wędliny

[...] owsianych Zamiast mleka kefir Rodzynki ok Zjedz ze 3 jaja 2 Posiłek 2x kanapki chleba razowego 150g 2x plastry wedliny 100g serek wiejski 100 Serek wiejski zbędny Zamiast wędliny jaja/mięso Dodaj tłuszcz i warzywa 3 Posiłek 2x kanapki chleba razowego 150g 2x plastry sera zoltego 100g serek homogenizowany 100g Homogenizowany wywal Reszta j/w 4 [...]

wedliny, orzechy ziemne i carbo wywal z diety. dlaczego? WEDLINY SĄ KIEPSKIE, DUZO ZAPYCHACZY, SODU, ETC.. NIE DO KONCA NAWET WIADOMO Z CZEGO ZROBIONE. ORZECHY ZIEMNE TO FATALNE TLUSZCZE, ZLE PROPORCJE O3:O6, LEKTYNY. CARBO TO CZYSTY CUKIER- NAJGORSZY MOZLIWY SUPLEMENT. ZJEDZ CHOCBY OWOCE W TO MIEJSCE. jedz rozne miesa, włacz ryby, w sniadaniu daj [...]

[...] duszona w jakimś sosie, zjadłem kilka kawałków ;-D Ziemniaczki + surówka 4.Posiłek Tutaj jedliśmy z dziewczyną kolację, próbując świątecznego żarcia jej mamy, czyli wędliny, sałatka jarzynowa, śledzik Chleb żytni pełnoziarnisty 5.Posiłek Twaróg 200g B: 38g / W: 6g / T: 8g = 248kcal Chleb żytni pełnoziarnisty 150g B: 10g / W: 72g / T: [...]

[...] straty białka po treningu należy więc zwrócić uwagę, aby dieta obfitowała w produkty zwierzęce o niskiej zawartości tłuszczu, takie jak chude mięso wołowe, drobiowe i wędliny, chude ryby (np. dorsz, tuączyk, mintaj, morszczuk) oraz chude mleko i produkty mleczne. Poddając produkty obróbce termicznej należy pamiętać, aby unikać procesów [...]

Ile masz lat?? Jesteś dość niski, możliwe że jesteś młody i jeszcze sporo urośniesz, ćwiczenia na siłowni mogą wstrzymać chwilowo lub spowolnić ten proces. Chcesz ryzykować? Jeżeli mimo to upierasz się proszę, oto poprawiona dieta. 7:00 -5 szklanek mleka x płatkami kukurydzianymi //300ml MLEKA 80g PŁATKÓW OWSIANYCH + PÓŁ STARTEGO JABŁKA + MAŁA [...]

[...] Sniadanie w domu: (10;30) Kefir ,platki owsiane, odrobina rodzynek, orzechy wloskie ,odrobina skruszonego sera. / ujdzie Sniadanie 2 (11;30) Chleb razowy, 2plastry chudej wędliny ,jablko, banan /jak wyżej Obiad; (12:30) Pół piersi z kurczaka, 3 jajka ,warzywa /toche wegli wrzuć /ulalala masakracja, trening 2 godziny !! daj pan spokój i [...]

[...] grahamka LUB 2 kromki chleba chrupkiego WASA + margaryna RAMA cienko! 2 WARIANT : 2 kromki razowca + margaryna cieko+ serek wiejski LIGHT ze szczypiorkiem + 2 plastry chudej wędliny+ogórek lub pomidor herbata bez cukru 3 WARIANT : placki z białka jaj i płatków owsianych + rozmrożone truskawki ŚNIADANIE II : 2 kromki razowca, sałata, margaryna, [...]

15.04.2014 DNT Rower 2x10km MISKA Od kolegi dostałam wędliny wędzone własnym przemysłem, niebo w gębie :-) Ten proch w omlecie to tylko tytułem eksperymentu, czy to w ogóle jadalne. Czeka mnie za tydzień taki dość wariacki wyjazd służbowy i kombinuję, co by zabrać. Suple: Arthron 1000, Olimp Vita-Min dla kobiet Napoje: woda, herbata zielona, kawa [...]

[...] jednego dnia przez organizatorów szkolenia wybór między 3 rodzajami pizzy nie dawał wielu możliwości... Za to jadłam też przepyszny gulasz z dzika i równie dobre dzicze wędliny :) (ale to już znalezione we własnym zakresie). Biegałam tylko raz, bo mnie geografia zdradziła - planowałam rano coś podreptać, ale to jest na tyle na zachód, że [...]

