wędliny

[...] urodzinowo-imieninowym być . Teoretycznie mógłbym zjeść trochę tortu (w końcu to mój) - moja dieta zawiera niewiele odstępstw, a i te są drobne (kilka paluszków czy plaster wędliny na dzień). Ale ja nie jestem miłośnikiem tortu i jeśli już zjeść cheat meal to wolałbym coś takiego, za czym tęsknie, dzięki czemu łatwiej przetrwam dietę. Z resztą - [...]

[...] całą niedzielę (do siebie wróciłem dopiero w niedzielę wieczorem). - Rosół z makaronem - 4 kluski śląskie, odrobina sosu, kotlet mielony, surówka. - Krokiet - Kilka plastrów wędliny - Kawałek dziczyzny z kaszą (porcja tak na spróbowanie bardziej) - Kawałek tortu - Lody - Szaszłyk owocowy - Trochę bigosu i 3 laski gotowanej kiełbasy :( - Sporo [...]

[...] dla ciebie: 1. Wywal z diety wszystkie syfy (słodycze, fast foody, napoje gazowane, kupne soki, jogurty „owocowe”, wszelkie zupy i dania instant, wędliny) 2. Nie pij alkoholu 3. Nie jedz nabiału (odpadają jogurty, kefiry, mleko, twaróg, ser) 4. Nie jedz zbóż i produktów z ich przemiału. Dotyczy to kasz, ryżu, [...]

Martucca ten tekst wkleiłam sobie do Worda :)i będę go czytać tak często jak się da aż utrwalę te cenne info w pamięci. Info bardzo przydatne bo jak dotąd widzę, że popełniam wiele błędów zwłaszcza przy mojej chorobie. Sog poleciał oczywiście. Teraz tak: dlaczego tylko przez pierwsze 4 tygodnie mam się stosować do tych wskazówek? Wędliny [...]

1.Dlaczego tylko przez pierwsze 4 tygodnie mam się stosować do tych wskazówek? Pierwsze 4 tygodnie mają na celu oczyszczenie twojej diety z produktów, które mogą ci nie służyć, np gluten czy nabiał. Po upływie 4 tygodni będziemy stopniowo wprowadzać do diety kolejne produkty i obserwować reakcję organizmu i twoje samopoczucie. 2.Dlaczego piersi [...]

[...] dla ciebie: 1. Wywal z diety wszystkie syfy (słodycze, fast foody, napoje gazowane, kupne soki, jogurty "owocowe", wszelkie zupy i dania instant, wędliny) 2. Nie pij alkoholu 3. Nie jedz nabiału (odpadają jogurty, kefiry, mleko, twaróg, ser) 4. Nie jedz zbóż i produktów z ich przemiału. Dotyczy to kasz, ryżu, [...]

[...] fakt że jadłem tylko kolacje tam bo obiady mieliśmy po meczach na hali. Szwedzki stół, kilka rodzai mięsa, ziemniaki, ryż, warzywa, makaron z sosem, zimne jedzenie (sałatki, wędliny itp) naprawdę super. Obiady już trochę gorsze ale bez tragedii, chociaż w ostatni dzień jedliśmy gdzie indziej obiad, no i tam już był wypas, była lista dań i można [...]

Jak dasz radę ;-) upiecz sobie schabik lub łopatkę ew. karkówkę zamiast wędliny skroisz na kanapki np. - wtedy masz pewność co jesz przynajmniej Zmieniony przez - fifi35 w dniu 2013-09-25 13:36:37

Polędwiczki wieprzowe również polecam, chudziutkie mięsko prawie jak kura i indyk mówią - pieczone w folii też, nafaszerowane czosnkiem i obsmarowane musztardą np. Dijon - i na ciepło jako obiad i potem na zimno zamiast wędliny

wywal wędliny i jogurty. postaw na jak najmniej przetworzoną żywność. w wędlinach nie wiadomo co zmielili/dodali a do jogurtów sypią cukier który Ci nie jest potrzebny. zamiast tego jogurtu możesz zjeść kostkę zwykłego twarogu zmieloną z odrobiną mleka (żeby lepiej wchodziło). edit: "Dokonałem też ważenia i aktualna waga - 122,1. Spadek o 2,7 [...]

