z line

Schwarzenegger niedawno wrócił do Gold's Gym w Venice w Kalifornii, która jest uważana za mekkę kulturystyki. W jakim celu? Jakiś czas temu odbyły się licytacje charytatywne, a celem zbiórki było umożliwienie dzieciom uczestnictwa w programie pozaszkolnym After-School All-Stars. Legendarny kulturysta przeznaczył na ten cel trening personalny pod [...]

Legenda kulturystyki Lee Priest jest jednym z bardziej znanych kulturystów, którzy startowali w erze późnych lat 80. Aktualnie przechodzi transformację pod okiem trenera Dave'a Palumbo. 49-letni kulturysta pod koniec 2017 roku miał problemy zdrowotne i musiał przejść operację uszkodzenia nerwów, co zmusiło go do prawie całkowitego zaprzestania [...]

Arnold Schwarzenegger i Maria Shriver we wtorek rano podpisali dokumenty, które oficjalnie rozwiązują ich małżeństwo po ponad dziesięciu latach separacji. Rozwód technicznie miał miejsce na początku tego miesiąca, ale oboje czekali, aż sędzia orzekający wprowadzi pozew o rozwód do systemów publicznych. Jednym z powodów, dla których rozwód [...]

Phil Heath zasłynął jako zawodnik Men's Open i siedmiokrotny zwycięzca zawodów Mr. Olympia w latach 2011-2017. U szczytu kariery rywalizował ze znanymi nazwiskami, takimi jak Jay Cutler, Dexter Jackson, Kai Greene i nieżyjący już Shawn Rhoden. Teraz kiedy nie startuje, często zabiera głos w sprawach związanych z kulturystyką i ma oko do talentów. [...]

Dyscyplina Strongwoman staje się coraz bardziej popularna, a w tym roku dwie panie szczególnie wyróżniły się na tle innych. Kobiety, o których mowa, to Lucy Underdown i Rebecca Roberts, które walczyły łeb w łeb o zwycięstwo w większości tegorocznych konkursów. Po raz kolejny zmierzyły się ze sobą podczas 2023 Official Strongman Games, które odbyły [...]

Większość 84-latków raczej stara się unikać podnoszenia ciężkich przedmiotów. Nie jest tak jednak w przypadku Carrie Reese, która po raz kolejny udowadnia, że ​​jest w stanie zrobić znacznie więcej, niż sugeruje jej wiek. Reese jest znana jako „Babcia trójboju siłowego” po tym, jak zaczęła uprawiać ten sport w wieku 74 lat. Niedawno znów zrobiło [...]

Zdobywca drugiego miejsca na Olympii 2022 - Derek Lunsford dawno temu, będąc w szkole średniej rywalizował jako zapaśnik i grał także w piłkę nożną. To ciekawe, bo piłka nożna a kulturystyka to totalnie różne dyscypliny sportowe. Futbol to głównie bieganie i sport, który wymaga dużej wytrzymałości sercowo-naczyniowej. Z kulturystyką mało ma [...]

[...] że wcale nie był na urlopie. Po prostu zmienił chwilowo lokalizację. Robił to samo co w Polsce. Trenuje (zmodyfikował jedynie lekko plan) oraz “pracuje”. On-line oczywiście, prowadząc swoich podopiecznych. Nie prowadził jedynie szkoleń, bo jest to fizycznie niemożliwe, ale… szkolenia zagraniczne ma w swoich planach. [...]

25 marca Drew Chatman został zdyskwalifikowany podczas walki MMA. Chatman walczył z Irvins Ayalą w wadze ciężkiej po głównym wydarzeniu Legacy Fighting Alliance 36 w Morongo Casino Resort w Cabazon w Kalifornii. Ayala podczas walki kopnął Chatmana, po czym ten upadł na ziemię. Potem usiłował zmiażdżyć Chatmana pięścią, jednocześnie spadając na [...]

Larry Wheels to jeden z najsilniejszych sportowców na świecie. Na swoim koncie ma już kilka niesamowitych rekordów i znany jest z podejmowania ciekawych wyzwań. Tak jak i większość sportowych świrów, Larry również trenuje w domu podczas pandemii. Używa do tego... swojej kanapy. W czasie izolacji, kiedy siłownie są zamknięte i mamy ograniczone [...]

