wypadek

[...] zel przed startem na trase i po jednym na kazda godzine jazdy. Trafilem i z piciem i jedzeniem, pojechalem spokojnie ciagiem a toalete zrobilem sobie w T2 – na wszelki wypadek by pozniej sie juz nie zatrzymywac ;) Na trase dojechali nasi kibice, byli 2 razy na kazdej petli bardzo nam pomagajac. Ostatecznie rower pojechalem przyzwoicie, [...]

Dzięki, nie znam się na tym sporcie, ale wiem, że ty skromny chłop jesteś, to na wszelki wypadek będę na 1szą ;-) Jesli nie bedzie kataklizmu, warto byc przed 13 ;) Udostepnimy wam tracker GPS pokazujacy na zywo nasze pozycje na trasie ;) Biegac bedziemy w okolicy plazy, centrum miasta i mety, wiec zapraszamy wczesniej ;) Wczoraj plywalem. Zimno [...]

[...] na treningach openwater średnio pływają 4 km w okolicach godziny z jakimś parominutowym hakiem. Przy okazji - wybierają się teraz z Gdyni na Hel - trenejro załatwił łódź ratowniczą na wszelki wypadek :) Ja niestety nie zostałem przez niego zakwalifikowany jako gotowy, ale mam obiecane, że jak przepracuję uczciwie zimę, to na wiosnę popłynę ;)

[...] tych, ktorzy tu kiedys zajrza w poszukiwaniu wiedzy o tym, jak podejsc do wytrzymalosci od zera, tak jak ja to zrobilem. Mam alergie na skrot DNF. Na trasie zdarzyc sie moze wypadek, upadek, skrecenie, wywrotka i pokaleczenie, wiele roznych urazow mechanicznych. Wynikac moga z naszej slabej techniki, ze zmeczenia, ale tez z winny innego [...]

Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę userów prowadzących roszczeń w [...]

Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę userów prowadzących roszczeń w [...]

[...] niepełnoletni, ale posiadam zgodę rodziców i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę userów [...]

[...] raz w tym tyg mocno je przeorałem, jutro teoretycznie barki ale troche sie wszytsko skomplikowało i nie wiem czy bede w stanie zrobic ;-( wracałem z pracy o 22 i miałem wypadek, teraz dopiero wróciłem,auto na lawecie nie wygląda to za dobrze, mi chyba nie ma nic jedynie strasznie zimno i mnie trzepie ale nic nie boli... ehh zaczeło sie [...]

No ale tez sie wydawac moze ze 80-85km/h to niewiele ale tak naprawde przy takiej predkosci nie masz zbyt duzo czasu a reakcje, tez mialem wypadek/stluczke przy moze maksymalnie 70km/h a nawet nie zdarzylem noga hamulca dotknac i juz bylo po. Najwazniejsze ze nikomu nic sie nie stalo Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-11-07 15:18:57

[...] powodowac laxe a 5 poto by organizm przyswoil sobie wczesniej pewna ilosc wody nawodnic go a dopiero puzniej przed t 10-15 moze bedzie dobry efekt przy malych dawkach i nie bedzie potrzeby walic cala buteleszke na trening kazdy organizm jest inny wiec sprobuje takie stosowanie jak up^ a jak nie to sie zwiekszy ale papier wezme na wszelki wypadek

[...] porobić posiłki na kolejne 2 dni i odpoczywać ;-D No i mam trochę stres do tego, co jutro zastanę w robocie, bo kumpel, który się ze mną zamienił za sobotę, miał śmiertelny wypadek, więc dym straszny. Cardio: 30min cardio rano na czczo na rowerku stacjonarnym Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około [...]

