wzorek

Wzorek wybierasz się?

Wzorek, zdaje sobie sprawe, ze nie ma formuły ktora byłaby idelana i wiem, ze Schwartz promował lekkich. Napisałem to tylko dlatego zeby "delikatnie" powiedziec, ze xnxx ma w pewnym sensie racje, ale przykład podał z dupy

rush comes IMO 99,9 procent forumowiczów sfd . pl nie ma jednej milionowej wiedzy jaką ma puma z jakiego zakresu? Bo ja twierdzę, ze na suplach znam się lepiej (choć mniej niż Faftaq) Mawashi na rehabilitacji i treningach prozdrowotnych, korektach postawy np 5x lepiej Wzorek jest 10x lepszy w temacie wyciskania Ibok 11x lepszy w strong wymieniać [...]

Wzorek mam takie pytanie do ciebie dlaczego przestales startowac w IPF? Wyjaśnienie jest banalnie proste....zmieniły się przepisy w IPF-ie , od 4-ech lat nie dopuszczają do startów zawodników z nie doprostami w stawach łokciowych. Do tamtej pory posiadałem certyfikat międzynarodowy wydany przez lekarza IPF ,zezwalający na starty i stwierdzający [...]

SOICE akurat nie o ten cytat mi chodziło. WZOREK Oczywiście oznaczałoby to przyznanie się Mirowskiego do stosowania dopingu, dlatego też napisałem, że cenię go za to, że przeciwstawił się hipokryzji. Oczywiście to tylko forum, tutaj każdy może być bardziej szczery. Postaram się odszukać ten cytat, ale podkreślam, że jest on b. stary i może został [...]

Wlasnie o cos takiego mi chodzilo Wzorku i to wlasnie rozumiem wlsnie to co napisales o swoich rekordach cos takiego mi sie podoba lepszego sprecyzowania nie widzialem co do strongow jakby to powiedziec to juz niue odnosi sie do niech ale do akzdeg trenujacego goscia na silowni ja sam mam roznice w wyciskaniu w ciagu tyg nawet do 40 kg kwestia [...]

Wzorek z tego co pamietam pisał, ze kupił sobie koszulke Triplex (czy jakos tak) i założył +70kg (od rekordu bez) i jeszcze nie mógł opuscic. Wiec spokojnie 100kg mogą dodawac... kwestia wycwiczenia górnej fazy ruchu

Wzorek Ale Ty masz chłopie potężną siłę. Widać to od razu. Gratulacje pewnie maksy to ponad 200 kg coś czuję. Napisz z ciekawości rekordy życiowe. No a wracając to analizowałem 100 kg razy 22 powtórzenia Super. Jeśli chodzi o ten akcent to faktycznie pierwsze bez i tam w środku się też dopatrzyłem. Wiec suma do zaliczenia wyszło 16 powtórzeń [...]

Nie no szok To jest niemożliwe 80 kg Ale czad Goldi mówię ci ręce silne jak traktor. Ps. Wzorek jak mogę prosić to zrób mi to z edycją. Ja na telefonie jestem i kurde chciałem edytować ale no nie poradziłem sobie. Wiem że na komputerze nie raz tak zrobiłem a tu na telefonie nie udało się.

Rysiu maruda haha no na ostatnich to chyba 32 razy zrobił :-) Rysiu tak marudzi że człowiek mógł uwierzyć że nie trenuje 100kg :-) ja obstawiam że Rysiu ponad 30 z Marianem pykna :-) Wzorek pozostaje wielka niewiadoma czy przyjedzie czy nie ale jeśli by faktycznie zawitał to może być grubo :-) a co by było gdyby on się przygotował tak z 3 miesiące [...]

WZOREK ale tam był porawiony plakat ( zmieniona data ) i regulamin imprezy ( uporządkowany po poprawkach ). Czyli zamknięcie tego tematu i otworzenie nowego też nic nie da ? Spokojnie , mam możliwość przywracania tematów nawet jeśli usunął go ktoś inny.... Który temat przywrócić , bo widzę że były 2 ale w każdym temacie są tylko plakaty bez [...]

Ale nie będę tam sam więc może być ciężko bo jak będzie Marian i Wzorek to mogą być wyniki ponad 40 powtórzeń i szczerze im tego życzę

WZOREK OK, nic się nie dzieje. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2021-05-26 08:00:25

Nie da się ukryć słoniu, że Wzorek po raz kolejny ma rację !!! Skoro po Złotoryjskich zawodach zawieszono na rok startujących zawodników i nie odniosło to żadnego skutku, tzn. że zawodnicy zrzeszeni, w tym również z Nasielska ( i to w dodatku członek kadry narodowej juniorów ) mają PZKFiTS w głębokim poważaniu, czyt. w dupie. Uważam, że PZKF i TS [...]

06.06 Wt WL 68 x 8p 78 x 8p 88 x 9p! Reszta lekko. Po uzyskaniu odpowiedzi od Gregorterm i Wzorek postanowilem wiecej dolozyc niz 1kg co prawda nie do konca bylem przekonany obawiakac sie ze skonczy sie progres... ale skoro tak doswiadczone osoby mowia "doloz" to musza miec racje. Zdecydowalem sie wiec dolozyc 3kg na 88kg i ku mojemu zdziwieniu [...]

Wzorek faktycznie jest taka różnica na teksasie? Nigdy nie miałem tego w rękach. Jest spora różnica ... największa przy dużych ciężarach , bo elastyczny gryf idzie w górę a dopiero sporo później odrywają się talerze od podłoża. Jak ktoś ma słaby dół przy ciągach , to na tym gryfie zyskuje...

a co myslicie o wzorku w włosach z tyłu głowy?? macie może jakies zdjecia bo na lato mam taki mały zamiar zrobic sobie jakis wzorek tylko taki jakiś normalny

Casusbelli, trening czwartkowy sobie w ogóle odpuść - tak by były zupełnie dwa dni wolnego do start, czyli czwartek i piątek. Niema sensu męczyć barków i innych mięśni w czwartek - złap ogólną regenerację, to da ci większa siłę eksplozywną. Rozplanowanie podejśc ściśle zależy od tego jaki poziom poprawnej techniki prezentujesz obecnie. Jeśli 140 [...]

Wzorek- Pierwsze zdanie regulaminu ;-) "1/WYKONANIE: Próbę wykonujemy wcześniej zadeklarowanym chwytem/nachwyt lub podchwyt/." Rzeczywiście jest napisane.....sorry ślepota }:-( A swoją drogą to może jeszcze filmik z podciąganiem inną techniką uchwytu....

[...] udzielajacy się tu podciągacze każdy ma jakąś ekipę w swoim mieście. Co oczywiscie nie stoi na przeszkodzie i na następne zawody podciągacze, wspólnymi siłami, jakiś wzorek moga opracować :-)) Co do zgrzytu,to nie bardzo rozumiem o czym piszesz. :-( po co ustalenia o co tu chodzi kto tu czegoś nie rozumie do.......... }:-(( Zmieniony [...]