od diety i tego, z czym ma się 'zaplanowany' twaróg. U mnie to wygląda tak: - do II śniadania twaróg, rodzynki i orzechy na 'deser' (oprócz tego chleb z szynką z kurczaka/indyka), - w 'potreningowym' z ryżem, truskawkami/jagodami/malinami i odrobiną słodzika (lub bez), - na kolację w formie kanapek, - czasami przed snem ze słodzkikiem lub solą;

[...] dodalem 1 papryke i 2 pomidorki. Wszystko zapilem sokiem 250ml z czerwonej pomaranczy. Mam pomysl na II posilek. 350g serduszek, 100g ryzu w sosie tao tao. Do tego nalesniki z twarogiem i zmiksowanymi truskawkami 150g. Dzisiejsze zapotrzebowanie na bialko wyjdzie na styk, tluszczy takze po dorzuceniu garsci orzechow, natomiast wegle kolo 250g

[...] ćwiczeń przez te kilka miesięcy... POSIŁKI: 1. płatki owsiane na mleku, ogórek 2. (po treningu) białko, banan, winogrona 3. makaron, twaróg chudy z jogurtem naturalnym i truskawkami, ogórek, oliwa z oliwek 4. makaron, pierś z kurczaka, pomidor, oliwa z oliwek 5. pierś z kurczaka, ogórek dodatkowo: 2 x omega-3, 2 x ZMA śniadanie było [...]

[...] 05.07.2016 DNT Miska 120B/80T/140W Leki: Zulbex, Proursan Warzywa: roszponka, szpinak, pomidory 1. owsianka z jajami i brzoskwinią 2. pierś indyka z batatami, serem i truskawkami 3. polędwiczka wieprzowa z jajem, ryżem, migdałami, roszponką i szpinakiem 4. makrela wędzona z jaglaną i pomidorami [...]

[...] wiedzę w dziedzinie oświetlenia i ogólnej fotografii. Zeby Dania wyglądały jeszcze smaczniej ;-) Czas na espresso i deserek! 8-) (zdjęcia by iPhone) - tarta z mascarpone i truskawkami (podobno POLSKIE) /SFD/Images/2015/8/29/04907136f3ce48459e626daf59161df9.jpg /SFD/Images/2015/8/29/6811894738544e69bd55374baa32cdef.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] 1kg w gore . Jem wszystko ale z umiarem rano jajecznica z pieczywem zytnim na zakwasie, drugie sniadanie roznie raz jadam raz nie w wiekszosci jest to kefir ze zblenowanymi truskawkami, potem obiad kolacja roznie ziemniaki makarony kurczak schab szynka wieprzowa , zwykle klasyczne obiady. Pije 3 l wody + co 2 dzien masaz banka chinska. Trenuje [...]

Właśnie zjadłem wysokobiałkowego naleśnika z dżemem i truskawkami oraz 2 kokosanki :D

truskawki to na deser?;) w posiłku %-) teraz owsianka z twarogiem i truskawkami :-) Kuba jeszcze nie robiłam tego koktajlu ;)

Jajka sadzone, owsianka na mleku/wodzie z bananem, truskawkami i syropem klonowym + kawa %-)

I jako zwieńczenie dnia - naleśnior z ubitych na sztywno białek, ze zblendowanymi truskawkami. Wyszedł taki dobry, że aż sama się zdziwiłam. W sumie to dalej jestem zdziwiona :-? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d02df4601cfb462697717a401086aef7.jpg

Omlet z jogurtem, truskawkami i czeresniami /SFD/Images/2016/5/31/a06c06b7ffd74e9982ac1dab27c5fbda.jpg

Placki z twarogiem, bananem, owsianymi i truskawkami /SFD/Images/2016/7/11/e02ba9f0604b4f938aa8267611ebc8f9.jpg

Omlecik z pomarancza, truskawkami, wiorkami kokosowymi i czeko 90% /SFD/2016/9/5/0b6de9a75d6f4606b2cb368b26fa9a95.jpg

[...] 15.05 DNT MISKA 1494kcal, 82g białko, 104g tłuszcze, 19g węglowodany -imieninowo zgrzeszyłam lampką wina różowego z 3 pływającymi w nim truskawkami ______________________________________________________________________ Podsumowanie tygodnia Tydzień niedoczasu więc wyszło tak sobie: -1,5 x siłowy @@-) -1x [...]

Skyr, z wpc batonem proteinowym truskawkami i kokosem Dorsz I frytki pieczone Batony Pianka z twarogu i galaretki /SFD/2023/9/6/4aef0717a40a49b8a050fa07c66f06db.jpg /SFD/2023/9/6/cf9108b4d37646a9825e5b1852001bf3.jpg /SFD/2023/9/6/662d3593b9c44227a6ae27b8a8e415ea.jpg /SFD/2023/9/6/2cc06cda08b244e48cdbbdeafade5159.jpg

Chcesz się poczęstować truskawkami z trzech arów???

Mini serniczek. Tym razem z owsianką, wiejskim, bananem, truskawkami, wpc biała czoko+czokoorzech /SFD/Images/2015/6/20/fdfdba2c900f4d919228424c579461ac.jpg

Ja doradzam rano... A! - no, bo mnie ilość przeraziła :) Szybko, ale porządnie te obwody, co? :) Jakiego wheya mieszasz z owsem i truskawkami?! :)