[...] do szkoły, jeszcze przy okazji ogarnąłem kilka rzeczy i od razu na siłkę. Siły i chęci dziś były przeokrutne, ale.. jak miałem wracać nim odśnieżyłem auto, do tego korki, wypadek i 30km/h w tej śnieżycy to powrót zamiast 10min zajął mi 45min.. przez co opóźniają mi się wszystkie posiłki ;-D Dramat taka pogoda, znaczy fajnie jak można sobie w [...]

[...] brzuchu - a reszta jak dasz radę to bardzo delikatnie lub w ogóle. Maść zewnętrznie można dodać do tabletek. Ale o wiele szybciej pomogą tabletki. Naproxen jest mało obciążający wątrobę - to nie tak silny lek przeciwzapalny jak na przykład ketonal. Dodatkowo na wszelki wypadek w okolicy przyjmowania tabletek warto wypić jakiś kefir lub probiotyk.

[...] w kuchni to jakaś Sparta. Nie jesteśmy normalni. Powiedzcie przy ludziach, że biegacie 10 km. Powiedzą: "O Boże..." Powiedzcie, że biegacie 20 km. Odsuną się na wszelki wypadek. Pamiętam jak było ważne u Gacy, powolne rozkręcanie aktywności. Na początku nie wolno nam było robić żadnych dodatkowych treningów. Właśnie po to żeby na każdy [...]

[...] Metabolizm ciągle żyje wspomnieniem kryzysu, który mu zafundowałeś i jest teraz bardzo ostrożny. Zanim zainwestuje w nowe mięśnie będzie chciał mieć jakiekolwiek rezerwy na wypadek gdybyś znowu obciął koryto do jakichś damskich wartości. Takie ubezpieczenie. Problemem może być to, że może też zwlekać z rozpędzeniem przemiany materii. Jak nie [...]

[...] "W nocy miałem nieplanowany stosunek seksualny - do śniadania dorzucam banana i porcję białka" :-D albo "Żona patrzy na mnie pożądliwie. Muszę wypić BCAA... Na wszelki wypadek..." :-D Oj, uwierz, że to nie jest wcale aż takie dziwne. Wejdź w dział "Dzienniki treningowe dla początkujących" tam naprawdę niekiedy dodtkowe przejście do [...]

[...] "W nocy miałem nieplanowany stosunek seksualny - do śniadania dorzucam banana i porcję białka" :-D albo "Żona patrzy na mnie pożądliwie. Muszę wypić BCAA... Na wszelki wypadek..." :-D Oj, uwierz, że to nie jest wcale aż takie dziwne. Wejdź w dział "Dzienniki treningowe dla początkujących" tam naprawdę niekiedy dodtkowe przejście do [...]

[...] szt./(6+6)x5 szt./(12+12)x3 szt. Test serii łączonej, którą prawdopodobnie zaaplikuję sobie w nowym treningu. Ładnie się po niej te trice prezentowały, ale na wszelki wypadek poprawiłem jeszcze na szybko serią kickbacków ze sztangielką 10 kg. 6. Unoszenia kolan do klatki na poręczach 4x20 20xcc/20xcc/20xcc/20xcc Czyli odrabianie zaległości [...]

[...] a rozwinęło w rozrywające nozdrza potoki flegmy, przeszywający ból głowy i ogromne osłabienie organizmu. Dzisiaj (nareszcie!) czuję się już dużo lepiej, ale na wszelki wypadek z siłownią wstrzymam się do jutra. Posłużę się najpewniej planem kachasa z forum animala, jako że bardzo przemawia do mnie trening oparty na ciężkich wielostawach na [...]

[...] na siike chodze w boxerkach, bez koszulki PRZEZ CMENTARZ %) Ja tam strachliwy nie jestem, ale jakbym Ciebie spotkal w takim stroju dodatkowo po ciemnosci, to na wszelki wypadek strone ulicy bym zmienil ;) Przy okazji, bo sie nie zlozylo, podziwiam Twoje zaparcie, pracowitosc i sile woli. Naprawde jestem pod wrazeniem. A szczekaniem sie nie [...]