Cześć. Strasznie dużo tu wątków. Natomiast pierwsze co rzuca się w oczy to straszna dieta. Mamy tu wszyscy różne podejścia żywieniowe - ale soku z pomarańczy i kupnej wędliny to nikt nie jada.... proszę zerknij na podwieszony wątek co jedzą ladies. Bazuj na świeżych warzywach, jajkach, oliwie, mięsie i rybach. Mięso to nie parówki i kabanosy - [...]

Mieso jest ogolnie naszpikowane woda, ale chodzi raczej glownie o szynki rozego rodzaju gdzie z 0,5kg czy mniej miesa robi sie 2 kg wedliny:-)). W przypadku suchej, tlustej kielbasy np czy szynki tlustszej, np kielbasy zywieckiej zawartosc miesa i wypelniaczy jest mniejsza niz w przypadku "obslizglych" szynek. "Prawdziwa" szynka jest jednak [...]

[...] hotelowej??? : ../Content/img/noimage.png Śniadanie dzisiejsze- 2 kromki chleba i bułeczka, jedna kromka z wiejskim i cynamonem. Wiejski, rzodkiewka, warzywa, plaster jakieś wędliny. Bułeczka najlepsza %-): ../Content/img/noimage.png I posiłek na 13- skradziony kurczak(umyłem go bo średnio mi smakował ten sos), warzywa z dzisiejszego [...]

Dzięki za cynk, mam nadzieję, ze będę dziś jej posiadaczką :D nie wiem jak dziś będzie z dietą, ale póki co na śniadanie jajecznica a na drugie śniadanie kanapka z bułki razowe i wędliny. Chyba jak dotrę na miejsce to na jakąś zupę pójdę, rozmrożę kurczaka i przygotuje późny obiad z kurczakiem. Zobaczymy.

everr ty to bys od razu lapal Koluszek- poczytaj sobie o tym, jak sie teraz robi wedliny: http://www.sfd.pl/Dla_wszystkich_ktorzy_lubia_poledwice_drobiowa_i_inne_tradycyjne_wedliny_-t256709.html Lepiej kupic sobie piers z indyka, kawalek schabu albo surowej szynki i upiec. Wiesz, co jesz . Jesli chcesz, moge ci nawet przepisy jakies podeslac

Póki co spokojnie xd Serki i jabłka + pasta jajeczna/twarogowa, wędliny, ser mozarella, pomidor, chleb /SFD/2016/10/30/e634779fce394a6183450c8bc15cf2af.jpg Zapiekanka z bekonem + paczki, serniki i jableczniki /SFD/2016/10/30/f292fa51908448c8b3cfbaaf4499b3bb.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-10-30 18:53:21

Nie jest ze mną tak źle. Zrobiłam już małe kroczki do zmian w swoim życiu, np zaczęłam piec sama chleb na zakwasie, wyrzuciłam z jadłospisu wędliny, zamiast nich piekę sama mięsa :-) Nie przyszłam tu po gotową dietę. Jestem gotowa do pracy tylko chciałabym żeby miał na mnie oko ktoś, kto zna się na żywieniu trochę lepiej niż ja. Proszę tylko o [...]

[...] 10:00 - mandarynka 11:00 - banan 12:00 - 13:00 - mięso lub ryba z surówkami 14:00-15:30 - 2-3 mandarynki 16:00-19:00 - trochę sera pleśniowego, jakiś owoc, kawałek chudej wędliny 20:00 - miseczka chińszczyzny (tylko mięso i warzywa) z ok 2 łyżkami śmietany cały czas piję soki,wodę, herbatę, czasem oranżadę. jak widzisz nawet ziemniaki nie [...]

Ja Cię Mesja doskonale rozumiem. Jak miałem 118kg to bez żadnego soku miałem ciśnienie nawet 160/110. Sól odstawiłem całkowicie. Ale odstawiłem też wszystkie wędliny i jakieś przetworzone produkty. Wyszło później że sodu mam za mało. Ale jak teraz dam 5gr soli na 1,5 warzyw, 200gr kaszy I 1kg mięsa to mi ryja wzkrzywia. Wczoraj w każdym razie w [...]

No kolacja dużo lepsza nawet by można z niej fat nite zrobić bo jaja, parówki, ser żółty, majonez, salami i inne jakieś wędliny %-) Swoją drogą nie sądziłem że wbije dziś tyle białka :-D kcal delikatnie przekroczone jak na dnt ale dwa mecze i malutkie kalorie więc bez spiny /SFD/Images/2016/4/29/89b64504de144a9fae0169518751df98.jpg