Wokół pojedynku bokserskiego pomiędzy Irańczykiem Sajadem Gharibi i kulturystą Martynem Fordem robi się bardzo gorąco. Panowie w ciągu ostatnich kilku miesięcy wymieniali uwagi w mediach społecznościowych. Niedawno odbyło się spotkanie, w którym doszło do wymiany ciosów, a panowie musieli zostać rozdzieleni! Początkowo Sajad Gharibi zainicjował [...]

Szafran jest nie tylko cenną przyprawą o bogatej historii i szerokim spektrum zastosowań, ale również obiektem intensywnych badań naukowych, które mają na celu zrozumienie i potencjalne wykorzystanie jego właściwości bioaktywnych. Chociaż jego działanie kojarzy się głównie z relaksacją i snem, to wynikać z tego mogą również pewne inne właściwości [...]

Kevin Levrone i Milos Sarcev to znani kulturyści po 50-tce. Bez wątpienia obaj panowie są uosobieniem idealnej sylwetki w średnim wieku, a ostatnie zdjęcia, jakie wrzucili na swoje profile tylko to potwierdzają. Wraz z upływem lat mamy nadzieję, że będziemy w stanie utrzymać nasze ciała w jak najlepszej formie. Jednak dla kogoś takiego jak Kevin [...]

[...] duża objętościowo klatka piersiowa. W obrębie wąskiej talii grube, wyraźne mięśnie brzucha z głęboką separacją poszczególnych części „sześciopaka”. W „line up” dodatkowo proporcje poprawiają widoczne mięśnie najszersze grzbietu. Nogi – duże objętościowo, najwyższej jakości mięśnie czworogłowe w głębokiej [...]

Michelle Lewin (32 l.) to ikona branży fitness. Kojarzy ją niemal każdy, kto śledzi największe gwiazdy fitnessu, a na Instagramie obserwuje ją ponad 13 milionów osób! Urodziła się w Wenezueli w mieście Maracay i będąc młodą, piękną nastolatką, rozpoczęła karierę modelki na wybiegu. Zaczęła ćwiczyć na siłowni, a bliski przyjaciel zasugerował jej, [...]

Nathan De Asha prawdopodobnie po raz kolejny pakuje się w kłopoty. Na jego profilu pojawiło się wideo, na którym widzimy, jak policja brutalnie traktuje mężczyznę. Od kilku miesięcy Nathan De Asha toczy wojnę z lokalnymi organami ścigania. Teraz wydaje się, że sprawy przybrały nieco bardziej dramatyczny obrót, ponieważ prawdopodobnie został [...]

W minioną niedzielę 75-letni Arnold Schwarzenegger uczestniczył w kolizji drogowej! Jak donoszą zagraniczne portale, siedmiokrotny Mr. Olympia, miał uderzyć swoim samochodem w rowerzystkę. Do zdarzenia doszło na terenie zachodniego Los Angeles. Według kilku świadków rowerzystka, jadąc przed Arnoldem nagle zjechała w lewo, a on nie zdążył [...]

Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay szykuje się do Arnold Classic 2023. Liczy na to, że pokaże się w lepszej formie, niż na Mr Olympia 2022. W ubiegłym roku nie był w stanie zdobyć trzeciego tytułu i aż czwórka zawodników była od niego lepsza. Podczas wstępnej oceny nie był w centralnym punkcie, co już wtedy zwiastowało, że nie będzie walczył o [...]

[...] odtłuszczone, widoczne miejsce przyczepów końcowych na kości udowej, oddzielone głęboko od ud, na których widać „cień” mięśni dwugłowych. Bardzo dobry „line up”, który wydobywa atuty sylwetki, czyli wąską talię, separację mięśni ud, szczegóły w obrębie bioder, także ustawienie barków po skosie „dodaje” [...]

[...] który sugeruje, że czas na odchudzanie. Jednak specjaliści, jak dietetycy lub osoby, które zajmują się prowadzeniem osób, czy to w formie treningów personalnych, czy też on-line, będą posiadać jeszcze inne podejście do tego typu terminologii. W ujęciu profesjonalnym dieta jest to sposób, w jaki ukierunkowujemy nasze odżywianie, biorąc pod uwagę [...]