[...] fakt sporo bo 60dkg w 2 posiłkach będę pamiętał że jak dokładam to w miejszej ilości Fasolka ogólnie jest ok ;-) Tylko jej nadmiar może powodować jakieś zaparcia, czy wzdęcia - kukurydza z puszki...raz na jakiś czas Zapasy w lodówce po poprzednim jedzeniu... szkoda było wyrzucać to dokładałem żeby się nie zmarnowała... teraz będzie wpadać [...]
[...] kazeiną (składnik drogich białek) można robić cuda wianki, a uczula tak samo mocno - jeśli jest się na nią wrażliwym. Stąd podzielone opinie zjadaczy Ostrowii (u niektórych wzdęcia, wypryski), a u zjadaczy droższych białek gdzie obróbak jest dokładniejsza (nawet CFM) odpowiedzi alergiczne są znikome/marginalne. WPC to optymalne źródło białka [...]
możliwe że tak i zrobie :) ostatnio jakoś dokucza mi żołądek, a dokładnie wzdęcia jak dłużej pobiegam np jak gram z kumpami mecza to przychodze do domu i jest masakra ;/ musze sie zginac w pół jak strzelba ;/
[...] (staram sie 'czysto').. odzywiam sie na tej redukcji w ten sposób tylko dlatego, ze po prostu zle znosze wieksze ilosci weglowodanów, taki mam organizm, wystarczy ze zjem zalozmy 200-300g węgli i mam potem wzdęcia, problemy z zoladkiem itp. takie wrazenie jakbym źle trawił węglowodany Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-05-24 20:00:49
[...] w życiu gdy jadłem dużo smażonego miałem okresy , dużych bólów właśnie w podbrzuszu aż nie mogłem nic jeść i były nawet problemy z siedzeniem , ale wystarczyło jeść gotowane produkty i jakoś przechodziło , w tamtym roku zauważyłem straszne wzdęcia gazy przelewanie w żołądku gdy piłem carbo , albo np jakąś odżywkę z duża zawartością aspartamu
[...] I to dopiero kilka miesięcy. Ale dawno nie ważyłem tak mało i dawno nie miałem tak mało w pasie, chociaż do formy jeszcze daleko. Na low carb, czy vlc czuję się znacznie lepiej niż na hc. I mam to samo z przetworzonym żarciem. Zaraz zgaga, wzdęcia, odbijanie. Jak zrobię sam to tego nie ma;) Zmieniony przez - Martainn w dniu 2015-12-15 08:09:00
[...] poza jedną na siku. Budzę się przed budzikiem już wyspany i pełen energii. Mam problemy ze snem i jest to dla mnie duża zaleta. Jednak jest pewna wada a mianowicie mega wzdęcia, mógłbym ogrzewać chatę tym toksycznym gazem. Brałem to przed treningiem i na noc. Spróbuje w jednej porcji na noc i zobaczę czy do rana erupcje ustaną, a może jelita [...]
[...] obrażać.Sama jestem na diecie optymalnej blisko 5 lat.Zniknęły na zawsze wszystkie dolegliwości,jakie miałam kiedykolwiek przedtem:zaburzenia ze strony układu pokarmowego (wzdęcia,zaparcia na przemian z biegunkami),łupież,częste przeziębienia,notoryczne zmęczenie(tryskam energią i wystarcza mi 4-5 godzin snu na dobę),nadwaga (w pierwszym [...]
[...] Co jako deser : owoce, herbata smakowa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : okres nieregularny(wrócił mi w listopadzie); wcześniej anoreksja, teraz bulimia, wzdęcia Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Odchudzanie zaczęłam od kopenhaskiej, następnie od 800kcal szłam w dół, następnie zwiększyłam do 1200 a potem gdy [...]
Ja mam wzdecia jak zjem duzo na raz ,nie az do niekomfortu ale duzo, to wtedy problem lezy w za duzej objetosci czy w p.pokarmowym ? Czy to już temat rzeka i jest duzo przyczyn ? I trzeba szukac szukac..
[...] jest niwiele enzymu lub gdy nie ma go wcale niewchłoniętą laktoze w jelicie grubym rozkładają bakterie .kończy sie to najczęściej nieprzyjemnymi dolegliwościami :wzdęcia ,ból brzucha ,piardy czy biegunka .u każdego męszczyzny aktywność laktozy jest o ponad 90% mniejsza niż kilkanaście lat temu .to spowodowane jest tym czym sie teraz [...]
Pierwsze co mi przyszło do głowy to nietolerancja laktozy (z tego co mi wiadomo może powodować takie wzdęcia brzucha, a u Ciebie nie wygląda to na tłuszcz bo na reszcie ciała zdecydowanie nie jesteś zalany) ale do stwierdzenia tego jest za mało informacji, z resztą to tak tylko wpadło mi teraz do głowy, nie jestem specjalistą. Z drugiej strony [...]
jeśli chodzi o problemy trawienne to ze mną jest tak, że czasem wszystko pięknie ładnie jest, a czasem i odnoszę wrażenie, że częściej mam male problemy, częste wzdęcia, czasem dzień bez wizyty w wc, ból brzucha, ogólny dyskomfort... odnośnie tej laktozy to spróbuję przez okres 2-3 tygodni nie przyjmować żadnych produktów, które ją zawierają i [...]
Ale w tej książce napisano że jak " Ludzie którzy piją mleko powinni przyjrzeć się czy nie odczuwają żądnych dolegliwośći jelitowych,nie mają wzdęcia brzucha itp.. prócz tego należy pamiętać że mleko z uwagi na specyficzne trawienie należy spożywać zawsze oddzielnie,nie łącząc go z innymi produktami"
Nie ma co probowac, wystarczy przyjac odpowiednie zalozenia, wyliczyc i zaczac stosowac, a w trakcie dopasowac do siebie szczegoly, typu czas jedzenia weglowodanow, ilosc weglowodanow, ilosc bialka, ilosc tluszczu, skladniki diety typu owoce, nabial. Na twojej diecie 3/4 dziewczyn by cierpialo wzdecia i brak energii do konkretnych cwiczen. To [...]