Mięśnie skośne - są to długie wiązki włókien mięśniowych biegnące z każdej strony tułowia od środka klatki piersiowej w dół do kości biodrowej. Otaczają one jamę brzuszną. Jednym końcem przyczepiają się do dolnego, ósmego żebra, a drugim do przyczepu z boku miednicy. Główną funkcją mięśni skośnych jest poruszanie ciała na boki, ale również [...]
Pewnie dlatego, ze bierze carbo z glutamina i bcaa, laczenie bcaa z bialkiem nie ma sensu. Sory, ale nie na swoim kompie i nie ma PL liter ;) PS: Z tego co pamietam, to Body Line tak samo radzil kiedys Rybasowi, carbo z aminami po treningu, a po pol godziny samo bialko.
[...] Niedługo będę prawdopodobnie na jakimś turnieju dla wolniaków w Brzegu Dolnym (dla kadetów), mają być też klasycy, ode mnie z klubu też.... no i sama przekonam się jak to jest w starszej grupie :) ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***
[...] a raczej nie pamiętam by mnie coś ruszyło. Mariusz - myślę, że Twoje porównanie jest bardzo trafne. Sobotnie imprezy. A także praca w korporacjach. Nieskończone nadgodziny. Twarde narkotyki i uzależnienia. I tak należy tłumaczyć boom na zombie w ostatnich latach. Filmy, seriale, gry, gierki on line - tego jest multum. I to nie jest przypadek.
Wuchta34 Panowie, w przysiadach więcej dam radę Ale po przerwie zaczynam lżej Z tym uginaniem to jest tak, że mamy za krótką linę i nie mogę ugiąć nóg do końca i mam cały czas napięte mieśnie uginam do ok 90 stopni i nigdy nie tracę napięcia Ale nie zmienia to faktu, że dość mało siły mam gruby__69 Chciałbym studensky Słabo demolub Oj sie [...]
majac 16 lat redukujesz sie z pomoca spalaczy - nie wiem czy jest gleboki sens sadze ze dalbys rade nawet bez nich moze z lightowo-prozdrowotnym Therm Line S ?
Witam kupiłem już NO Muscle Pump. Chce zacząć brać od poniedziałku. Starczy mi na 15 dni. Ile dni powinien trwać cykl tego? Później che dołączyć termogenik po 2-3 tygodniach, tak z połowę dawki żeby nie wykitować bo dużo substancji się dubluje (Thermo Line II też już mam zakupione). Można tak to połączyć? NO Muscle Pump kupiłem bo uznałem że [...]
Opracowuję dietę na jutro. Mam nadzieję że mi ją jakoś skorygujecie, chcę żeby jutro było już w miarę dobrze (każdy kiedyś zaczynał hehe ) ok no to jedziemy. I 8:00 -omlet z: 3 jajek płatków owsianych -łyżka oleju (mam masę w domu, skonsultuję z mamą, który najlepszy ) II 10:30 -kurczak (udko) -warzywa -oliwa III 13:30 PRZEDTRENINGOWY -kurczak [...]
[...] tyg.Widze też,że ich nie dopinasz.Proponuje intensywne sesje pozowania.Utrzumuj silne napięcie mięsni najpierw 30sek.a potem sprobuj wydluzyc nawet do trzech min. stojąc w line upie.Potem kazda poze po 10 sek. po 5-10 razy.Zapewniam cię,że będziesz zlany potem jak po mocnych aerobach,ale ta robota zaprocentuje na scenie.Odpusc juz aeroby i [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : zadnych Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : basen,siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : therm line Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : mozliwe ,nawet zakupilam ,ale zgodnie z rada kolegi,polezy i pokurzy sie ,data waznbosci do 2011 wiec troche czasu mam. [...]
Pewnie ze je podizwiam, pod kilkoma wzgledami.NIe ma innego psa z takim charakterem.Pokaz mi innego psa, ktory potrafi przeciagac godzine line ?Mimo zmeczenia nigdy sie nie poddają, nigdy nie sa przegranymi.To mi sie podoba.JEst taka zasada ze jak nauczysz psa wielu rzeczy to na hasło wie co ma robic.Moj na smyczy bez problemu daje sie poglaskac, [...]
[...] z treścią.. Daje link do tego użytkownika co by nie szukać..;D http://www.sfd.pl/problem_ze_s%C5%82o%C5%84cem-t203674.html Cześć Buby, Zmień aptekę, za niskie progi mają.. http://www.apteka-centrum.pl/cetaphil-emulsja-mycia-twarzy-p-2159.html A jeżeli wszystkie możliwości sie wyczerpią pozostaje apteka on-line.. ;] pozdrawiam Maniek
[...] nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : rok temu brałam therm line forte, ale nie dało rezultatów, w sumie głupota jak na mój wiek i małą aktywność fizyczną oraz brak diety, obecnie activlab bcaa Stosowane wcześniej diety : brak Dodaje [...]
Dzień 45 Trening Przysiad ze sztangą 8-6-4 Martwy ciag 8-6-4 Wyciskanie na ukośnej 10-8-6 Podnoszenie sztangi w wąskim nachwycie 10-8-6 Uginanie ramion z hantlami 10-8-6 Francuskie wyciskanie 10-8-6 Dieta I Płatki owsiane 50 Jaja kurze całe 240 Oliwa z oliwek 10 II Jaja kurze całe 90 Białko jaja kurzego 30 Trec Ultimate Protein Vanilia 20 [...]
z tego co ja odczytalem to, ze Olimp zajal 1 miejsce w Polsce jako firma produkujaca suplementy diety konkretny produkt to byl Therm Line, ktory dostal nagrody na jakis jednych czy dwoch targach, jak dobrze pamietam jak sie myle to poprawic mnie uderzam spac pozdro Zmieniony przez - Goral w dniu 2007-07-22 01:17:16
na cennikach detalicznych (bo wlasnie z ceny produktow w promocji trzeba brac z cennikow detalicznych) niestety nie ma produktow Peak International ani Health Line.
[...] dni, żeby sobuie sprawdzić, czy wszystko gra. Jak znam życie, to są duże szanse, że jesz za mało dobrych tłuszczy i białek, a za dużo węglowodanów . Tu masz kalkulator on-line: http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html a tu masz bardzo wygodny i pożyteczny arkusik excela do ściągnięcia: [...]
Dziękuję Wam za odpowiedzi, już mniej więcej rozumiem co mam poprawić. Poczytam forum i jakoś ogarnę to wszystko. Doradźcie mi jeszcze z tym suplementem, jakoś lepiej się będę psychicznie czuła jak sobie wmówię, że coś mi to daje ;) Czy lepiej nie zawracać sobie tym głowy? Najlepiej przydało by mi sie coś do ćwiczeń bo ja już nie wiem czemu sie [...]