[...] fajne zoo z dzieciakami :-) Tylko 2 foty , posiłku nr 1 (nietypowo, bo wczoraj trening od rana, na czczo) https://i.imgur.com/aVtnkpt.jpg Oraz nr 2 , 2 bułki , 150g chudej wędliny, warzywka, do tego dojadłem jeszcze trochę kurczaka, który mi został z poprzedniego dnia - białko musi się zgadzać :-) https://i.imgur.com/3bElGMB.jpg Następnie [...]

hej prosze o sprawdzenie mojej diety:) cel:redukcja tkanki tluszczowej 6;30 2 kromki razowego chleba, salata, 3 plastry chudej wedliny,papryka 8:00 owoc 10:00 2 kromki pelnoziarnistego chleba twarog chudy 3 plastry wedliny, lisc salaty, papryka,jajko 13:00 owoc 15:30 piers indyka badz kuraka ok 200 gram ryz brazowy lub kasza gryczana, badz warzywa [...]

[...] masę syfu i konserwantów. Druga sprawa to mleko. Jak Ty chcesz wcisnąć mleko do śledzia, wafli ryżowych i jabłka? Przecież z tego nic smacznego nie wyniknie %-). Co do wędliny, to jeżeli musisz koniecznie ją jeść, wybieraj te mniej przetworzone, lub z większą zawartością mięsa, np. z piersi kurczaka mającą 98% mięsa (kosztuje koło 3 zł w [...]

[...] Halny. A jak halny, to mnie nosi Trening siłowy, nóżki i triceps. Wysokie węgle. DIETA i SUPLEMENTACJA: 8:00 2kaps Therm Line Forte 8:30 2 jajka, razowiec, plasterek wędliny, pomidor, 2kaps CLA + 4kaps Omega3 + 2kaps Vita-Min btw 23/23/37/448kcal 11:00 2kaps Therm Line Forte + Carni Line (wiśnia) btw 0/0/11/42kcal TRENING 12:30 baton [...]

[...] brzucha, nudności, wymioty, zgaga. Dolegliwości występują najczęściej w nocy, kilka godzin po obfitym posiłku zawierającym czekoladę, żółtka jaj, śmietanę, tłuste mięso i wędliny, a także potrawy smażone i pieczone na tłuszczu. Wtedy pęcherzyk żółciowy się kurczy, wydalając jak najwięcej żółci niezbędnej do trawienia tłuszczów. Pod wpływem [...]

7 sniadanie 0,5l mleka z musli 175g, /DODAJ NP. 70G CHUDEGO TWAROGU 9 drugie sniadanie twarog 150-200g i wedlina 125-150g+pieczywo. /ALBO WEDLINA ALBO TWAROG, PIECZYWA ZE 150G 12 OK. 100G RYZY, 100G WEDLINY ZE SNIADANIA + WARZYWA Z LYZKA OLIWY Przed treningiem gainer 100g, /ROZUMIEM, ZE OK. 15 Trening 16-17, po ryz 125g z warzywami i miesem ok [...]

[...] mięśni: 44,9 kg BMI: 22,4 BMR: 1450 Moja dieta wygląda tak: Śniadanie: Codziennie jem jajka na śniadanie, zazwyczaj jest to jajecznica albo omlet z dwoma plasterkami chudej wędliny, czasami jakiś pomidor. Kwestia ile mam czasu :P II Śniadanie: owoc(jabłko 200g /banan 100g /morele suszone 40 g/ daktyle suszone 30 /pomarańcz też ok.100g) z [...]

Nie chodzi mo i to, ze nie mam jak jeść. Jeśc będę jednak jestem zalatany i nie mam czasu na zjedzenie PORZĄDNYCH POSIŁKÓW. Zakąski, wędliny, owoce, pieczywa itd mam bez problemowo, chdozi mi o to, ze nie siądę i nie zjem na raz np 150g jakiegos miesa czy wedliny i do tego z 200g pieczywa razowego a za chwile owoce, tylko tą samą ilosc pozywienia [...]

[...] mleczne przekwaszone, sery żółte i topione, ser biały tłusty 3. Jaja gotowane na twardo i smażone 4. Tłuste mięsa: wieprzowina, baranina, gęsi, kaczki, dziczyzna, wędliny tłuste; ryby: węgorz, makrele, łosoś, śledź, sardynka; mięsa peklowane, wędzone, konserwy mięsne i rybne 5. Śmietana, smalec, słonina, boczek, łój wołowy i barani, [...]

kocio2009 przeraziłaś mnie88-O Myślałam, że owoce i nabiał to samo zdrowie... Co do tłuszczy to jajecznica na oleju słonecznikowym lub maśle i raz w tyg. schabowe, wędliny, orzechy, chyba nie jest źle :-? wedliny to syf- odstaw kompletnie. jedz tluste ryby, rozne tluste miesa: wieprza, wolowine, drob tez- ale piersi z kurczaka są najgorsze pod [...]

Najlepiej żadnej wędliny bo samej wędliny jest tam dość mało, więcej różnych syfów i chemii :P